ガッテン!「マイナス3%の奇跡!ダイエットの超新常識」
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コレステロールや高血圧、高血糖が気になる皆さんに朗報!
「3%ダイエット」は、肥満問題の学会がガイドラインですすめる方法で、わずか2キロ前後の減量で、血液の数値が劇的に改善、メタボを脱出できるという。最小限の努力でできるので、リバウンドの心配もほとんどなし。大手企業が開発・実践して、7割以上の成功率を記録したダイエット法などもあわせて、ラクにメタボから脱出するための驚きの新常識とノウハウを徹底紹介! 彡 ⌒ ミ
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| l⌒ヽ ヽ |、,ノ | 、_ノ 運動しろ→運動よりまずはカロリー制限しろ→まずは糖質制限しろ→??? 163cm117キロの43歳独身求職活動中おっさんだが、ポテチコンソメ味とコーラゼロ飲みながら見てるw
我慢しないダイエットしたい! SEXする上でオンナのお腹に脂肪がある
いやらしい身体じゃないと射精しにくいな
やはり丸っこい身体は大好物や〜グヘヘ 脂肪を落とすより、筋肉がほしいわ
ジム行って筋トレしてるけど、なかなか付かないもんだ 俺もマジで痩せたい
仕事辞めて14日で4キロ太った ラクなだけじゃダメだぞ。
金もかかっちゃダメだぞ?
時間もかかっちゃダメだぞ? 彡ハヽヽミ
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筋肉が付きにくい体質なんやろ(´・ω・`) おいらは体重約99.8kgだが、その気になればいつでも60kg台に落とす自信がある(´・ω・`) 血液量増えてるから無理なんだよ 健康ならどんどん大きくなる 65キロ + 38キロ = 103キロも 体重あるのか木下w メロンパン好きじゃない
同じ金出すならミニスナックゴールド買うわ(´・ω・`) カードキャプターさくら クリアカード編 第22話「さくらの透明なカード<終>」 1枚目 ゲストに高瀬春奈かピンクの電話を出して欲しかったな >>84
その気になればマジで大抵のことはできそうだよな
その気になる方法と、その気を維持する方法さえあれば… |
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\ 洋式トイレに座ると腹の肉が太ももに触れるようになった
しにたい >>84
年齢って怖いよ。20代ならともかく、:今は無理だよ >>88
103kg?!
伊集院の100kgのほうが、大きくみえた。 >>84
代謝も落ちてるし若いころとは同じじゃないぞ 身長200cmでも85cm、160cmでも85cm >>116
皮下脂肪が多いのでは 危ないのは内臓脂肪 >>133
卵かと思った。
なんかわかりにくい・・・。 ふつう女の方が小柄なのに基準が女の方がでかいっておかしいやろ(´・ω・`) >>123
さきイカとかのイカ類がええんやろ(´・ω・`) 正直太ってるやつの方が元気だろ
そんだけ吸収できるんだから
内蔵が健康そのもの
俺なんて家でじっとしてるだけで
ガリガリとやせ細っていく >>131
いやいやウエストやで
体のサイズ的におかしないか? 木下 隆行(きのした たかゆき、1972年1月16日 - )は、日本のお笑いタレントであり、お笑いコンビTKOのボケ担当である。
身長183cm、体重113kg(デビュー当時は70kg)。 女性の方が身長低いのに、ウエスト90センチが基準っておかしくないか? >>23
180センチ86キロでも健康診断では注意される
4年前に70キロまで落としたがすっかりリバウンドしたww 健康診断で普通に体脂肪を測ればいいのにな
こんな前時代的な計測じゃなく >>135
いちいち指示するな
わかってんだボケ
病人扱いするな
などなど批判あったんで 公表されたときにはさも当たり前かのような基準がどんどん変わる >>144
>>158
あざした
ドリアンみたいだった。。。 痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
セックスしたいセックスしたいセックスしたいセックスしたい >>153
