NHK教育を見て58382倍賢く筋肉
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いちおつ
ちょっと早いが又吉にそなえて晩ごはん買いに行くかなあ ヨーグルト＋大根おろし＋はちみつ
大根おろし要らね 腸の病気で入院した時に大根おろしに桃ジュースかけたやつがデザートに出たぞ >>12
むしろヨーグルトがいらね
大根とはちみつで喉にいいシロップが出来る >>13
それは合わせて食べないとだめなものなのか…(´･ω･｀) 塩は子供用 オリーブの香り ＿ 異 オ もこみちは
へ/´ ￣｀ヽ、 論 追いオリーブ リ 毎日オリーブ
最後に追うのはオリーブオイル ／´ { ヽ、 は │ 飲んでます
/ ﾌﾞヾ、 ヽ 認 塩は塩の味しかしない ブ
「塩」から「オリーブ」に / / ヾ、 ゝ め の 追いオリーブ
普通はオリーブ { / ,,,,,,,,、 ,,,,,>、 ヾ 本 な もこみち＝オリーブ 香
流行語大賞確実！ 彳 l <●> <●> 〈 当 い り
シンプルにオリーブオイル ∧ l / ヽｌ ｵ´ の 高い店ならオリーブ、安い店なら塩
もこみちも愛用 〉 l ｀ ´ l 〈 香
オリーブの香り ｵ ∧ ‐-==-‐ ｲ ヾ り 塩（笑） オリーブ本来の香り
ﾘ lヽ、 ／ l ヽ
オリーブ本来の香り ｌﾙ∧ ｀ー-‐´ 〉＼ 子供の頃は塩だったが今はオリーブ へうれかつまらなそうだし、夜なのにあさひニュースまで見る番組なさそうやな オクラとえのき食べると次の日そのままで出てくるよね >>20
味はそこまでじゃなかったけど先入観がありすぎて進まなかった(´･ω･`) >>19
ヤーコンって、サクサクして歯ごたえが良いけれど、
癖があった記憶がある。スーパーに売ってないなぁ。 >>23
うん、どっちも殺菌作用がある
風邪ひいたときにいいよ うちで大根9割のおでんを作るが、お腹が緩くなるのはそう言う事だったのか。 >>41
それ、もはやおでんとちゃうやろ大根煮やろ 大腸カメラ検査の時に腸が少し捻れてるから直しながらやりますねって言われて
何か下腹部ギューギュー押されたのってこういうことか >>51
ニワトリのモノマネは似てるぞ(´・ω・｀) >>39
それと抗炎症作用ね
大根がひたひたになるくらいはちみつをかけるのそれで数時間置くと体に安全なのどぬーるが出来るよ
しかもお安く(・∀・) 手抜き再放送にしてももうちょっとなんかいいのなかったのかね >>55
ふーん
冬場は大根おろし冷凍に常備するのもアリかな(´・ω・) >>60
はちみつは乳児に与えてはいかんよ
それくらいNHK民は心得てるだろう >>63
さぁいい成分は切ってなるべく早い間じゃないとダメだろうから切って置くのはどうかね？
だから業務で大根おろしが売ってるけど買った事ない(´･ω･｀) 工具使わずにできるDIY工作とかそんなノリなんだと解釈できた(´･ω･｀) 煮ない煮つけとか揚げない唐揚げとか炒めない中華炒めとか 元アイドリングの代表が菊地亜美じゃなくて朝日奈央になるとは ■教育スレのお約束■ （改訂版4.0）
1. 番組の対象年齢など気にしてはならない。
2. 再放送でもネタバラシせず、実況の流れに乗ること。
3. すべての出演者に [中の人] [下の人] [声の人] がいる等とは微塵も考えてはならない。
4. 番組欄は常にチェックすること。
5. 「>>1」には感謝と労いの言葉を忘れずに。
6. 幼い子供に過剰反応してはならない。
7. 女性の容姿に優劣をつけて喧嘩のタネにしないこと。例：Ａ＞＞＞Ｂ
8. いつでも録画に入れるように準備しておくこと。（油断大敵）
>>1に規定のテンプレが無い、あるいはテンプレによけいな書き込みが付加されている、
また明らかに異常なタイトルの付けられたスレは使用しないでください。 >>77
そうか(´・ω・)
毎回おろすのめんどいかな～って思ったんだが
しゃーないか こいつ今日のごごナマにも出てたけど
レンジで作ったオムライスがかなり微妙だった ３分煮るくらいならフライパンでしゃしゃっと出来るだろう
暑いのも我慢出来るだろう、まぁ煮物ならまだ許せる範囲だけど
洗い物は同じくらいだし カレイの煮つけ自体が放置系の料理だから、それをレンジにしたところで特に変化が無い気がする >>91
