ガッテン!「血管ボロボロ&認知症からカラダを守れ!ビタミンM 徹底活用」★2
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見逃したが1800てマイクログラムだった?上限800mcgのはずだが 1800も食ったら代わりにレズシステインが上がりそう そんなに摂っても小便が黄色くなるだけで何の得にもならないだろ アメリカのハワイで太ってるのは原住民系が多かったな ほうれん草を沢山食べると石が出来るからカルシウムも一緒に取らないとな だからシュウ酸の多い食べ物を摂りすぎると
腎臓結石になるんだってば! 明日日本中のマツモトキヨシから葉酸サプリが売り切れるな とりあえず話し聞くわ…1800mcgだったら異常に多いと思うが? ただし、薬やサプリメントを耐容上限量をこえて大量摂取した場合は、
神経障害、発熱、じんましんなどの過剰症がおこるとの報告があります。
適切なご利用方法をこころがけてください。 大塚製薬
ネイチャーメイド 葉酸 150粒 ¥ 455
NATUREMADE(ネイチャーメイド)
1粒(0.3g)当たり
葉酸/200μg
価格:
¥ 455 葉酸も摂り過ぎは駄目だよ
わりと限度すぐくるから気をつけないといけない ほうれん草じゃなくてもブロッコリーとか小松菜でもいいんだろ? ほうれん草とかレバーとか副産物で鉄分も高いから摂りすぎるとそっちで悪影響出ないかね 欧米は肉食うからな
その分ホモシステインが増えるからだろう なんでも1つで済ませずにいろんなものを食え言うことや(´・ω・`) まーた、明日から毎日葉っぱばっか食べてすぐ飽きて元に戻るバカが何十万人も発生するんだろうな
俺はソースオブライフ飲んでるから大丈夫 葉酸を1日に1,000〜10,000μg(1〜10mg)摂取すると、葉酸過敏症を起こす可能性があります。症状としては、発熱、蕁麻疹、かゆみ、呼吸障害などです。(※μg=マイクログラム) 葉酸が多く含まれる食品とかネットで調べてみたけど、俺が常食するようなものはほぼ含まれてなかった orz
基本的に野菜嫌い、納豆も駄目 焼き海苔ていうのもあったからこれぐらいならなんとかかな >>31
案外 お手頃なんだね
野菜高いからコレでいいや 摂ればよいってバカの一つ覚えみたいに煽り過ぎなんだよな おお!外国は食べもんに栄養添加してること言うとか!これ画期的だぞ
鉄とかも外国は入れてるからな 尿結石言うてる奴はほうれん草摂りすぎなきゃ良いだけで
小松菜でも蕪菜でも好きに食えばいいんやで >>22
カルシウムと結びつくと言われてるらしいが
いまいち信じられん
結局「個人の体質」で片付けられる 毎日飲んでるマルチビタミン剤に葉酸300入ってたわ アメリカのステーキとか日本みたいにギトギトしてないわ 日本に認知症が多い原因がこれかー
酷いな、日本の行政 日本もシリアルとか米に添加義務づけたらアメリカ人並みにでかくなるのかな? 水道水のフッ素もだしなんで健康云々って啓蒙するわりにお偉いさんは何もしないんだろう(´・ω・`) >>48
よくニュースで野菜が高いって言ってるけど白菜一個500円なら別にたいした金額じゃないよね? 普通にエビオスを国民の義務にいれれば全て解決じゃね >>41
その人元アメリカの知事だった人でないか? >>81
アメリカで銃がなくなったら世界一の寿命になるのかな 野菜高いって言ってる人は河川敷に映えてるカラシ菜食え。 オカひじきとかオカワカメとか見たこと無いけど
ベランダのプランター栽培でできるかな? >>69
平均寿命が高いのは幼少時に死ぬのが少ないから >>87
安く済んだら利権が無くなるからね(´・ω・`) >>75
カルシウムと一緒に摂ると腸内でシュウ酸カルシウムになって
腸で吸収されないから結石になりにくい(´・ω・`) >>80
ガラパゴスな日本のサプリではね
外国では当たり前のフェロケルという形態がでは吸収率いいよ 甲状腺機能低下症(橋本病)の患者は、
ビタミンB12欠乏の悪性貧血を併発してるケースが多く、
そういう患者は葉酸を控えた方がいいのに、
それを言わなくていいのか?