女性は脂肪つきやすいから。
男性のほうが筋肉量多いから。
じゃない? >>158
ブラジル産のやっすい鶏肉って脂肪が黄色いよね(´・ω・`) グラビアアイドルのウエスト60cm未満はほとんど嘘 13年前からか
思えばその頃から色々めんどくさい情報が続々と流され始めた気がする テレビがイメージ映像で腹囲測定の映像流すからだろが >>149
無限に栄養を吸収出来るならそうだな。
実際には吸収仕切れなくなって糖尿発症→透析コースなんじゃね 木下くらいはメタボじゃないだろ
ブラマヨの小杉はダメだと思うが なんだ、おれ高血圧だけだ。 ウエスト110だけど。メタボじゃないのか。 彡 ⌒ ミ
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| l⌒ヽ │ .|、,ノ | 、_ノ おれメタボ脱却したのに脂質異常なんだよね
中性脂肪が上限の2倍。
今年になって突然上がった。 お菓子食べるの止めれば
それなりの体重に戻ると思うけどなw NHKは日頃差別差別うるさいのに実験体は男だけなんだ 汁男優をスタジオに呼ばないとは
素人にはギャラ払いたくのいのか >>243
それは健診かドック受けた方がいいのでは? >>238
俺も思った
化粧のせいかなんか知らんけど
きついくどい顔になってる
ついでに島崎は瘦せたマツコ・デラックスになってる カードキャプターさくら クリアカード編 第22話「さくらの透明なカード<終>」 1枚目 そりゃNHK職員は年収が同年代サラリーマンの倍だし
呑み食いしまくりなんだろ >>161
普段ダイエット番組だらけなのに政府主導だからか逆に言い掛かりみたいな批判多かったのは記憶にあるなあ おれ四月から4kg痩せたところで挫折してる・・・。 セルフパロwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 前フリ長い
方法早く言え
待ってる間にどんどん食っちゃう ダイエットって体重落とすのが目的に
なってるよな、太りにくい身体作りの
ためにするんじゃなくてw 内部被曝でホルモン系やられたらメタボになるんだろ? ちょい悪ってかっこいい意味で使うだろ 微塵もかっこよくねえ >>261
焼酎から日本酒に切り替えたのがまずかったかなw ☆伊集院光さんの標準体重と美容体重
伊集院光さんの身長は180cmです。
標準体重(BMI 22):22×1.80×1.80 = 71.28 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.80×1.80 = 64.80 (kg)
BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)} 俺も 昔のGパン、チノパン 全部はけないwwwwwwwwwwwwwwww なんぞおおおおおwwwwwwwwwwwwwwwww コメばかり食べていた江戸時代の日本人は糖尿病にならなかったらしい 代謝が下がってるのに同じ食事するとこうなる。あと酒ね なんだよ中年太りかよ俺はガキの頃からデブだこんな写真無い ウエスト計ってみたら70cmやったギリセーフやろか(´・ω・`) >>355
原発関係ない沖縄がメタボ率1位らしいで コメばかり食べていた明治時代の日本人は毎日50キロ走ったらしい >>402
歩く距離が半端なかったから(´・ω・`) 腕に覚えがある+腕っぷしが強い→腕っぷしに覚えがある() 俺なんて去年まで体重95kgウエスト110cmだったのに
今年の健康診断で体重71kgウエスト82cm
ダイエットは全くやってない
もしかしたらガンかも >>417
放送後にガッテンホームページ見るだけでいいよ 163cm117キロの43歳独身求職活動中おっさんだが、
学生時代(東京理科大) ⇒163cm、56キロ
現在 ⇒ 163cm117キロ
どういう太り方だよ俺www >>382
伊集院の身長は183cmだよ
リスナーだから間違いないw 今更プロXのパロディかよ面白いとでも思っているのか番組製作者はよ
この番組でないにせよ過去何回もやってんだろ カードキャプターさくら クリアカード編 第22話「さくらの透明なカード<終>」 1枚目 無理をしないダイエットなんてあるわけないだろ
頭きた
