こたつのようなテーブルを背中側にして床に座り
後ろに手を持っていってテーブルに手を置く
手や肩甲骨あたりの筋肉を使って体を持ち上げる
NHK教育を見て55538倍賢く寝る
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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