テレビ体操　小島美佳

**名無しさんといっしょ** · 2010/06/19(土) 17:24:46

1994 - 2000 テレビ体操アシスタントとして活躍した
小島美佳さんについて語り合いましょう

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/03(日) 01:35:26.77

ただ、高さがあると落ちてきた上体を支える時の負荷も強くなるから
手をついた時に、他の二人より明らかに肘がガクッとなっていた。
この運動、16回繰り返すんだけど、他の二人は余力があるから、
ずっと高さも一定だが、10回を超えたら全力で頑張る小島だけ
急に高さが衰えていく。それまでが凄すぎてそれが目立ってし
まうんだが、岡本より低くなる。それでも最後まで早苗よりは
高さがあった。

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/03(日) 06:17:59.65

いいから動画はよ

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/03(日) 13:12:28.36

この運動、落ちてきた上体を支えた後、もう一度腕立て伏せのように
両肘を曲げ顎を床に近づけてから両手で床を突き放すのだが、最初は
３人とも出来ていたが開始してすぐに小島は顎を床に近づける動きが
なくなる。大きな動きでテンポも速くそれだけの余裕がないのと、落
ちてきた上体を支えた時点で、もうそれ以上引きつける必要がないぐ
らいまで肘が曲がっているからか。そのため他の二人は顎を床に近づ
けているのに、小島だけ顔面から床に近づいていっている。

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/03(日) 18:12:02.26

動画はよ

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/04(月) 01:13:17.55

これが、10回ぐらいから顔面だったのが額から床に突っ込んでいくよ
うな姿勢になり、かなり前のめりになりながら何とか踏ん張っている。
しかも、そのうち２回ぐらいはつま先も床から離れてしまい、いよい
よ危なっかしい。この運動が終わった時に両肘を曲がった状態から、
肘を伸ばし四つんばいの姿勢に戻るのだが、スッと両肘を伸ばす岡
本の横で力が入らず震える腕でゆっくりしか、肘を伸ばせない小島
が痛々しい。

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/04(月) 07:25:33.79

画像もなしだと・・・？

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/04(月) 16:44:21.11

こんな体操
ttp://fast-uploader.com/file/7060066374304/
それぞれ前半と終盤
ttp://fast-uploader.com/file/7060066385627/
ttp://fast-uploader.com/file/7060066395566/

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/04(月) 21:03:12.40

>>694
そんな大した差じゃないじゃんw

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/06(水) 00:28:02.41

ここで必死で膝上げする美佳姫をご覧ください
ttp://fast-uploader.com/file/7060180764801/

**名無しさんといっしょ** · 2017/10/16(月) 00:45:57.06

目を閉じて、つま先立ちになり膝の曲げ伸ばし
で、フラフラってのもよかった。

**名無しさんといっしょ** · 2017/10/19(木) 21:54:52.72

>>697
どんなやつ？

**名無しさんといっしょ** · 2017/10/20(金) 00:27:39.31

最初の２回は田村さんがアップで、田村さんは１回目によろけて、
両方の踵が床についてしまって完全に失敗。３回目から全員が映る
んだけど、先頭の美佳さんは先輩らしく、かっこいいところを見せ
てくれるかというと、もう映った瞬間からフラフラで苦笑い。何と
か必死に耐えて踵はおろさずに頑張るんだけど、小島さん、田村
さんの前二人はお手本とは言い難い内容だった。

**名無しさんといっしょ** · 2017/10/20(金) 00:50:53.77

>>699
見せて

**名無しさんといっしょ** · 2017/12/16(土) 18:16:20.58

>>699
美佳ちゃん目を閉じてバランスは苦手

**名無しさんといっしょ** · 2018/01/08(月) 16:41:54.27

>>665
>>666
この腕立て姿勢、１度肩の上げ下げを挟んでもう一度行われるよね。
また続けて小島さんがアップ。今度は横じゃなく前に手を伸ばす。
肩幅ぐらい前にって先生が言うんだけど、やっぱり手のひらぐらい
しか、前に移動できない。その姿勢で１０秒なんだけどその前に
解説の時間があるから、１５秒ぐらいか？