橋本病の患者の数は多いぞ。 ゲームもボケ防止に良いんだろ
じゃあ肉食べてゲームやるわ うちの認知症の母親に買い与えたけど普通に認知症進んで亡くなったわ やめてくれよNHK白菜大根レタス高いのに
安いほうれん草や春菊までたかくなっちまうだろ 葉酸取ってないのに、取ってると騙している結果が知りたい まぁアルツハイマーに関してはそうかもしれないけど他にまた違うところで悪いところが出てくるか分からないし
外国人と日本人じゃ消化吸収も違うし トータルバランスが大事だろうに
単純思考が蔓延する >>119
乳がんもだ(´・ω・`)最近配慮ないよねステマばかりで >>128
春菊が高いならパクチー食べれば良いじゃない? ほうれん草はもともと好きだからこれを機会に摂ることにしよう(´・ω・`) ブロッコリーが良いと聞いたが、そんなブロッコリーばっかり毎日食えん
ので緑茶 >>116
外国のサプリは固めてる成分にやばいものがあり
肝臓を痛めやすい(´・ω・`) 眞鍋かをりの実家
・印刷業など営みながらも
ベンツやジャガーや高級外車を乗り回す
眞鍋かをり君、
こう言うのは庶民派とは言わんのだよ ホウレンソウにはシュウ酸が多く含まれており、度を越えて多量に摂取し続けた場合、
カルシウムの吸収を阻害したり、シュウ酸が体内でカルシウムと結合し腎臓や尿路に
シュウ酸カルシウムの結石を引き起こすことがある いやいや、どんだけとってもいいつってたじゃん
どういう理屈だよ 野菜で葉酸を摂ろうとするのが間違い
アメリカ製のマルチビタミンのコスパは異常
おすすめだよ(´・ω・`) 明日ホウレンソウカレーを作るつもりでホウレンソウ買ってきてある自分は勝ち組 TVで葉酸扱った時 ネイチャーメイドの葉酸しばらくなかったし >>157
ほうれん草は摂り過ぎたらイカンのだな(´・ω・`) >>108
そんなことになってるのか(´・ω・`) >>151
うちの家庭、年がら年中麦茶なんだけどwwww >>157
いまさらなこと得意げにスレのログも読まず書き込んで恥ずかしくないの? 足りてるなら過剰摂取するアホを増やすだけの番組ってことかw いやいやいやみんながみんな平均的な食事じゃないでしょw >>177
ホウレンソウカレーとかおしゃんてぃなもん作ってるな ブロッコリーってラピュタみたいだよね(´・ω・`) プリンタいの多い食品の取り過ぎに注意
レバー ひかえる
ほうれんそうカリフラワーなど なるべく取り過ぎないように >>100
自然の食べ物からじゃないと人間の体は吸収活用出来ない ほんならほうれん草も茹でたらアカンやん(´・ω・`) >>169
ネイチャーメイドのやつか
マルチビタミン&ミネラルおれも買ってるわ。スーパーフィッシュオイル(EPA,DHA)も >>146
サイゼリアで
ほうれん草のソテー
ほうれん草のクリームパスタ
ほうれん草のグラタン
まとめて頼んだことあるけど今パスタとグラタン無いのね 汁も飲めばいいのか
葉酸自体破壊されるのかちゃんと言えよw ブロッコリーうめえよなぁ
マヨ付けてワシャワシャ食べたい おーい、アマゾンの葉酸のサプリ価格 一気に200円高くなったぞ ほうれん草は茹でてシュウ酸出した方が良いんじゃねえかな… >>106
野菜食ってなる病気は笑える病気
肉食ってなる病気は笑えない病気 ほうれん草は虫居たっけな?
