1万歩 その場ジョギング
各50回 腕立て、後ろ腕立て、腹筋、足上げ腹筋、背筋
各200回 スクワット かかと上げ
各100回 手をグーパー 手首前後に動かす
探検
NHK教育を見て55538倍賢く寝る
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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