タバコは吸わない　酒はたしなむ程度　夜１１時には床につき　必ず８時間は睡眠をとるようにしている…
寝る前にあたたかいミルクを飲み　２０分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと　ほとんど朝まで熟睡さ…
赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに　朝　目を覚ませるんだ…