NHK総合を常に実況し続けるスレ 150798 たるみ解消エクササイズ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:17:20.62

NHK番組表　　　　　 http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/index.cgi
NHK教育実況　　　　 http://nhk2.5ch.net/liveetv/
NHK BS実況.　　　　　 http://nhk2.5ch.net/livebs
実況勢い観測　　　 http://tv2ch.nukos.net/tvres.html（停止)
　　　　　　　　　　　　　 http://keisoku-ch.com/
NHK総合実況汎用スレッド part53　(自治・議論他)
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/nhk/1460046216/

前スレ：NHK総合を常に実況し続けるスレ 150797 チアダンス
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1538784280/

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:23:52.80

SNSで「使用済パンツ」を売る少女たちが急増。背景にある課題は
http://bbyjpg.shadir.com/entry/2018010_6.html

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:37:19.83

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:43:27.28

軽負荷すぐる、不通に腹筋白

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:43:38.44

立川インタビュー(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:43:51.34

わ「誰がぺったんこだって」

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:43:53.57

EテレのEダンスアカデミーみたいなナレになってる

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:43:53.75

ケツマニア歓喜

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:00.14

>>1
乙だがね

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:08.96

セパレートのおばさん、エッチしたい

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:09.40

両腕を上げたとき腕が耳に付かないよ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:16.13

こういうのでお願いします
ttp://k.pd.kzho.net/1538786487801.jpg
ttp://k.pd.kzho.net/1538786497062.jpg

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:17.63

42歳で３人産んでもキレイな人だ(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:20.15

美魔女きどり

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:20.13

ケツ専用の電気流すパッド貼ればいい

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:20.81

期待( ˘・ω・˘ )

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:24.58

期待

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:26.08

一番下の子は４０で生んだのか？

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:27.55

ガードルってすげえ性能だよな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:29.35

誰も見てねーよ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:33.15

ストロベリーナイト

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:49.11

三日月のポーズが難しい、わき腹が伸びないつりそうになるｗ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:53.17

この歳になるとアナルもガバガバなんだろうなあ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:56.58

イケイケ姉ちゃんだったのか(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:56.96

ケツはよ見せい

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:44:58.62

子供をウェイトにしてデッドリフトすればいいんや

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:00.71

尻は垂れているのがいいんだろ

◆XWMEKNTVJA · 2018/10/06(土) 09:45:03.55

伸びる素材のTシャツをワンピースにしたようなやつあるけど
お尻の形がめっちゃ出てて、ぎょっとする

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:06.87

子供小さいな高齢出産か

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:08.90

ララライ体操の話してたら藤崎さん登場とか
こりゃ今日は感が冴えとるで(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:17.49

百聞は一見にしかずだろ
はよ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:19.60

ボンレスハム

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:20.32

それがいいんですよ(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:23.76

イラスト悪意ありすぎ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:25.07

ハム！ハム！

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:25.46

>>27
おまえ良くわかってるな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:30.96

（１）運動を継続する
（２）食事に気を付ける

どっちもまあまあ大変だが
例えば2杯食べてたご飯を1杯にするのって
思ったより大変だったわ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:31.40

うちの70近いかーちゃんにも効果あるかな？

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:32.00

自分がイケイケだと思ってたらおばさん尻はショックだよなｗ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:32.47

そのボンレスハム姿を見せろ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:33.44

ボンレスハムはたれてないだろ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:34.00

美人だからokや

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:35.34

ワンダーコアｗ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:35.92

ケツみせーや

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:39.77

やり方が悪い

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:42.29

だらしない身体…(;´Д｀)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:42.49

上半身かがめたら意味ないよ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:44.57

>>11
左肩の靭帯痛めてから
左だけ耳につかない

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:46.42

こういうスカートとかパンツって弛んでいるとすげー悲惨に見えるんだよな

>>19
飯が食えんレベルのもんもあるよなあ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:49.02

>>23
痔で手術とかしてそう

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:52.76

筋肉は裏切らない

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:56.70

自分に甘えちゃったのか

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:56.85

フォームが無意味

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:56.87

奥さん十分イケる

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:45:57.97

旦那を誘ってんのかよ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:46:03.63

スーチンさん系の知的美人だな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:46:09.36

>>1
有楽町の某書店の店員さんは歩くたびにお尻がプリンプリン揺れてた

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:46:11.28

タイトスカートえろくて良いよね
足の露出より尻ライン見えたほうがえろい

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:46:12.57

膝の下まで尻下げないと効果ないよ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:46:13.16

日本の女はエクササイズで小尻を目指すけど、そんなに小さくしたかったらマラソンするのが1番だぞ
でも女としての魅力はゼロになるけど

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:46:15.18

おばあちゃんみたいな体型だった…
隠すとダメだな

【東電 77.3 %】 **!kanden** · 2018/10/06(土) 09:46:19.99

尻が下がってないから、そのスクワットじゃ多分効果ないんじゃない？(´･ω･｀)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:46:21.48