フジに苦情入れてくる 島崎和歌子と佐藤仁美と遠野なぎこが3人で飲んでる席には近づきたくないな >>438
途中から1人いなくなったりしてね(´・ω・) うぜえ前振りだなあ
民放じゃねえんだからさっさと結論いえよ こういうシーン省いてやり方だけ教えろや
放送時間5分で済むやろ死ね受信料泥棒 ラーメン・菓子パン・スーパーコンビニの弁当は食べないのは基本 高須クリニックで切除した脂肪を6つに分けてシックスパックを作る治療があるよな >>430
保険対象なら、造影CTで8000円くらいかな。
単純CTのみは撮ったことないので分かりません。 夕食のコメをやめる? 体重は減ったけどぽっこりは治らなかったぞ 実は俺もいま
ご飯を半分にして食べてる。足りない分は豆腐たべてる >>275
ありがとう
中性脂肪を下げる薬なのかな?EPA系の薬を処方されて2カ月経過しました。 >>452
食ってもいいんだよ、そのぶん運動すれば まず食う量を減らして炭水化物を減らせば運動しなくても痩せるぞ
要は基礎代謝量より食いすぎてるから太るだけなんだからな >>463
それ流行ってるやつだよね
美味しいの? 酒飲まない
煙草すわない
仕事で毎日歩く(汗もいっぱいかく)
それでも痩せない俺 オリックスが優勝した時にこの曲かかってたよ(´・ω・`) ダイエットしたいなら、スクワットやれよ
デカい筋肉鍛えると痩せやすいぞ 焼酎4リットルを1週間で飲みきるってヤバイだろwww
ある中かw 風呂は晩ごはんの後、ちゃんと湯につかる
これで太らない >>495
いきなりステーキのブロッコリーごはん抜きがお勧め >>402
江戸時代は白米でなくて玄米、大麦、ひえ、きび、あわ、黒米、赤米などの雑穀だからね なんか余計なくだりが多くて冗長に感じる。も少しサクサク話を進めてくんないかな? つーかせめて女性でやってほしいわ
男だと絵面が汚すぎる 5分ですむ内容を引き伸ばしすぎ
公共放送でこんなのあるか 量に関わらず毎日酒飲むのって欧米ではアル中らしいな BGMwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 彡 ⌒ ミ
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| l⌒ヽ │ .|、,ノ | 、_ノ 何年何十年とかけてデブったくせに
短期間に痩せようとする奴は知能が足りない >>571
機械代云々抜きにして
撮り放題だと被曝がこわいわw
経過観察でも結構間を置いたりするのにw まぁ1日焼酎3合飲むのがいるから珍しいことじゃないw 彡 ⌒ ミ
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CTもMRIも、一万円札でお釣りがきた。
脳、口腔、頚椎。 >>527
アリガトネ
やっぱり検査行かなきゃな 彡 ⌒ ミ
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マジか?あれやってみたら美味かったので時々食ってる 皮下脂肪は、予備エネルギーだから構わんでしょ、健康だけ考えるなら もうテレビは毎日ロッキー流しておいた方が国民に対して有益 マラソンを趣味にするとあっという間にガリガリになるよ
大会で走ってるおっさん見てみろよ
老け込んでるけど腹が出てるようなのは一人もいない 凄い値出してるんだな・・・・・・
こえーわ。。。。 >>490
保険3割で8千円ということは、
内臓脂肪が見たいという個人的理由で使ったら、
数万円かかるのかな ポーズと表情で全然違うだろ 皆様のNHKなら条件をそろえろよ 汚いおっさんどもが汚いおっさんをDisるんじゃねぇ なんか進撃の巨人のザコ巨人みたいなやつらだな('・ω・') >>696
有酸素運動と 筋トレや 筋肉つけるのが重要 夜中にやってたすぐできる腹筋とかで筋肉つけるしかないよな 腹は出てるけど
余った肉は減ってるじゃん
つまめる量が減ってる >>775
うん。毎日こんなにうん子製造してるんだとびっくりです >>758
よくわからんが肉マイレージ貯めると只で飲める 食事とか排泄もあるし図るタイミング次第でどうにでもなりそう。 でも、中性脂肪なんて検査日前日な食時を
気をつけただけで、なんとでもなるだろ なんでこんなにもったいぶるんだ?