**名無しさんといっしょ** · 2018/01/08(月) 16:58:43.76

先生のカウントが始まって、「5」ぐらいまでは大丈夫そうだったん
だけど、この時点でその姿勢で１０秒ぐらい経過。それぐらいから、
頭がプルプル小刻みに震えているのがわかる。そしたら、急に画面が
小島さんの上半身のみのアップになっていく。表情はあまり変わらな
いんだけど、瞬きを繰り返したり、ギュッと目を閉じたりしていて、
頭の震えもおさまらず、結構きつい感じだった。

**名無しさんといっしょ** · 2018/03/31(土) 08:00:09.33

>>703
アップにする理由がわからないんだよねw
ただ彼女をいじめたいという意図しか見えないw

**名無しさんといっしょ** · 2018/04/02(月) 20:25:12.56

**名無しさんといっしょ** · 2018/04/16(月) 11:37:55.07

指導　青山
アシスタント　岡本・小島・神田
オープニング　運動各種　で１８回の膝曲げ
挨拶
スクワット風の屈伸　４回　（小島で３回、最後の１回は３人）
※１
脚叩き　で１６回の膝曲げ　（３人）
腕振り　で８回の膝曲げ　（岡本）
腕振り＋片足前に踏み出し　で８回の膝曲げ　（３人）
※２
１６回ジャンプ　で１７回の膝曲げ　（神田）
前後揺すり＋背伸び　で１２回の膝曲げ　（３人）
ラジオ体操第１　で３２回の膝曲げ　（６人）（佐藤・本城・遠藤）
首の運動
腕の支持力を試す運動
１．膝を曲げ小さくなって両手を床につけた姿勢から
　　脚を伸ばし腕立ての姿勢に　模範１回（岡本）＋２回（３人）
２．腕立ての姿勢から片手を交互に上げる　模範３回＋１６回　（小島）
※３
（この間もずっと腕立て姿勢のまま）
３．腕立て姿勢から片手を上げ腰の後ろに手を置き４秒静止　
　　模範１回（神田）＋４回（３人）
※４
（立ち上がる）
手を振る　（神田）
腕を振り下ろす　（神田）
ジャンプ１６回　で１７回の膝曲げ　（３人）
深呼吸
計１３２回＋α　の膝曲げ

**名無しさんといっしょ** · 2018/04/16(月) 11:38:25.84

※１
先生の「少し辛いですが･･･」という紹介で最初から両腕を前に伸ばし
スクワット風の屈伸運動。しかもなぜか真ん中のポジションの小島さん
のアップから始まる。膝を曲げお尻を落とす時は辛そうな苦笑い。ラス
ト４回目だけ３人のアングルになる事で、神田さんに比べ岡本、小島両
人がお尻が落とせず苦しそうなのがわかる。

**名無しさんといっしょ** · 2018/04/16(月) 11:40:34.21

※２
スタートから膝曲げの連続で、特にこの運動で前に踏み出した足を床を
蹴って元に戻るところは３人とも苦しそう。戻っても前傾姿勢になった
ままだったり、口を大きく開けたり、逆にグッと食いしばったり必死。
岡本さんは、戻る時に一度バランスを崩し自分の足を踏んでしまって
いる。

**名無しさんといっしょ** · 2018/04/16(月) 11:40:59.98

※３
模範で３回、右・左・右と手をあげ最後に右手を床に着けるとガクンと
早くも腰からお尻のあたりが落ち苦しくなります。７回目、１３回目に
はガクンと腰が落ち、１０回目には大きく口を開け苦しそうな小島さん。
前後の運動では、模範のみそれぞれ岡本、神田さんのアップで、実際の
運動は３人のアングルなのに、ここだけは最後まで小島さんのアップで
す。

**名無しさんといっしょ** · 2018/04/16(月) 11:42:49.85

※４
実際の運動は３人のアングル。前半２回に比べ、後半２回はお尻が落ち
苦しそうな小島さん。岡本さんもお尻の位置が安定していません。トー
タルで１分以上腕立て姿勢のまま一度も膝をつきません。なかなかきつ
い運動です。