乳首？

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:46:29.59

有酸素運動推しだったけど、
最近は筋トレ推しが多い気がするね
良いことだ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:46:30.52

バカかよ自重トレーニングで一番手軽に出来るやつだぞ！

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:46:49.29

ケツ筋か(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:46:53.66

そこでスクワットマジックですよ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:46:53.79

筋肉体操の面々がここで出てきたら神

**くもすけ** ◆/TAXI/.DQ. · 2018/10/06(土) 09:46:55.18

すくわっとで
https://i.ytimg.com/vi/2GqEnmBsnyc/hqdefault.jpg

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:46:56.35

ツンツン好きだな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:00.09

　ヽ('A`)ﾉ　ラッタッタ!
　　(　 )
　　ﾉω|

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:02.64

エロい

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:06.20

「正しいスクワット」が
いつまでたっても、わからない。
仕方がないから、横澤夏子が宣伝してる
あの怪しいのを買おうか、と
真剣に悩んでいる

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:06.92

まさしくこれですね
ttps://stat.ameba.jp/user_images/20150111/01/summer-raptor/44/c5/j/o0300040013185887234.jpg

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:10.94

ボンレスハム

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:11.94

エロいなおい

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:12.35

>>26
お母さんたちはそうやって強制筋トレ
産まれたとき赤ん坊3㎏から始まって段々増加
五歳になるころにはモリモリに
まさしく筋トレの漸増負荷の原則を地でいってるw
母は強しになる

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:17.01

ケツ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:18.40

https://i.imgur.com/IfzZBWY.gif
https://i.imgur.com/KRJLkJr.gif
https://i.imgur.com/hQxO6cZ.gif

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:19.09

締まるぅ～っ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:21.28

ステッパーあるんだけどどっちが効果あるかな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:30.77

キュー

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:31.41

プリケツ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:32.35

足後ろに動かすエクササイズたまに女性誌にケツプリンエクササイズとして載ってるやつやん

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:34.09

>>68
あの有無を言わさずやらざるを得ない空気っていいよね

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:37.71

分かりにくい
パンツ姿になって解説してくれ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:37.71

爺さん無視

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:43.80

これか

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:45.70

爺さんアレ？

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:47.42

この先生も歳は隠せない尻だな。スリムではあるけれども。

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:47:50.82

>>60
マラソンするのにタイツ履くとたれた尻が目立つから、エクササイズで直さないと

**くもすけ** ◆/TAXI/.DQ. · 2018/10/06(土) 09:47:51.43

後ろに脚を挙げるほうが効くだよ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:48:03.24

ストレッチの方が
少しだけ時間節約に
なるな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:48:04.66

高負荷で数回と、低負荷で長くやるとでは
どちらがいいんだろう
最近は高負荷が流行ってる気がするけど

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:48:15.02

>>79
処女だな(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:48:17.53

>>69
スクワットで(´･ω｀･)ノｼ
https://i.imgur.com/zGnO9yG.jpg

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:48:23.56

>>90
まあ余裕で抱けますけどね

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:48:26.63

だから後ろの機械はなんなのか説明しろよ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:48:27.57

>>89
パワハラされてるよね

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:48:32.76

>>92
きついのが嫌な人向けの体操を紹介してるのに

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:48:45.72

★10月06日日最高気温の高い地点から℃（その地点の10月の観測史上最低気温）
＠気象庁ＨＰ 09時00分現在
香川県多度津30.7 09:00（32.6 1945/10/02）
愛媛県松山30.7 08:58（33.3 1893/10/01）
愛媛県松山南吉田30.6 09:00（32.2 2016/10/05）
鳥取県米子30.3 09:00（32.5 1998/10/01）
鳥取県境30.0 09:00（32.5 2005/10/01）
島根県松江30.0 09:00（32.1 2005/10/01）
岡山県笠岡29.9 09:00（31.0 1998/10/01）
東京都父島29.8 08:39（32.1 2018/10/04）
鹿児島県屋久島29.7 08:50（31.3 2015/10/01）

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:48:45.87

>>94
その時期によって良い悪いが変わるのが人間の健康法

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:48:49.81

先生の真後ろにカメラ回せ
あと四つん這いポーズもな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:48:50.15

