0901NHK名無し講座垢版2018/05/14(月) 22:39:57.10ID:RflnkqIW >>865 スマホを机に置いて、布団に入って10分だけ本を読むと良い。 どんなに面白くても10分で止めるんだぞ。それを1週間続けてみて。