ちゃんとしたおろしがねを買ってくると
美味しい大根おろしができるので毎日
すりすりすりおろしたくなるですよ >>99
レンジって他の加熱器具に比べてエネルギー効率圧倒的に良いらしいね オタっぽい見た目だけど元々サッカーやってたんだから運動音痴ではないよな >>104
そうなのか
スライサーとかとセットのヤツしか無いのよね(´・ω・) >>107
加熱ムラがあるのがなぁ、下ごしらえには使うけども
それに焼き物は焼き目がつけたいからやらないなレンチン料理は
あんまり好きじゃない 武田つまんないのに、少し狙ってるとこがイラつく。キモいし >>101
ご家庭に電子レンジはあるんで、カレイと砂糖と味醂と醤油を
買ってくれば俺でも作れるってことかしら コンテスト出てるボディービルまでいくと
内面が歪んでるから
ああ行き過ぎてる気がするのだが
何事も程々に 腹筋は首が痛くなるのよ
石井先生久しぶりだ、病気になったらしいけど大丈夫か >>123
筋トレしたら食事も変わるし、筋肉確認したいから、痩せたくなる >>128
よね
バラエティにも沢山出てるし
凪のお暇にも出てるし 筋肉あってもこんなおじさんになってしまうんだな・・ >>142
ネタなのかステロイドって言いたかったのかどっちだ >>138
運動始めると
食の好みも変わるよね
野菜食いたくなる 人間の体には限界があるからがむしゃらにやればいいってわけじゃないからな この人が石井直方さんか
13年前に買ったTarzanでよく指導した記事が載ってたわ >>152
学会で論文発表するスライドショーの途中にいきなり
ムキムキボディの写真を挿入されましても、、、 まさか武田真治がこんな形で再ブレイクするとは思わなかったわ 長生きするにはちょうどいいくらいの値(´･ω･｀) >>153
見た感じは副作用見えなかったし使ってないタイプに見えたがなあ 23っておれと全く同じだな
他人からはこんなにだらしない感じに見えてるのか >>126
元々ふつうのイケメンだったのにめちゃイケでズレたイケメンに鍛えられて今や >>167
エネルギー食うから、使わなくなったら一番最初に減る 悲しいくらい 筋トレしようと思っても結局続かない病なんだよな(´･ω･｀) ボディビルダーって代謝が半端ないのにエネルギー貯蔵庫の脂肪がほとんどないから少し食わないだけで行き倒れるんだってね >>176
筋肉に鍛えた記憶は残るからちょっと鍛えればすぐムキムキしてくると思う 4.9だと日常で感染症にかかりやすくなる危険なレベル >>193
その点では筋肉体操は5分にまとまってるから続けやすい >>190
皮下脂肪多いやつより内臓脂肪が多いやつのほうが危ないお >>193
とりあえず1年半続いてる
やらないと気持ち悪いまである 同じ年齢で筋肉量を測った上に
亡くなるまで追跡調査しなきゃならない
こういう論文は話半分だな(´・ω・`) エウレカってのは、金の冠の体積を冠のままで計る方法を考えてた時に、
お風呂に足をいれて水がこぼれるんをみて、
エウレカって叫んで、
裸のまま家に帰ったって意味や >>217
ギリシャ語で「見つけた。発見した。真理にたどり着いた」という意味
アルキメデスが風呂に入っているときに浮力の原理を発見した感激ですっぽんぽんのまま叫びまくって街中を闊歩した言葉として有名 >>223
どっちもだよね
だから全部受け入れるような話ではないかな >>227
YES高須クリニックみたいに、先生ご自身で臨床データを提供しているかもと思った オリンピック選手でも、運動しないと体は凡人になるよ
研究結果が出てる >>237
筋トレして健康維持するのと
髪とどちらをとるか 10パーからなら50パーぐらいまでは上がってもらわんと >>247
体でかくしたらハゲてきたサッカーザキオカさん(´・ω・｀) >>253
筋トレしてたらもっと減ってると考えるんだ 後ろになんか変な置物がちょこちょこあると思ったらヘウレーカかあれｗ >>233
器具使ったトレーニングは見栄や自信過剰で負荷を上げすぎて体壊す事故がよくある 週2回で4.9ということは
相当食事を気をつけてるんだな 南くんの恋人の頃は普通にさわやかだったのにどこで間違ったんだ >>266
実際早弁して寝てた奴いたわ(´・ω・`) >>249