藤井隆の出てた体が硬い人のためのストレッチまたやってくれ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:49:02.15

ふだんこういう運動しないから効けるわ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:49:08.50

つんつん教信者か！

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:49:09.71

>>94
前者は筋肉増大
後者は持久力アップ
って感じじゃね

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:49:12.06

ですよねえ(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:49:15.90

>>96
和式トイレにすればいいのか

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:49:16.89

>>94
筋トレか有酸素運動か
目的によるね

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:49:17.76

ツンツン好きだなぁ

**くもすけ** ◆/TAXI/.DQ. · 2018/10/06(土) 09:49:19.91

>>96
ぐろ禁止で

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:49:34.80

筋トレメンはこないのか

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:49:40.23

お尻ツンツン
後ろ手ツンツン
おでんツンツン

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:49:50.01

>>113
アッー！

**くもすけ** ◆/TAXI/.DQ. · 2018/10/06(土) 09:49:52.48

>>100
きついと感じないことをどれだけやっても無駄ですし

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:49:58.44

このトレーナーのおねえさん
上腕二頭筋の筋肉盛り上がり出来てたな
実は筋トレバリバリやってるな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:06.39

ナンダカンダの振り付け

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:08.26

ツンツンと形容される体操

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:08.58

ダンベルもって後ろに腕をのばすのやってるわ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:10.64

>>98
ttps://www.fitnesssuperstore.com/v/vspfiles/photos/PRO6-2T.jpg

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:15.91

だるっとした二の腕かなり好きだけどな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:17.05

http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1538784280/ 977
河川敷の飛行場の維持管理とか
エンジン掛けるのにおさえといてもらうとか」
川に落としたときに拾いにいくときとか
草原に落としたときに捜索するときとか
ペラで指飛ばしたときに破片拾いあつめてもらうとか
なんだかんだで俺みたいなコミュ障にはきびしそうだなぁ・・・
とエンジン固定翼ラジコンやってる父ちゃんを見てて思う(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:18.04

>>85
あれ運動不足気味の人むけみたいなアナウンスしてるけど
内容はもっと追い込めとか言うし上級者向けですよね

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:18.88

要はたるんでるところの筋肉を動かせばいいだけだろ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:28.14

四十型だからそんな腕行かないわ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:30.34

>>98
上に乗ると台座が振動してダイエットやトレーニングする機械だよ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:32.71

あかん、この先生のケツで抜きたくなってきた

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:35.50

ttp://momi.momi3.net/momi/src/1538786434923.jpg

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:47.07

スポーツジムでトレーナーの人に下半身の筋肉量が多いと誉められたけど
下半身の筋肉が多いといいことあるの？

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:47.50

>>121
これ何に使うの？

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:48.58

>>109
最近の子供は和式トイレの使い方がわかんないんだってね

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:49.87

キックバックだろ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:50:54.28

・・・
ttp://momi.momi3.net/momi/src/1538785954011.jpg

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:51:00.01

>>91
日本の女がむき出しスタイルなんかするか？
この先生みたいな女はジムの中だけじゃないの

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:51:01.67

　　　＿
┌─┴┴─┐
│ ぬるぽ │
└─┬┬─┘
　　　││　_
　　　゛゛'゛'゛

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:51:06.18

これ効くわ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:51:06.18

>>123
ラジコン回収用ドローンを買えばいい

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:51:19.30

別々にやったら時間かかるから
足を棒にするやつと後ろ手を同時にしてみた

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:51:21.23

きついって

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:51:22.79

>>127
大きい意味での電マってことか

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:51:24.58

エロい

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:51:27.65

あと５秒しか出来ません(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:51:56.39

無駄に手を振って歩く女ってほんと邪魔だよな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:51:56.71

>>126
そういう症状を経験しないまま
もっと年寄になってしまったが
もう大丈夫なんだろうか

んなわけないか

**くもすけ** ◆/TAXI/.DQ. · 2018/10/06(土) 09:51:58.03

>>132
小学校に入って教わる子も多いらしいよ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:01.73

>>132
駅で停車中は使用禁止な！

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:03.64

おっぱいの垂れは

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:08.06

>>130
代謝が良い

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:09.81

朝嫁とやったばかりなのにムラムラしてきた

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:12.66

ずっと先生に勃起しっぱなし

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:14.80

>>124
腹筋背筋は正直自重で追い込むの大変だけど太もも腕立てはあれで十分やね

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:27.44

>>133
ぼくたちの好きな
キャッシュバック

**くもすけ** ◆/TAXI/.DQ. · 2018/10/06(土) 09:52:33.61

>>135
街中でジョギングしてる人とかいるよ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:34.24

