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NHK教育を見て55373倍賢く大隈重信
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0001NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:06:42.48ID:yIucFzEo
NHKオフィシャル   http://www.nhk.or.jp/ (携帯)http://k.nhk.jp/
ETV/DETV1番組表  http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/index.cgi
同上  (携帯)    http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/text/c.cgi?a=001&;tz=now&c=31
NHK総合実況     http://nhk2.2ch.net/livenhk/

ETV汎用スレ Part21 http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/nhk/1514040053/

【前スレ】
NHK教育を見て55372倍賢くぼくたちの失敗
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/liveetv/1528804233/
0002NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:20:16.66ID:F58CHLXC
>>1
きょうのNGID
ID:9n5ibTKt
ID:VQrz+Ax3
0003NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:21:09.88ID:dlM0VJdq
■教育スレのお約束■ (改訂版4.0)
1. 番組の対象年齢など気にしてはならない。
2. 再放送でもネタバラシせず、実況の流れに乗ること。
3. すべての出演者に [中の人] [下の人] [声の人] がいる等とは微塵も考えてはならない。
4. 番組欄は常にチェックすること。
5. 「>>1」には感謝と労いの言葉を忘れずに。
6. 幼い子供に過剰反応してはならない。
7. 女性の容姿に優劣をつけて喧嘩のタネにしないこと。例:A>>>B
8. いつでも録画に入れるように準備しておくこと。(油断大敵)

>>1に規定のテンプレが無い、あるいはテンプレによけいな書き込みが付加されている、
また明らかに異常なタイトルの付けられたスレは使用しないでください。
0004NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:30:02.62ID:F58CHLXC
>>2
ID:w20NmKko
ID:oJiYdrsM ID:oLLD3jq2
ID:oAD55qB6 ID:M0r9/aOM
ID:TF6b+8fM
ID:I1mIdElw
ID:PaBLrRo+
0005NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:41:01.76ID:CH7uVWaF
1ヶ月ほど前にこういう運動をして腰を痛めた
未だに治らないわ
0009NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:41:24.45ID:j9xWUIfG
>>1
.     人
    <('A`)>
     | |
 (((( < ̄> ))))
0010NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:41:24.85ID:qd1g9CwW
  ☆
  |\
  ∴∴∴
 ( ・∀・)前>>978
お尻外側少しギュッてされただけでいたくなかったw?
0012NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:41:30.39ID:5iP0NwBh
31

前後おおおん♪が得意なんだね
0013NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:41:32.62ID:hy4mPGvm
俺らには三十路くらいがちょうどいいなクッソ 可愛いぜ
0015NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:42:03.81ID:Wx/LQ235
ご家庭に手伝ってくれる人などいない!
0016NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:42:05.31ID:Nm+ZNPqZ
これやってる〜
でも20往復はやってないかな
0018NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:42:09.58ID:7fMDwT7b
春日の動きは首にも肩甲骨にもいいのよ
0019NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:42:11.15ID:5iP0NwBh
これ重り足に挟んでやったら辛そう

ヨツンヴァインになるんだよ
0021NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:42:15.67ID:FNrqHQMO
バレエビューティフルで見た気がする動き
0024NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:42:23.30ID:qd1g9CwW
  ☆
  |\
  ∴∴∴
 ( ・∀・)
こんなポーズくらいで興奮しちゃダメよw
0027NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:42:34.06ID:5qANueTg
なぜか太ももがパンパンになったんだけど
力入れすぎかしら
0028NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:42:43.78ID:HXPE40yi
基本的にカスカス春日が大事なんだな
0029NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:42:47.42ID:5iP0NwBh
これ片手も伸ばせたら体幹トレレベルじゃないか
0035NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:43:08.70ID:xZo/SJjr
>>15
若いころ住んでいた部屋は ご家庭でもなく一人ぐらしだったけど

そもそもこんな運動するスペースはなかったな(´・ω・`) 
0039NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:43:50.40ID:hy4mPGvm
見逃した キャプはよキャプはよ 絶対だぞ 約束な
0043NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:44:10.92ID:CeX5r4I8
これはいい事を聞いた、まっすぐ引いてたわ
確かに外に開いた方がラク、もっと早く教えてよ(´・ω・`)
0052NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:45:00.54ID:1R200W9+
キャッツアイのレオタード着ろよ(´・ω・`)
0054NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:45:17.69ID:xZo/SJjr
神社でうさぎとびでもしろやってことだな
0055NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:45:22.68ID:3vAmjCwi
(´・ω・`)負荷かけてないから、どっちかつうと動的ストレッチだな
0056NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:45:29.14ID:wlGM2/Z1
録画してたのにテープの残り3分wwwオワタ
0057NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:45:36.38ID:5iP0NwBh
負荷増せたらこれもうトレーニングやな
0058U-名無しさん垢版2018/06/12(火) 21:45:44.70ID:HOQrmHIV
ツイッターで鈴木あきえに似てるってつぶやいた奴のせいで
もうあきえにしか見えなくなった(´・ω・`)
0059NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:45:46.64ID:hy4mPGvm
この子おっぱいありな人なんだな・・ ああムラムラする・・・
0060NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:45:47.10ID:F58CHLXC
>>1 北見9℃
0071NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:46:54.96ID:qd1g9CwW
  ☆
  |\
  ∴∴∴
 ( ・∀・)アウトオブ眼中
0072NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:46:57.59ID:8ki+RnzP
録画しててよかったわ
この後抜きまくるわ!
0073NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:46:59.78ID:F58CHLXC
>>61 ヒント
特に急がない
0075NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:47:01.31ID:Uj+QPlVX
>>41
       
       (●゚◇゚●)●゚◇゚●)●゚◇゚●)  
  ズビシッ m9  つm9  つm9  つ   
        しωJ  しωJ  しωJ
0077NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:47:12.07ID:BdNNSBht
あれ、目離してるうちに番組変わった?
0079NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:47:17.98ID:5qANueTg
ベンチプレス100キロ上げるワイでも苦しかったわ
一箇所だけ鍛えても低筋力なのね
0081NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:47:25.71ID:8ki+RnzP
まさかピンクのブラとはなぁ
見返すの楽しみ!
0086NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:47:56.90ID:t6RmBo5C
そんなもん持ってねーよ
0091NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:48:08.95ID:xZo/SJjr
>>64
VHSの120分テープに昔のAVだと60分なので6作品ダビングしたりしていたな
全部すてたけど
0092NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:48:13.48ID:F/N5wxFN
大臀筋ニー
0094NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:48:23.26ID:qd1g9CwW
  ☆
  |\
  ∴∴∴
 ( ・∀・)
片想いのイントラさん、さっきみたいなトレーニングや今のストレッチとかよくやってて教わってて楽しかったなあ…。
0096NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:48:24.47ID:BE81ECvd
シェイプって運動そのものとか
この訳まちがいだろ
運動の結果としての
体形やコンでションのことだろ
まちがいだろこれ
0097NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:48:29.25ID:1qGlsWWW
embarrassedのほうがいい気が
0098NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:48:42.06ID:8ki+RnzP
>>84
録画してなかったの?あほや
0099NHK名無し講座垢版2018/06/12(火) 21:48:58.11ID:CeX5r4I8
スギ薬局に今大流行のフォームローラー売ってたな
あれ買おうかな
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