筋トレと部活とは違う感覚だわ
部活もやってたし筋トレしててそう思う >>262
又吉さんがアウェイ感を減らすために置いている分身説w そいやこいつはサックスも妙に主張してきてウザいんだよな >>272
フェラの技量がある女さんは顎関節症にならないように筋トレを欠かさないのかしら 筋トレしてるハゲるわけじゃなく、ドーピングするからハゲる >>269
これマシンがクソなだけだぞ
実際はフォームを固定するからダンベルバーベルよりも圧倒的に怪我が無いんだ >>271
芸能人なんだしそこは適性といってあげて >>292
つーか最近そっち方面の別番組で忙しいのか筋肉体操は欠席してないか村雨さん >>294
こうでもしないと演歌はch変えられるからな >>292
どういう経緯でNHKに発掘されたのだろうかｗ >>298
いや、器具ってのにダンベルも含まれてるんじゃね >306
大御所以外は企画ネタOKしないと残れないもんな。
まぁ天童も結構な格だと思うが・・・ 赤身のおすしと白身のおすしを食えばいいってことですね >>301
萌え系の漫画家にもたまにムキムキなんおるわ ベンチとバーベルなしでベンチプレスっぽい事出来る？
大胸筋鍛えたい、まぁ肉がないんだけど(´･ω･｀) 料理人で前腕が太い人がいるのは鍋振りが筋トレになっちゃってるのか これだと見ためはすごいけど、約立たない筋肉ってのもあるってことか >>339
男性ホルモン出てエロい気分になれるんやろうかｗ チキンは速筋繊維！（僕の考えた最高の筋肉ジョーク） 重い負荷かそんなん無理だ、筋肉つくまえに体が壊れそうだｗ ご家庭で上腕二頭筋鍛える方法ないんですかね…(´・ω・｀)
おいらの二の腕女子かってくらいブニブニなんだけど 年取って体力へって集中力もなくなったんたから何とかしたいんだが
有酸素運動と筋トレだったら筋トレがいいのかな >>341
足先を高いところ（椅子、ベッド）に置いて腕立てとかか？
あんまお勧めせんけど >>352
遅筋を鍛えたらムキムキにならないかも？ >>370
ダンベル代わりに？
やってみようかなー 嘘だろ(´・ω・`)俺の周りで初ベンチ160㎏以下なんていなかたぞ >>386
ボディビルのときの定番の掛け声
筋肉デカくなってるよー。喜んでるよー。キレてるよー。って yohikiとか武田真治て
なんでこんなに若いんだ？
若い子とも付き合える容姿だろ
うらやましい >>343
繁盛店のチャーハンの鍋振りは故障者続出するから(´・ω・`) >>404
普通の実況民はスポーツジム通ってるから ウエイトトレーニングは短時間でやれるから東大生でも学業と両立しやすいらしい >>406
ネタかわからんけど腰痛いからチャーハン頼むなみたいな張り紙の中華料理屋あったな 血圧上昇するので、いきなり無理すると
脳卒中起こす人も >>361>>366
ベッドがありますん(´･ω･｀)
なんかちょうどいい高さの物を探してみる
>>364
ありがとうやってみる
一個900ｇ程度のソフトダンベルならあるんだけどね
>>369
ちょうど見逃すんだよねｗ >>406
ラーメン屋のチャーハンはなんであんなに美味いんだろう チャーハンって油でコーティングされてるからカロリー 中学の運動会で４００ｍ予選でゴール間際肉離れ起こしたけど(´・ω・`)
肉体の限界は余裕で超えちゃう >>429
コーティングで吸収されないからゼロカロリー 慣れてないとバーベルふらふらになって支えるだけでもキツイからね
あっさりこなすのはかなりすごい >>422
なんと筋肉体操はYoutubeでいくらでも見れちまうんだ！
違法じゃなくてちゃんと公式で そのへんのトレーナーだとあれだが
東大の先生だから信用できる >>428
火力と鉄中華鍋にあると
自分で中華鍋買って悟った
家庭でも少量なら美味しく作れる バーベルを体の上に落としてエライことになっちゃう人いるよな >>441
一番最初の回だけ見たかな
他のはまだうｐされてなかったと思うから後で見てみるありがとう すごいんだけどシンディくらいの筋肉でも50kg以上はきついんだなあ 体重55キロでこれは凄いよなー 65キロあるのに90キロ上げられない… スミスマシンなら110キロあげられるのに >>434
そうじゃなくてもっと乳首の近くに下げた方がいいんじゃないかってこと >>448