先生、日サロで全裸で軽く焼いてそうだな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:39.85

>>131
床面がこうなってていろいろ筋トレにつかえるみたい
ttps://skelbiu-img.dgn.lt/1_5_648185029/power-plate-pro6-pro-6.jpg

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:40.04

>>141
前後左右上下の3D振動らしいよ
すぐイきそう

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:41.43

>>126
40肩ってどんな症状なの？
おれもそろそろなりそうで怖い(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:41.50

>>130
第２の心臓、心臓負荷が少なくなる

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:42.25

>>144
股間を突き出してちんぽ触らせたらどうなるだろうか(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:44.44

わき腹のはみ肉エッロ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:47.85

>>150
まだ若いのかな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:49.58

やばいわ、汗だく！気持ちいいな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:50.91

>>144
そういう奴ほど自分からぶつかってきているのにチッって顔するんだよな。

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:52:50.98

>>122
女もシビアに鍛え上げられすぎだとエロさが無くなるよな
洋画の世界じゃないけど豊満さも魅力だから

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:53:04.33

>>147
昔は線路に撒き散らしてたの？

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:53:10.33

>>154
ぜっこうのズリネタ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:53:21.79

>>132
そんなの最近の子供だけじゃないぞw
昔和式便所に畳が敷いてあって、入り口から一段上がったところに便座があるところでは
悩んだ末に段に座って用を足したものです

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:53:39.06

良い運動を教えてもらった

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:53:39.40

>>156
>>157
個人で買うようなものではないだろうな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:53:54.90

>>128
まだかよ
俺なんか初めから全裸で待機して済ませたぞ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:54:05.32

>>94
これ以上できなくなるまでってところまで追い込むと、どちらでも筋肥大することは分かってるらしいよ
筋肉体操の人が言ってた

ただ、長い回数をやるのは追い込むまで時間がかかるので効率は良くないとのこと

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:54:05.46

>>165
筋肉フェチのAVは勿論あるよ

**くもすけ** ◆/TAXI/.DQ. · 2018/10/06(土) 09:54:17.05

>>167
皇居周りへ行ってきなさい

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:54:21.85

うーむ、録画すべきだったか

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:54:25.66

オタク棒振らなきゃいけないの(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:54:29.70

チコちゃんが出るなら紅白見に行きたい

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:54:42.95

>>168
チェーン引っ張る水洗も使い方がわからずにとりあえず引っ張って水が貯まるまで困った

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:54:46.68

受信料払ってなきゃ紅白見られないのかよ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:55:02.95

たらいも　ウォーキング行ってきた
外、蒸し暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:55:08.98

野口のイメチェン、大分たつけど慣れないな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:55:17.66

>>170
248万するブルジョア用
ttps://power-plate.co.jp/product/pro6/

**くもすけ** ◆/TAXI/.DQ. · 2018/10/06(土) 09:55:19.40

そうふｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:55:21.53

まあ、ご立派　////

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:55:22.07

イニエスタ、次は動物園で見られるかな(´･ω･`)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:55:26.66

この季節、ウォーキングやジョギングには
一番いい気候だと思うので
室内のエクササイズは、なんかもったいない。

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:55:31.53

>>170
ドクターエアのスーパーブレードあたりのやつなら家電量販店に置いてあって子供が遊んでたりするわ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:55:32.70

>>178
懐かしいなあ
従兄がターザンの真似してぶっ壊したわ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:55:46.41

>>174
すでに笑

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:55:48.35

>>179
台風情報だけはBCASなしで見られる

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:55:54.57

先遣隊

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:55:56.38

孀婦岩
普段使わない字だな(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:55:58.25

>>182
２４８万もあったら車買い換えるわ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:55:59.21

>>173
俺が見たのは先生みたいなぴちぴちなスタイルした女と汗だくでトレーニングするやつ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:56:08.42

紅白の観覧募集に応募しましたが、
料金不足ではがきが戻ってきました思い出がorz

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:56:20.72

死ぬ前のリアクション

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:56:24.94

こわ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:56:36.53

玉ヒュン

**公共放送名無しさん** · 2018/10/06(土) 09:56:54.33

なんでコオロギがいるんだｗ

**くもすけ** ◆/TAXI/.DQ. · 2018/10/06(土) 09:56:59.21

降りる映像は要らないのでヘリで吊り上げて回収で