ブロッコリは見たことない だから、シュウ酸が水溶性だからほうれん草は湯掻けって ホウレンソウはシュウ酸で胆石になりそう(´・ω・`) なんで延々と山ちゃんが解説してるのだろう?ガッテンする人いないじゃん とうみょうとかカイワレとかベビーリーフは食った気がせん 納豆いろんな場面で出てくるな
何気に万能なイメージ >>264
ブロッコリは、虫がつくと大変な事にwwwたぶん、見たら食べる気無くなるw >>250
ほうれん草とベーコンのバターソテー最高 >>213
実は単に葉物が高くて
冷凍のホウレンソウ(日本産)が安かったからw 海苔すげえじゃんww納豆2パックは無理だ
葉酸はサプリの必要なさそうだね 将来は血管の中をミクロなロボットが常時巡回していて
勝手に病気を治してくれるらしい 海苔に納豆とかもろ日本食じゃないか。
やはり日本食は塩分に気を付ければ最強なのか・・・ ウンコキタ━━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━!!!! つまり電気消して納豆巻を緑茶にいれてくえってことだな!? 回転寿司に行ったら、軍艦と海苔巻きばっか食ってて笑われるオレ。 欧米の餌付けの餌食いをやめれば 普通に葉酸たっぷり だね ブロッコリーは一度茹でた後のお湯が茶色くなってた事があってそれ以来飲めなくなったw
たぶん黄砂の季節だったから黄砂がガッツリついてたんだろうなと思った
水洗いもしたんだけどな 納豆に、急須で入れたお茶・・・何もかも、日本古来の食生活が最強じゃないか。 >>303
食ってる最中に芋虫見っけてそっから
数年トラウマ食えなかったが克服したw 一番大事な情報は放送時間が短いんだよな
無駄話ばっかりダラダラしてたのに >>272
なーんだよー!ほうれん草好きって先に言ったのそっちだろー!
一緒にほうれん草尽くしやろうぜー こういうのって個人個人の体質とか状況一切無視なんだよな
ほんと宣伝番組だわ >>339
フラボノイドが溶け出ただけじゃないか? 500mlのペットボトル、小便2回は全然安全圏やけど3回目って凄くデンジャラスなんだよ
ボトルの上の方はどんどんすぼまってるから、空間開いてるようで以外に水面の上昇が急激になってくる ガッテンて納豆食ってお茶飲んで旬のもの食っとけに落ち着くな 元気?で延々長生きするよりあっさりぽっくり逝きたいわ 大事な情報の部分をゆっくり時間かけてやれよ
バカな番組 >>357
それをこの一時間枠の番組でどうフォローするんだ >>316
納豆にほうれん草か海苔混ぜて食えばいい >>356
割と普通に茹でたのに醤油と鰹節かけて食べるのが好き(´・ω・`) >>367
家族が好きでしょっちゅう茹でてるけどあんな色になったのは後にも先にもその時だけだった 外国産ブロッコリーはやめとけ
農薬たっぷりで、苦くて吐いたことがある ブロッコリーは早く室内で栽培できるようにしてほしい
レタスじゃだめなのか? >>324>>343
どっちも高いな 安い方かってるけど >>47
野菜嫌いとは言っても
野菜って色んな料理に入っていて結構とれてるからねー。
ラーメンのスープ、パスタのトマトソース(ミートソース)、インドカレーの主成分の玉ねぎとか。
ウスターソースなんかも元は野菜だしね。
色んなものに溶け込んでる。 年取ったら、野菜・ビタミンを取るより、甘いものでもなんでもカロリーを
多く摂る方が健康で認知症改善する。俺のおふくろで実証済み。 >>342
古来の日本人は緑茶なんか飲んでねえよw いろいろあーるーけーれーど
支店!力天!作用点! ガッテン
あぁ楽しかった シュウ酸の危険性も言わなきゃ…
石で転げ回るオッサン増やしたいのかよ https://葉酸サプリ比較ランキング.com/wp-content/uploads/2015/07/hair01.png
これか さ 西京味噌
し 白味噌
す 酢味噌
せ 生味噌
そ 味噌 妊娠中 認識 妊娠中 妊娠中
赤ちゃん👶赤ちゃん🚼赤ちゃん👶 一枚の単位は何なんだ
普通食べるのは1/8枚を一枚と言ってるが >>380
アレルギーには食物繊維がいいらしい>Nスペ いうてブロッコリーってなかなか良いお値段するからなあ えーとつまり、菜園の用土に葉酸混ぜ込んでおけ、と_ >>308
旨いが気をつけろん
ホウレンソウと食べ合わせ悪いのは、ベーコンです。
ホウレンソウの硝酸が体内で亜硝酸に変化すると、ベーコンに含まれるタンパク質の分解物と反応して発ガン性物質が生成されます。
ベーコンに含まれるリン酸は、ホウレンソウに含まれる鉄分・カルシウムの吸収を阻害します。 >>400
ほうれん草にウニを混ぜて食べるのかい?
