NET　BUZZ「みんなで筋肉体操“腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋”」★2

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:11:32.93

9/13 (木) 23:55 ～ 0:32??

見逃した方もそうでない方も必見！「みんなで筋肉体操」“腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋”を一挙放送！歳のせいか、最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！

【講師】近畿大学生物理工学部准教授…谷本道哉，【ゲスト】武田真治，庭師…村雨辰剛，弁護士…小林航太，【「NET　BUZZ」出演】【出演】YouTuber…ワナタベマホト，しばゆー，杉浦友紀

前スレ
NET　BUZZ「みんなで筋肉体操“腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋”」★1
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1536834856/

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:33:56.56

>>556　ヒカルとかいう競馬で1000万？ぶっ込む香具師とか結構面白い

ゲーム実況は30年前なら面白がってたと思う
というか自分でやろうと思ってたわ

もちろんネットで公開とか考えもしないがｗ

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:33:57.88

>>651
多分、背筋おちてる

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:34:10.44

>>636
肩こりと腰痛はまじで筋トレでマシになるから無理しない程度に続けるといいぞ

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:34:14.73

筋肉のあとに飯テロやめてくれえ

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:34:25.16

>>522
赤ん坊は腹筋背筋やらなくても腰痛とは無縁
鍛えるのではなく緩めろ！

というのが売り文句の人気の整体屋がある

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:34:33.46

>>647
3人ともそっち方面はキツいな

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:34:38.03

>>388
ジムは行ってる

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:34:56.09

>>660
鍛えたら食わないと！
30分以内にタンパク質と炭水化物！

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:35:06.89

>>636
テレビまではさすがに無理だけど毎日ちょっとづつ
床から何cmときめて時間を伸ばして回数を増やす

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:35:16.13

リクエストしよう！

http://www.nhk.or.jp/css/sp/

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:35:18.47

>>663
逆三角形になってきた？

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:35:24.02

背中反らす奴やったら射精したんだけど

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:35:35.77

>>664
それガセ
タンパク質は吸収に時間かかる

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:35:55.92

>>659
そうなんだ(｀・ω・´)続けよう
つべで繰り返し観ながら実践やな

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:36:01.03

>>658
背筋は鍛えた方がいいよ
ちょっとやっただけでも違ってくる

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:36:04.82

ムキムキするような体操より
インナーを鍛えるやつをやりたい

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:36:15.01

>>667
普通に食ってるから胸囲100のウエスト85とかだなあ

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:36:26.72

>>636
注意テロにあるように痛みを感じたら絶対に無理しちゃダメだからね
間接とかやったら筋トレもまともに出来なくなっちゃう
少しずつでいいんだよ

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:36:35.95

出演者もなにもかも、ＮＨＫと民放の境目が無くなってて、
ＮＨＫ見てるか民法見てるか分からない時ある。

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:36:46.09

実況民は指の筋肉だけ異常に発達してるよね

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:36:57.89

受信料無駄遣い

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:37:02.92

>>673
胸囲は俺の彼女と同じくらいだわ
おめでとう

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:37:23.49

>>669
たしかたんぱく質は、寝る一時間前が効果的なの以外はいつ取っても一緒なんだっけ

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:37:40.72

ユーチューバよりレボリューションって言う芸人さんのほうがいい
(´･ω･`)

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:37:41.44

>>678
いいなあくれよ

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:37:42.92

>>669
炭水化物はがちだろ？

筋トレにデメリットはまじでないから地道に少しずつ続けるといいよ

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:37:56.97

>>670
そんなあなたに
囚人の筋トレ

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:37:57.32

肩コリひどくて筋肉やら筋膜やらやったけど治らなかった
目医者いったら眼圧たかくって目薬で肩コリ治った
なんじゃそらって感じ(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:37:58.08

>>674
寝る前に腕立てやっているけど
筋肉体操で最初にやったのを10回やるだけでもきくわあ…

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:38:05.85

>>619
ttps://pbs.twimg.com/media/CUlID8MU8AALDJm.jpg
全く変わって無いだろ

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:38:18.92

背中を反らすやつで上体が持ち上がらないのは何が原因だろう？
肩周りが弱いからかそれとも腹筋がないから？

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:38:21.72

>>636
懸垂やろう

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:39:33.77

>>681
お風呂でボヨンボヨンさせて遊ぶのが楽しいよ
おまえも探しなよ

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:39:34.64

>>685
> 寝る前に腕立てやっているけど

これ、疲れが残るからだめなんじゃなかったっけ？

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:39:58.59

>>687
背筋がないから(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:40:01.69

>>679
寝るときは空腹時間が長いからな

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:40:03.40

>>662
じゃあ
ダンプ松本
渡辺直美
ゆりやんれとりーばー

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:40:22.90

>>687
背筋が硬い

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:41:31.93

>>693
ダンプｗｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:42:12.72

筋肉体操と、Eテレでやってたジェームズの柔軟講座合わせたら最強のような気がする

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:42:47.82

>>680
あの人もゆーちゅーばー…

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:43:45.89

ちなみにさっきのしばゆーの方が出てる動画はこちら
https://youtu.be/sFetufaSeQc

クソくだらなくて泣いた

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:44:31.40

>>696
筋トレやる前は静的ストレッチとか柔軟やると怪我しやすくなるって聞いたぞ
ラジオ体操みたいな動的ストレッチがいいって

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:55:41.03

このスレ楽しい
本スレは風俗自慢か女子アナおたくか下品なはなしばかり

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 00:56:32.88

>>696
ジェームスみてた

ジム行きたい！
けど、月一万数千円！

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 01:02:00.98

>>457
この番組自体が講師も内容も関西の某局のパクリ
NHKは受信料で金巻き上げてるからいくらでも豪華にできる

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 06:22:33.90

この番組、あさイチのスタッフが作ったんだよね。

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTwqNuQwk4e6GOyuu5O3PfPrnu5HiG1K_Je71V32ciT00XvRVI7kA

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 09:17:29.71

再放送またやってくれないかなー

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 09:19:44.46

>>682
筋肉は裏切らない･･･

>>684
失明しなくて良かったな
緑内障はガチで失明するから

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 10:00:40.22

>>704　スクワットは、再放送が有るね(9/17(月･祝)PM11:30～PM11:35)

**公共放送名無しさん** · 2018/09/14(金) 11:16:25.55

テレビ体操＝きょうの料理
筋肉体操＝グレーテルのかまど

NET BUZZ「みんなで筋肉体操“腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋”」★2

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