「歳のせいか最近カラダがたるんできたな…」と感じているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう!
【講師】近畿大学生物理工学部准教授…谷本道哉,【ゲスト】武田真治,庭師…村雨辰剛,弁護士…小林航太
(´・ω・`)そろそろ、各筋肉毎の筋トレを放送して、身体全部の筋肉に対応したほうがいいと思うんだ
4公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:44:08.41ID:xrvIL8Kn
>>1
祝日に再放送するのかと思ってたけど今日なのね 5公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:46:43.70ID:bSH+wnoe
紅白で演歌歌手の後ろで体操しそうな予感
12公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:48:29.96ID:fXAqKZUI
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!!!!!
16公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:49:01.53ID:DWel8sEZ
なんでこんな時間にw
18公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:49:49.62ID:xrvIL8Kn
何度見ても弁護士は体のバランス悪いし、フォーム?も綺麗じゃない・・・
コスプレの為とはいえもう少しバランス良くちゃダメなん?
30公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:50:36.60ID:OIfMs5R7
なんで黒人はいないの?
33公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:50:43.80ID:mFplY7lq
>>18
腕をのばしきらないほうが負荷が逃げないのでハードなトレーニングになる 35公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:50:45.24ID:vPfXXBZy
はい!最期まで出しきるっ!
37公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:50:48.90ID:/QPiigyf
確実に第2弾やるだろうな
39公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:51:18.01ID:DWel8sEZ
これはきつい
40公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:51:19.52ID:xrvIL8Kn
追い込みをかける・・・
43公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:51:28.60ID:LG16jNeE
なにこの変態達
武田真治こんなことになってたとはのう
しかしこのトレーナーの人もスゲー
腕立て終わった後の武田真治がカッコいい(´・ω・`)
49公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:51:53.36ID:/QPiigyf
クイックマッスル
51公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:51:59.94ID:xrvIL8Kn
早く早く!
52公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:52:00.00ID:w2+G4ZzO
西川兄貴といいシンディーといい、この手の自分大好き番組最近多いな
キツいわ・・・。
録画しているから、気が向いたらしよう。
腕立てって手の平は真っ直ぐ前で前から見てM字に曲げるの?
60公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:52:11.94ID:vPfXXBZy
速く!速く!おまえらもっと!
あと5秒しかできませんキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
62公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:52:27.09ID:mFplY7lq
あと5秒しかできません!
63公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:52:29.47ID:OQvJNmvX
俺は最初から膝を付いてやろう・・・
65公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:52:35.99ID:LG16jNeE
休む姿もイケメンでわろた
身長があればなーー
71公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:52:44.22ID:xrvIL8Kn
出し切る出し切る!
72公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:52:45.23ID:huA/2Vp6
ぶっ倒れそうな顔してるwwww
キッツwww
73公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:52:49.26ID:mFplY7lq
出し切る!
78公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:52:59.79ID:xrvIL8Kn
筋肉は裏切らないっ
88公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:53:17.41ID:LG16jNeE
変態番組
89公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:53:18.51ID:wZuf4co/
NHK追い込むなあ・・・
90公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:53:18.58ID:AHiLEEDh
俺の精巣が空っぽなんだが
91公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:53:23.67ID:huA/2Vp6
女の子は裏切っても筋肉は裏切らない
92公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:53:23.97ID:mFplY7lq
93公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:53:26.66ID:bSH+wnoe
4回連続は鬼畜w
99公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:53:39.21ID:LG16jNeE
101公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:53:41.32ID:DWel8sEZ
弁護士だったのか
チョンキターーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
108公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:53:58.15ID:mFplY7lq
弁護士がセンター
それにしても弁護士と庭師がなぜこんなところにいるのか甚だ疑問だ
111公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:54:11.44ID:mFplY7lq
117公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:54:27.28ID:LG16jNeE
>>94
春日はボディビルだから痩せててキモいんだよなー >>83
だよね?自分もハの字で三角作るようにって習った
手は胸の位置でいいのかな 120公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:54:36.61ID:vPfXXBZy
121公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:54:38.75ID:xrvIL8Kn
キュゥゥゥゥゥッ
122公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:54:43.52ID:hjBDYH8K
当初はあさイチでこれをやろうとしていたけど却下されたというw
124公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:54:47.16ID:CRkzvAmV
武田真治ゲストw
125公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:54:50.25ID:6G2QT94q
休憩時間多く取らないと出来まへん
ハードや
130公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:55:12.74ID:LG16jNeE
>>110
筋肉仲間がおふざけで番組企画持ち込んで通ったのかな… 131公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:55:12.82ID:mFplY7lq
キュー
>>24
それでなまじイケメンだったりするとかなりこじらせた自己顕示欲の塊みたいになってる人多い >>120
筋トレで超能力を鍛えるのか(´・ω・`) 137公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:55:25.65ID:9CT2DR4o
リアル武田真治だったのか
やけに武田真治に似てるイタリア人だなと思って見てたw
138公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:55:28.17ID:JwygrZop
俺は、耳で音声だけ聴いて、目はパソコンのエロ映像見て頑張ってる。
この指示どおり、シコるのはしんどい(;´Д`)ハァハァ
139公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:55:29.50ID:bSH+wnoe
上げる きゅー!