一応付け加えると違法アップじゃなくてちゃんと公式だからね >>472
同じくw
でもヘウレーカは再放送やってるとつい見ちゃうわ 東大バーベルクラブってこんなに古い器具ばっかりだったんだな 筋肉体操の腕立てキツすぎてわろた
次の日筋肉痛で全く腕上がらなかったし脇の筋肉痛ヤバかった 学生さん達頭もいいからすごいな
根性あるから勉強も頑張れるのかな 男なら初デッド180㎏とかもわりといるのに(´・ω・`) セットのインターバルは数分にしたほうが筋肥大しやすいって最近は言われてるらしいね >>512
あのベルトでお腹に圧をかけて力を入れやすくして、腰を痛めにくくしてる >>512
ベルトを締める事によって背骨を安定させて怪我を防いでる >>512
強く締め上げることで腹圧がかけられるので
力を出しやすいし腰壊しにくくなる(*'▽') フレンチプレスってのをペットボトルでやってみてみる
結構腕に来る:( ;´꒳`;):ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ >>482
それは胸筋の肥大化させる部位が違ってくるだけだと思う
岡田隆の本とかだと上部中部下部で分けてるし 太くなったねって言われて 嬉しくなる女の子可愛いね トレーニング体育館の入り口にある
[ト] [レ] [ー] [ニ] [ン] [グ] [体] [育] [館]
のグの字が落ちてなくなっていたのだが、しばらく
してからトの字を故意に取ったのはきっと活動家
なんだろなレーニン体育館 女の子は、ぐっと力を入れたときに漏らしちゃうことあるね >>457
日本人がチャーハンマシーン(ドラム式)を開発したのも納得ｗ 自転車乗ってると、足と腹だけに筋肉がついてめちゃバランスの悪い体格になった(´･ω･｀) デッドリフトはきっちりやっとけば仕事であんまり疲れることはない 俺よりも明らかに太もも太いアイドルが少なくない・・・
そういうことか 又吉は太ったけど運動やってた人って感じはするよね。ちょっと絞ればかっこいいのに。 やっぱりなぁ
女より足細いガリガリ男ごろごろいるもんなぁ 下半身のほうが使える筋肉
大胸筋鍛えたってホモにモテるぐらいだろ >>560
足が筋肉で隆起した女子の美しさ知らんのか
人生損してるぞ さっきベンチやらせてたけど石井先生は現役時代ベンチじゃ胸に効いた感じしなかったって書いてたな >>589
うまいこと大胸筋鍛えたら多少は変わるよ
ないものはどうしようもないけど これはわかる
運動部のやつは筋トレをやらされてる
運動音痴は自発的にやってる >>600
ふくらはぎの筋肉がある女子とか見ちゃうよね >>600
細くて強い筋肉ならいいけど、ごん太系の筋肉つけた女はダメだろ ４０過ぎから鍛えてもあんな体になるんだと
まっちゃん見て驚いた >>556
上中下はトレしてたら基本だけどベンチは普通乳首のラインに下ろせって言われるよ >>606
足鍛えろよ
ルパンみたいなヒョロガリな足カッコ悪いぞ ゴールドジムってマッチョの映像流してて興奮するのねん でもまあ運動や食事で着けた筋肉は本物の筋肉とは言えないよ(´・ω・`) 銭湯出会うビルダーさんは
全員共通した特徴がある
ちんぽがもの凄く小さい！ >>662
もう生き甲斐だろうから、止めないほうが長生きするよ >>624
俺も女性の脹脛が大好き。ちゃんとした
脹脛の娘に勃起する。ついつい付いていく。 見た目だけじゃなく、話もしっかりしてる。老人のそれじゃない。 武田しんじ若い時と比べて話上手くなって面白くなった 理不尽に怒られてもいざとなったら殴り殺せると考えたら気が楽になるって聞いた >>651
まっちゃんはなんであんなにおっぱい大きいの？プロテイン？ マッチョと健康って必ずしもイコールじゃないと思うが まあ、歩けない状態から歩けるとこまでもってくのも筋トレだから でたああああああああああマッスルメモリーいいいいいいいいいいいいい やっぱアジア人は食事や運動しないと筋肉付かないのが劣ってるところだな
(´・ω・`)欧米人は運動もせずブレサリアンで生まれてから水一滴すら飲んだことないのでも
マッチョばかりだし >>>708
胸のトレの比率が多いだけよ
鍛えてる人は皆プロテイン飲んでる >>620
