クローズアップ現代＋「乳酸で持久力アップ！意外なトレーニング法▽萩野公介選手」

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 20:02:23.52

乳酸は疲労の源じゃない！エネルギーの源になる！この新常識がトップアスリートから市民ランナーに至るまでトレーニングの概念を大きく覆している。“乳酸革命”の最前線。

【ゲスト】リオデジャネイロ五輪・競泳金メダリスト…萩野公介，【キャスター】武田真一，田中泉

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:08.69

ぶっちゃけw

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:09.68

条件反射

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:10.67

要するに無理をしたスポーツをすると良いのか。

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:13.61

しゃべれるなぁｗ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:15.97

>>586
3kmを25分で歩くって歩く速さじゃないと思う

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:18.34

そこで乳酸菌飲料のヤクルト飲むんですね

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:21.68

やはりトップアスリートは次元が違うトレーニングだろうね

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:35.90

摂ったエネルギーの消費は必要だけど運動は体に悪いからな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:36.52

>>603
ブスではないけど地味な顔だね

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:36.81

練習キツイって事はドMじゃないと無理だな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:36.97

本人が数値把握しなきゃダメなんかなぁ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:37.87

>>639
間違った情報の受け取り方だなｗ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:37.89

どうも乳酸は疲労物質ではないは2010年くらいから定説化してるようだな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:42.08

>>633
エネルギー源になるとも聞くよね

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:43.82

池江里佳子は化け物

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:51.88

ウェイトは高レップ、低レップどっちも必要だよな
コンディションやピーキングはピリオダイゼーション組んで調整するらしいが
イチローの初動負荷は低負荷だし乳酸は少なさそうだか

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:55.39

友達のままで

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:57.23

>>611
交差点は信号が青の方向に歩いて、信号待ち時間がないようにしている

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:59.23

乳酸は友だち

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:24:59.42

あの指先血出すものは
通販で買えるの？
医療行為的なものなの？

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:09.09

タバタだろ
今さらだな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:09.45

>>646
無理する直前がベスト

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:10.43

乳酸は友達
ボールは友達

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:11.10

よかったねー　たけたん！！

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:11.59

お前が金メダル言うな

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:11.93

ガッテンガッテン

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:12.20

水泳選手は大変だな　乳酸も考えなきゃならないし
サプリ漬けだろうし

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:12.34

まったく生化学的な説明なかったなｗ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:13.42

今日はちょいシャウト

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:14.33

乳がんｗ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:14.50

ミトコンドリアが働くわけか

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:16.94

チョコレートがエネルギー源

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:17.54

>>650
水泳のトップ選手とか摂取カロリーやばい

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:18.37

萩野君変わったね

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:26.80

武田「乳酸の力で頑張ってください！」
荻野「ムッフフｗ頑張ります」

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:31.56

馬鹿だから運動に行くしかないって思うやつが多いと思うが、運動も頭使うんだっていうことになったら行く場なくて悪事するしかない筋肉バカが増えるだけだな
迷惑なことだ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:35.73

>>651
過度な運動は体に悪いけど
適度な運動は必要
もちろん運動しないのは体に悪い

極論がよくないってこと

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:25:42.24

ぬこ脱走ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:26:02.90

かわいいｗ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:26:21.79

>>671手でやってたやん、ミトコンドリアが食ってた

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:26:29.62

>>509
その人の分解能力次第だから時間は変わってくるけど、休息によって乳酸の分解が追いつけばある程度は回復するよ。

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:26:43.80

再放送て何時頃にやるんです？最初から見たかった

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:28:04.84

>>635
そういうこと

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:28:38.86

(*´ω`)ω･`)
/⌒ つ⊂ ヽコワーイ！

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:28:40.22

乳酸自体が直接エネルギー源となることはありません。しかし、「ピルビン酸→乳酸」とは反対の「乳酸→ピルビン酸」の反応が
起きて、ピルビン酸がミトコンドリアで使われれば乳酸はエネルギー源となります。

無酸素運動で早く動く速筋は「ピルビン酸→乳酸」の方向で反応が進みます。一方、心筋と主として有酸素運動で動く
遅筋では「乳酸→ピルビン酸」の方向で反応が進むことが判明しています。

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:29:15.63

>>683
いやそんなもん昔からわかってるからｗ
新しい知見として生化学的説明は全くなかったよ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:37:29.46

ああ、今は原則再放送しないのか…

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:39:47.95

>>690
ここでなんとか
https://datazoo.jp/tv/%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E7%8F%BE%E4%BB%A3%EF%BC%8B/1203995

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 23:21:14.61

ええ可哀想

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 23:31:21.00

基礎研究に予算を！提案番組！
ノーベル賞の単独受賞を！
複数受賞では銀メダル銅メダルダ

**公共放送名無しさん** · 2018/10/11(木) 23:47:52.26

何でこんな馬鹿にやらせてるんだよ？