**名無しさんといっしょ** · 2018/04/19(木) 06:27:18.45

画像なしとか・・・

**名無しさんといっしょ** · 2018/08/02(木) 20:56:44.53

ん～、見たい

**名無しさんといっしょ** · 2018/09/30(日) 23:44:19.74

さぁ年度後半戦も頑張って！？見てるよ覗いてる。

**名無しさんといっしょ** · 2018/12/31(月) 08:13:26.31

平成最後のお願いです

>>706を見せてください。

よろしくお願いします！

**名無しさんといっしょ** · 2019/01/23(水) 20:43:05.20

あげとこかね

**名無しさんといっしょ** · 2019/02/20(水) 16:08:44.68

保守

**名無しさんといっしょ** · 2019/03/15(金) 11:38:33.68

過去の書き込みなどからまとめ　その１
・椅子に座って両脚を弾ませる１６回、続きのツイスト１６回で一人アップになり終盤
腰ガクガクでヨロヨロ（９４．１１）
・９５新春体操ラストの団体体操一番きついところで正面で難しい片足バランスで
フラフラ
・↑の後、片足で立ち上がる時ガクガクで両脇に助けられる
・さらに↑の後２度目の難しい片足バランスで隣から「頑張れ」の檄（９５．１）
・胸元が大きく開いたレオタで屈伸運動。ずっとアップで胸の谷間撮られっ
ぱなし（９５．７）
・１つ前のアップも小島さんだったのに「それでは小島さん。」と名指しで指名
され一人だけ四つんばい姿勢にさせられ腕立て系の体操。（９５．７）

**名無しさんといっしょ** · 2019/03/16(土) 22:25:04.01

ほうほう

**名無しさんといっしょ** · 2019/03/17(日) 22:31:37.32

はい、続けて行いましょう！

**名無しさんといっしょ** · 2019/03/19(火) 17:33:36.73

過去の書き込みなどからまとめ　その2
・椅子に座り椅子の端を掴み、両足を揃え斜め上に伸ばした状態から、片足
ずつ交互に曲げ伸ばしを４回したら、両足を同時に曲げ伸ばしを２回する
腹筋の運動。模範と前半２セットは一人アップ。模範から片足ずつ引き寄せ
るところで伸ばしている脚の高さを維持できずももの裏側が何度か椅子に着い
てしまい、両脚を引き寄せるところもうまく引き寄せられず苦笑い。
実際の運動も２セット目には模範同様に伸ばしている脚の高さを維持できず
ももの裏側が何度か椅子に着いてしまい苦戦→脚叩き→もう一度前の運動。
（９５．１２）

・新春体操で椅子に座り両手で椅子の端を掴み体を持ち上げる運動を後ろの子の
３倍ぐらいの高さでデモを披露。その後一人だけその運動を８回続けさせられ、
徐々にパフォーマンスを落とし苦しむ。（９６．１）

**名無しさんといっしょ** · 2019/03/23(土) 20:07:22.96

さらに続けて行います！

**名無しさんといっしょ** · 2019/05/01(水) 22:41:23.79

え、もう終わり？

**名無しさんといっしょ** · 2019/05/07(火) 17:34:42.12

過去の書き込みなどからまとめ　その３
・足踏み３２回→つま先足踏み１６回→足踏み１６回で一番ももを高く上げ
頑張るもつま先足踏みの終盤に大きくふらつく。
・↑直後のテンポの速い屈伸運動でアップ。息切れ状態で口を開け苦しそう。
・↑と同じ回で、体操の終盤に片足を前後に振る難しい運動を８回×４セット
一人アップで頑張っているが膝ガクガク口を開け苦しそう（９６．２）

**名無しさんといっしょ** · 2019/06/22(土) 12:34:28.80

この20年でこの娘に何リットル出したかわからん

**名無しさんといっしょ** · 2019/07/06(土) 16:18:10.79

同窓会があったらしいが、美佳ちゃんはいたんだろうか

**名無しさんといっしょ** · 2019/07/14(日) 21:10:50.67

OGとしての出演楽しみにしてます

もし子供がいたらママに似てさぞかしかわいいだろうな( ;∀;)