とあるメーカーが新商品出すっていうんでプロテインの粉末の
効果をみる実験の被験者になったら「初日はまず筋をぶっ壊す
ところから始めます」とむちゃくちゃつおい負荷で、翌日上腕が
波打っていた。 才木玲佳がレスラーになっててビックリした（´・ω・) >>708
下半身細いから鍛え方偏り過ぎてるんでは >>739
体重たった67㎏しかないらしいからな(´・ω・`) >>697
自殺するくらいならトレーニングで筋肉を殺せ！ 最近マッスルメモリーは実感した
やらなくなるとリバウンドすると思ってたけど、
今となってはしまったやっとけば良かったと思う >>635
いいことを教えてあげよう！
ごん太筋肉をつけるのにはこの東大の先生クラスの特殊な訓練が必要なのだ！
つまり普通人間は何をどう頑張ってもごん太筋肉にはなれないのだ！
あとはただひたすら鍛えるだけで簡単に細マッチョになれるぞ！ 騙された思ってブルワーカー買ったら
あんな運動で２週間でムキッとなった >>624
谷川真理選手のふくらはぎ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ >>726
>>739
なるほど、ありがとう
まっそーまっそー(・∀・) 筋トレしたら毎回筋を痛めるような感じがあるけどどうしたら良いのかな？ 運動する→飯の量が増える→運動しなくなる→同じ量食べる→太る 武田真治がいると
又吉直樹が理解力悪いのバレちゃうね おれも運動始めるか
激しい運動してた時は
３ヶ月トレーニング全くしなくても
トレーニング始めた翌日から明らかに変わるのがわかったからなぁ 武田ってどんだけ鍛えても体は大きくならないな
やっぱ生まれつきの体格ってのはあるのかね >>654
そのフォームが一番筋肉が力を出せる位置だからかも
力を出せる位置と発達させたい位置での違いじゃないかな メモリーダイエットみたいなもんか
でも体重ほどそんなすぐ効果でないよね この番組終わったらJOYFIT24に行くわ(´・ω・`) >>769
ほんこれ
骨格や関節がしょぼいやつはいくら鍛えても
無駄(´・ω・`) >>635
アイドルでいるよなぁあの腕の筋肉見たらドン引きするわ 一昨年からトレ始めてやっとベンチ75キロや…
弱いなぁ >>739
上半身しか鍛えてない典型的なチキンレッグ また髪の話してる またハゲの話してる
| |┛ また髪の話してる
┗| | 彡⌒ミ
＿＿＿＿＿| |＿＿＿＿＿＿(・ω・｀)_
| | ∪ ∪ |
| ＿| 彡⌒ミ | またハゲの話してる
彡⌒ l_ハ| (´・ω・) | ⌒ミ
( ´・ω| ゲ| γ⌒ヽ￣￣｀ヽ |ω・｀ )
( つ ￣| ￣ｉ￣￣ と ）
`ｕ- | | L _ _ 」 | -ｕ'
"" "'' ／/ミ "'' "' `"" "^"
／ / ﾐ 彡⌒ミまた髪の話してる カーフはまじで個人差あるよな
太いやつは鍛えなくても太いけど
細いやつはどんなに高重量で鍛えての細いまま 名曲ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!! この白石さんツイッターで見たな
嫁さんもできたとか >>769
肩と僧帽筋を鍛えてないから大きく見ない >>739
股関節故障してて下半身鍛えられないらしい 男性ホルモンが多いのか何もしてないのに二の腕の筋肉とか凄くて恥ずかしい（´・ω・) トレーナーとかつけないでずっと1人でやってんのかな、すごい >>810
ハゲと筋トレの相関は見えてないはずやで >>830
全部青汁にみえてくるよね(´・ω・`) >>793
プロテインは終わったら飲むんだけど・・ >>831
あああ そういや手術もしてガキの鬼ごっこもやらないよね >>772
というかあまり首に近い方に下げすぎると肩関節に負担がかかって怪我しやすくなる 筋トレしたいなと思うけど、
なんかボディビルダーになるほどのマッチョになると体の皺とか目立つようになってるよね
それ見るとなんか嫌だなと思っちゃう >>780
＞>>769
＞ほんこれ
＞骨格や関節がしょぼいやつはいくら鍛えても
＞無駄(´・ω・`)
なにこの上から目線 >>830
「いいドキュメントや・・・、なんだ青汁か」 >>879
顔つき変わってるよね
いい顔になってる >>763
