>>821
> 最近寝ようとすると寝付けないので
> 目をつぶって横になるだけって思うと意外と寝れる

nhkラジオ第一放送の ラジオ深夜便を聞くといいよ
最初は寝付けないし 番組に聞き入ってしまうけど
慣れると寝付ける