**名無しさんといっしょ** · 2019/10/04(金) 22:02:06.68

>>723
これ最高

**名無しさんといっしょ** · 2019/11/27(水) 17:55:16.32

まとめはもう終わりかのう

**名無しさんといっしょ** · 2019/12/06(金) 21:30:14.94

　新春体操美佳姫出演希望

**名無しさんといっしょ** · 2019/12/26(木) 12:42:58.39

>過去の書き込みなどからまとめ　その１
>・椅子に座って両脚を弾ませる１６回、続きのツイスト１６回で一人アップになり終盤
>腰ガクガクでヨロヨロ（９４．１１）

ttp://bbs24.meiwasuisan.com/img/tv/15284978390485.gif

**名無しさんといっしょ** · 2019/12/26(木) 16:50:50.92

過去の書き込みなどからまとめ　その４
・青レオタで椅子に座って腹筋運動。両肘と両膝をあわせてピタッと止めたあ
と脚を下ろし上に伸びるのを８回。ピタッと止められたのは８回中３回のみ
何度もドスンと脚が落下しガクガク状態。
・↑の続きで、両肘と両膝をあわせてピタッと止めたあと脚を下ろさずに斜め
上へ伸ばす難しいバージョンで８回。一番のメリハリ演技で頑張るも、何度か
脚がガクッと下がり全身ガクガク。（９６．２）

**名無しさんといっしょ** · 2020/01/03(金) 14:30:40.56

新春だから貼っておこう

ttp://bbs43.meiwasuisan.com/img/sports/15775796560013.jpg

**名無しさんといっしょ** · 2020/01/14(火) 14:45:45.87

何だろうこのスレは。
20年前に引退したアシが苦しそうだの、
脚がガクガクだの、非常に粘着質な変態の
集まりに見える。

**名無しさんといっしょ** · 2020/01/18(土) 10:00:11.38

金子さん曰く「足がつるくらいラジオ体操の練習漬けの日々」
NHKはリハーサルが多いらしいし

**名無しさんといっしょ** · 2020/02/22(土) 15:46:49.57

小島美佳を想像しながら放尿すると勢いよく出る

**名無しさんといっしょ** · 2020/03/16(月) 18:37:28.43

>>735
オレは本城敦子お姉さまの、腕立てみたいな体勢でケツ突きだして足を前後にしてする体操でシコシコドピュッ(;´Д`)

**名無しさんといっしょ** · 2020/05/19(火) 12:03:45.53

この番組のおかげでアシスタントって言葉で勃起するようになった

2021/02/22(月) 21:09:36.01

色川高志（葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
●色川高志「長木よしあきの金属バット集団殴打撲殺を熱望します」
龍神連合五代目総長・長木よしあき（葛飾区青戸6－２３－２０）の挑発
●長木よしあき「糞関東連合文句があったらいつでも俺様を金属バットで殴り殺しに来やがれっ!! 糞関東連合の見立・石元・伊藤リオンの糞野郎どもは
龍神連合五代目総長の俺様がぶちのめしてやるぜっ!! 賞金をやるからいつでもかかって来いっ!!　糞バエ関東連合どもっ!! 待ってるぜっ!!」(挑戦状)

492盗聴盗撮犯罪者色川高志（青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３2021/02/03(水) 13:53:22.55ID:QtP78E4Z
●青戸六丁目被害者住民一同「盗聴盗撮犯罪者の高添沼田ハゲエロ老義父の逮捕を要請します」
長木親父＆長木よしあき（盗聴盗撮犯罪者の高添沼田ハゲエロ老義父を逮捕に追い込む会＆被害者の会会長）住所＝東京都葛飾区青戸6－23－20
●盗聴盗撮つきまとい嫌がらせ犯罪者／アナル挿入食糞愛好家で息子の嫁で自慰行為をしている高添沼田ハゲエロ老義父
高添沼田ハゲエロ老義父の住所＝東京都葛飾区青戸6－26－６
【通報先】亀有警察署＝東京都葛飾区新宿4ー22ー19　℡０３ー３６０７ー０１１０

盗聴盗撮つきまとい嫌がらせ犯罪者／アナル挿入食糞愛好家で息子の嫁で自慰行為をしている高添沼田ハゲエロ老義父の盗聴盗撮つきまとい嫌がらせ犯罪者／愛人変態メス豚家畜清水婆婆（青戸6－23－19）の
五十路後半強制脱糞
http://img.erogazou-pinkline.com/img/2169/scatolo