降ろすときに勢いよく降ろしちゃってるとか？ このちかこさんてもしかして美と若さの新常識に出てた人かな >>770
面倒くさいw
いや、やらないと不味い太り方しはじめてきたんだけど
追い込んでアドレナリン出すとこまでいってなかったせいか
辛い記憶ばっかメモリーしてるんだよね
3日坊主上等にならんとなあ ,'⌒,ｰ､ _ ,,.. X
〈∨⌒ ／＼__,,.. -‐ '' " _,,. ‐''´
〈＼ _,,r'" 〉 ／/ /／ . ‐''"
,ゝ `く/ / 〉 / ∧_,. r ''"
- - - -_,,.. ‐''" _,.〉 / / . {'⌒) ∠二二＞ - - - - - - -
_,.. ‐''" _,,,.. -{(⌒)､ r'`ｰ''‐‐^‐'ヾ{} +
'-‐ '' " _,,. ‐''"`ｰ‐ﾍj^‐' ;; ‐ -‐ _- ちょっくらジム行ってくる
- ‐_+ ;'" ,;'' ,'' ,;ﾞ ‐- ｰ_- ‐
＿＿＿＿＿＿,''＿__,;;"＿;;＿＿,,＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／ >>868
そうだお。
だからまずはきつい負荷を与えて、筋の修復の様子を測定するんよ。 >>880
そう簡単にはムキムキにはならないから安心してトレーニングして下さい
っていうのが上級者の弁 >>880
生活のすべてを捧げない限りそんなマッチョになれないから安心して筋トレしろ やっぱ筋肉ってすげえな
裏切らない、絶対幸せ呼び込む
ほんと全員やればいいのに
まあきつくて簡単ではないから
全員がやる程にはならないんだろうな
前よりはやる人は増えたんだろうけど >>878いや、曲げるとモリッて出るやつ（´・ω・) >>919
それも大事だろうな。異性にもてようとする気持ち >>919
身体にもいいって言うよね
ホルモンがバンバン出る 腕立て伏せですら15回ぐらいしかできないみんなで筋肉体操の腕立て伏せキツすぎ >>898
事実じゃん
タイソンと身長同じでリーチは10㎝長い
デラホーヤなんてビルダーのトレーナ付けて
筋トレしても結局ミドル級ですら通用しなかった
いくらやったところで骨格がしょぼい奴はどうしようもない(´・ω・`) >>909
お互いにトレーニングの一環と思ってそう 真夏に千葉の稲毛海浜公園の海岸に行くとさっきみたいなおっさんがいっぱいおった >>763
高負荷でやりすぎてるか、疲労回復する前にやってしまってると思う >>752
いや、歩き方が悪くて変な負荷がかかってると簡単にごん太になるよ
具体的には体幹～腰～ケツ使わずに、膝下からべたべた歩くやつ
あれはふくらはぎだけめちゃくちゃ負荷かかってる
そういうのはぽちゃや肥満多いから自重で更に加速する
すごく不健康で不自然で見た目悪いけどな >>780
松本は元々の体格良かったのかな
又吉もその手合いっぽいな フィットネスクラブで保険適用してもらえれば結構行く人増えるんじゃね？ >>786
何かそんなのいたな
筋肉質でもバレリーナとか美しいのになぁ やっぱ筋肉は生まれつきで決まる(´・ω・`)出生体重5000g以下は諦めた方が良い >>929-930
なるほど！確かにさっきの人も12kg痩せたときは普通だったしな
筋トレやるかーはー口だけやめてー >>763
フォームが変、重量がおかしい、下ろす時に力ぬいてる
とりあえず怪我するようなトレしてるんじゃない >>963
当時勤めてたお店が月曜休みだったからよくチャリで遊びに行ってた
平日からこんなおっさんいるのかよー と思った(´・ω・`) >>960
極端にデブだと運動処方って言って保険がきくらしい
聞きかじりだから違ってたらごめん(´・ω・｀) >>880
そうやって先に言い訳を考えて何もやらない人生なんだろうねキミは さっきの奥さん何歳くらいかなあ？(´・ω・`)
セクシーだった。チンコたちそう >>969
二の腕って両側じゃね
ばいせぷすも二の腕だとおも >>982
こういういちいち嫌味ったらしいやつがいるから筋トレしたいって少し思ってる人もやらなくなるんだろうね >>950
極端じゃないしベンチ初心者でやりがちな間違いだわｗ
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