早足ウォーキングで改善できる生活習慣病
高血圧、高血糖、心肺機能、血管老化等々

中年以上になったら毎日少しずつ歩く距離を増やしていけば病気知らずになるよ
おそらくガンとかにもなりにくくなると思う
金がなくてもできるわ