0692公共放送名無しさん
2017/05/20(土) 00:52:00.07ID:TKYFI+Xr・有酸素運動
・バランスの良い食事(食物繊維と野菜は多く、減塩)
・質の良い睡眠
・コミュニケーション
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NHK総合を常に実況し続けるスレ 134000
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・有酸素運動
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