贅沢な逸品だね 実はほうれん草より、ブロッコリーのシュウ酸が最強で結石リスクが高いんやで〜 >>390
別物って感じだけどブロッコリースプラウトは?素のブロッコリーより栄養あるすごいやつ >>402
※シュウ酸の取りすぎにご注意ください ←出てたお >>405
美味しいよ 湯がいたほうれん草も海苔も納豆に入れると 納豆いいけどプリン体が結構ふくまれているというな
食いすぎに注意ナ ブッシュ大統領はブロッコリーが大嫌いでエアフォースワンへの持ち込みも禁止したらしいな >>420
えー!?ほうれん草とベーコンって最高の組み合わせだと思ってたけど実際は最悪の組み合わせってこと?
失望しました小松菜のファンやめます >>427
視聴者の皆様の忍耐をためしてガッテンの域に入ってるゾ >>417
サニーレタスいいのか、ありがとう
>>423
スプラウトも葉酸含まれてるらしいと聞くね、食べようっと >>433
ベーコンとジャガイモと飴色玉葱のソテーもいいよ 結論としてはお高い野菜を気にせず買えるお金持ちが健康で長生きできるって事だな。 >>433
ネットリテラシーってさ
どこかの誰かが書いた掲示板の1つのレスで簡単に信じちゃうことじゃないと思うの
インターネットってあるんだから自分で裏を取らなきゃ ほうれん草のキッシュ作ったら乳製品でカルシウムもとれていいね >>439
そこは小松菜突っ込んで欲しかったなぁ
私はほうれん草のファンを続けるよ! >>443
小松菜とばっちりwww って突っ込もうとしたけどやめてしまったよwごめん >>435
ブロッコリースプラウトは微妙なアジと歯ごたえで美味しくないよ
ブロッコリ−スーパースプラウトのほうがおすすめ で、ビタミンMはどこへ行ったの? (。´・ω・)? ほうれん草スムージーはしゅう酸が含まれてるから少量じゃないとダメかな? うちの親父アルツハイマーって診断されたわ
日本は遅れてるんだな
国を訴えたろうか 上級国民は→→→抹茶飲め抹茶
下級国民は→→→粉茶飲め粉茶(商品名:寿司屋のお茶) >>455
自分は昼飯は粉茶、晩飯はゆっくり食べるから急須で緑茶を入れる
午後に抹茶飲んだら夜眠れないんだよな
抹茶の入った菓子やアイスは好き >>342
納豆と紅茶の食い合わせは危険
頭がフサフサになる
もう重いぐらい >>60
フッ素水道水に入れてない先進国は
日本だけらしい。棒団体が反対してるらしい。 東京新聞:妊娠前から葉酸摂取を 赤ちゃんの「二分脊椎症」予防に効果:暮らし(TOKYO Web)
http://www.tokyo-np.co.jp/article/living/life/201801/CK2018011602000206.html
近藤医師らは高校の学習指導要領に葉酸の効果を記載するとともに、米と小麦粉に葉酸を添加する
よう求める署名活動を昨年十一月に開始した。近藤医師は「葉酸の添加政策で神経管閉鎖障害の40%が予防でき、
年間百七十億円の医療費削減につながると試算している。国として対策に乗り出すべきだ」と訴える。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています