[再]みんなで筋肉体操「スクワット背筋（3）」

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 22:59:19.90

今回は「スクワット」です。短時間で効率よくモモとお尻をパンパンに追い込みましょう。浅いスクワットは浅はかなスクワットですよ！
今回は「背筋」です。しっかり追い込んで美しい後ろ姿を手に入れましょう。後悔しないように最後までめいっぱい出し切る！

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:11:38.72

今日は女性もでているの？

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:11:59.62

きつい

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:12:28.02

ちょ待てｗｗｗ
なんで女が居るんだｗｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:12:28.12

エロい

**今日もちゃちゃちゃっ** ◆SUN..sSqP. · 2019/08/17(土) 23:12:30.01

上下運動(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:12:46.19

笑っちゃってできね

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:12:50.16

エロすぎw

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:12:52.18

騎乗位かな？

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:13:03.29

これきつかったやつだ

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:13:38.65

よーい

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:13:56.09

女がいるよ！！！！いつから？

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:13:56.66

そんな動作できるのか

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:14:03.28

前傾だと胸有りそうに見えるｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:14:09.97

きつ

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:14:11.57

真ん中の女の子のおっぱいが気になる

**今日もちゃちゃちゃっ** ◆SUN..sSqP. · 2019/08/17(土) 23:14:15.31

谷間見えた

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:14:15.34

811 渡る世間は名無しばかり 2019/07/31(水) 23:22:59.20 ID:XB6BqyHt
NHKの一般公募＝いつも在日韓国人起用

https://pbs.twimg.com/media/EAx0ze4UIAIQRRi.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAx0ze4U4AE4tQZ.jpg

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:14:33.76

ヤバいケツｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:14:36.72

後ろからの映像見たい

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:14:53.77

いつも鼻呼吸なのがすごい
私なんかくそデブだから少しの筋トレですぐ口呼吸ゼーハーする

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:14:50.61

武田真治の髪の毛の量が筋肉よりうらやましい

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:14:51.55

やっぱり女性の身体はすっとしてて綺麗だな

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:14:52.50

いーですよ

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:14:52.71

キチー

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:14:59.90

女子プロレスラーの才木玲佳のほうが良かった

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:15:12.92

連打はきついっす

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:15:13.02

あれ？

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:15:13.35

嬉しい叫びｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:15:19.54

>>12
前回はいた

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:15:33.34

一般公募w

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:15:43.08

シンディー男前だな

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:15:48.28

一般公募があるのか・・・

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:15:50.03

き、筋肉の叫びが聞こえて・・・

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:16:14.45

もう疲れた……

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:16:18.03

あと五秒しかできないっていうのはすばらしい発想の転換だよやっぱり

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:16:19.50

タオルが引きちぎれる

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:16:21.74

急にどうした

**今日もちゃちゃちゃっ** ◆SUN..sSqP. · 2019/08/17(土) 23:16:23.42

自分に甘えない！

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:16:44.25

女の人の身体はきれいだけど
ネタとしてはむきむきの男の方がいいなw

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:16:47.43

映さんのならおねえちゃん呼ぶなや

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:16:48.50

俺甘えん坊だし(´･ω･`)

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:16:51.69

>>36
だな

これ無意識に公園でやってる、でも警察・・・

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:17:01.28

タオル持ってきた

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:17:06.37

女だけまっぱでお願い

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:17:09.79

>>38
たまに喋る

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:17:22.80

おっぱい

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:17:39.07

武田真治の胸のくぼみは何？？？

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:17:39.84

一般公募おっぱい

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:17:48.95

ムキムキ

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:17:53.96

筋肉体操っていつやってんの？

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:18:09.30

あ、これさっきやったよー

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:18:14.15

>>36
制作会社が考えたセリフじゃなくて自然に出てきた言葉なのかが気になる

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:18:17.33

きゅー

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:18:17.72

名前が大袈裟w

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:18:26.05

>>51
NHKサイトにあるかも

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:18:47.02

体かたすぎてこれできない

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:18:48.19

すごい筋肉だけど鍛えるのやめたらすぐに落ちるんでしょ

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:18:49.02

これ、俺がうつぶせオナニーする時のポーズだ

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:18:49.12

>>48
漏斗胸だって言ってんだろ！

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:18:49.40

背筋大事

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:18:58.53

これチンコ痛いからできない

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:19:02.67

これはジムいらず

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:19:06.35

>>56
わかった見てくる

**今日もちゃちゃちゃっ** ◆SUN..sSqP. · 2019/08/17(土) 23:19:12.75

シンディーの谷間見えた

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:19:22.05

てぃんこ当たってますね

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:19:39.82

尻

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:19:44.60

>>58
筋肉は裏切り者には厳しい

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:19:54.65

しばらく筋肉痛

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:19:55.15

>>64
実は定期でやってないんだよね
ずっと録画サーチで追わせてるんだけど

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:20:17.46

>>68
脂肪は怠け者に優しい

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:20:53.13

>>51
YouTubeのNHKチャンネルにある

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:21:11.39

速攻バンテリン塗った

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:22:15.31

>>70
みたいだねー
今の放送が最新シーズンの最終回なのかな
定期的になるなら筋トレサボらずに済むかと思ったけど

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:22:42.62

>>72
おっサンクス

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:24:35.10

ああまた間に合わなかった、もうちょっと早い時間にしてくれんかな
いっつも時間もてあまして他の事してるあいだに終わってしまう

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:25:30.44

>>71
怠け者だけどガリガリだよ、太りたい(´･ω･｀)

**公共放送名無しさん** · 2019/08/17(土) 23:54:27.72

筋肉付けたいのに脂肪ばかり付いていく（´・ω・｀）

**公共放送名無しさん** · 2019/08/18(日) 01:05:07.87

>>71　でも脂肪と知恵は親和性が高い
一方筋肉は..... 有能な筋肉芸人をほとんど見たことがないｗ　
そう考えればオードリーの春日って筋肉芸人としてはトークで健闘してるな

**公共放送名無しさん** · 2019/08/18(日) 05:14:32.72

ぽまいら気をつけろ。若い彼女を渋谷に１時間放置したらこうなる
注意喚起のためTwitterとかで拡散よろ
https://youtube.com/watch?v=rmfPdWojsbw 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:55e787040b07f9ca8824427c31a04279)