>>493
筋肉の付け方が違う
イチローは家にフィットネスマシーン沢山あるし毎日やるらしいが、筋肉肥大させるトレーニングはしてないし、ストレッチを入念にする

日本で流行ってる体幹トレーニングみたいなのは体の芯が固くなり、ストレッチしないと怪我しまくる
だから長友は怪我しまくって、最近にやってヨガを取り入れるようになった

ダルもストレッチを怠ってたんじゃないかな