視聴率がほしいのか? >>788
驚きのダイエットは
cmのあとすぐ!だよ 熱中症予防に必要な水分保持には筋肉が必要だと今日初めて知った(´・ω・`) 彡 ⌒ ミ
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春からそれくらい減らしたけど、腹はぽっこりのまま メタボじゃないのよっ
メタボじゃないのよっ!
おなかが出てるだけっ! ダイエット=ボディメイクという風潮の日本だとこれは納得出来ない人多そう ガッテンもサイエンスゼロも、近頃なんか演出過多でうんざりする >>751
それに気づいた瞬間から
麻木さんの出番は減っていくのだ 彡 ⌒ ミ
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.. |─l⌒ヽ─| . |、,ノ | 、_ノ コレステロールも中性脂肪も空腹時血糖もこの全員より少ないけどBMIがオーバーで人間ドックの度に痩せろと言われるのですが >>860
長生きしてる人でぽっちゃり見たことない >>818
だから、同じ条件で毎日調べるべきなんだよ >>756
500mlペットボトル1本で0.5kg増えるわけだしな水分うんこの増減考えたら
女性が1kgで一喜一憂するのがなんだかなぁって思う 彡 ⌒ ミ
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.. |─l⌒ヽ─| . |、,ノ | 、_ノ BMIとかマッチョならやや肥満とか肥満になっちゃうしね。 >>850
店でも車でも番組でも飽きられないためにリニューアルしなくても良い部分を無理やりリニューアルしてくわな 俺は糖質制限して5ヶ月で15kg削ったぞ。
要は痩せるっていう強い意思の問題。 彡ハヽヽミ / ⌒ \
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自分みたいに体毛が薄いとフサフサ
だけど白髪が増えてきた >>880
もとが40kg台なら1kgは誤差とか言ってられない 東洋人は相当粗食かカロリー消費多くないと代謝悪いな >>880
女は身長の関係で1キロ500グラムが誤差になり得ない時もあるから
158cmの1キロと175cmの1キロじゃ相当の違いよ テレビの力を借りてダイエットて贅沢だな
勝手にやってろや これ謎なんだよな、ただダイエットしただけとか運動してもダメなんだよな こいつ、受信料使って、自分の健康を
手に入れようとしてね? 俺の経験上、毎日風呂に2時間ぐらい入りながら酒のむのが一番体重減らせる >>446
ちょっと20日ほど勾留されてこいよ
医者もびっくりするほど痩せるぞ >>837
だよなw
3分で結論だけまとめろよなw
バカな女子供のしゃべりじゃ無いんだからw すげえな、始まって25分経つけど何にも役に立つこと言ってねえぞ 皆様のNHKが民放みたいなBGMの使い方する必要がある? 彡 ⌒ ミ 彡 ⌒ ミ
( ´・ω・`) ( ´・ω・`) ブゥーチッブゥーチッ♪
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| l⌒ヽ ヽ | l⌒ヽ ヽ やせてるけど悪玉コレステロールが基準値以上だった(´・ω・`) >>963
だよなw
3分で結論だけまとめろよなw
バカな女子供のしゃべりじゃ無いんだからw >>962
そう
皮下脂肪はなかなか取れないけどね >>983
だよなw
3分で結論だけまとめろよなw
バカな女子供のしゃべりじゃ無いんだからw 中性脂肪の数値とかは血液検査日前の数日間
質素にするだけで劇的に下がるらしい このスレッドは1000を超えました。
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