146公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:55:52.03ID:DWel8sEZ
腰が悪いからこれ無理
147公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:55:52.69ID:mFplY7lq
148公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:55:55.36ID:LG16jNeE
>>120
あの頃はただの美少年だったのに
しかし兄さんも芸能界生き残ってるし何気にすごいな >>135
ラジオ体操を意識して...ってサイトにあったかなw 154公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:56:06.64ID:xrvIL8Kn
別に実行はしないけどテレビ体操より見てると楽しい
162公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:56:45.38ID:vPfXXBZy
>>148
あのときから二人は生き残れると思ったww 166公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:57:01.92ID:LG16jNeE
167公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:57:06.77ID:tLQ05GXh
腕立て一回も出来んかった
>>149
それw
チャラい男三人と背景のキラキラがホモすぎる 177公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:57:39.40ID:LG16jNeE
>>162
ナイトヘッドで誰か他に生き残ってる人おる? 182公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:58:01.31ID:xrvIL8Kn
筋肉は裏切らないっ(`・ω・´)
188公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:58:09.83ID:cDdX1+lt
きっつ
またキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
193公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:58:13.41ID:LG16jNeE
立ってるだけでイケメン
何回やんの?!これ
194公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:58:18.44ID:wZuf4co/
全部やるのか
197公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:58:21.21ID:u7R7XE7/
オワタ\(^o^)/ハジマタ
202公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:58:27.60ID:vPfXXBZy
テレビ体操の皆さんを出した方が良いのになぁ
皆新体操や体操で鍛えた人たちだし
207公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:58:38.34ID:xrvIL8Kn
ダビデ像
210公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:58:41.26ID:mFplY7lq
筋肉は裏切らないけどサボると去ってしまう今日もジムに行かなかった
213公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:58:43.00ID:bSH+wnoe
もれの筋肉が悲鳴を上げています! ・・・見てるだけだけど
214公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:58:44.54ID:DWel8sEZ
パンパンに!
215公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:58:44.86ID:LG16jNeE
謎すぎる三人
この人、結婚は抽選でとかいうドラマの若村の秘書みたい。
村雨って人どう見てもアメリカ人にしか見えんのだがw
228公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:59:05.93ID:PmTU+gBj
234公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:59:22.06ID:LG16jNeE
235公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:59:23.24ID:mFplY7lq
236公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:59:23.82ID:xrvIL8Kn
今スクワットやる為のマシン通販であるよね・・・あれどうなんだろ
239公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:59:27.69ID:+FiQ4IdR
ヒザ壊すわ
キメ顔崩さないままこんなキツイこと続けられるのはすごすぎ
242公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:59:30.60ID:huA/2Vp6
庭師はまるでフィギュアみたいだな
250公共放送名無しさん2018/11/27(火) 00:59:53.16ID:LG16jNeE
253公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:00:00.85ID:vPfXXBZy
ゆっくりふかーく
255公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:00:03.91ID:xrvIL8Kn
>>230
そんなご無体なw
タイトル教えてくれよw 258公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:00:10.47ID:bSH+wnoe
スロー数回で死亡
259公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:00:10.51ID:foaQ04gO
きんにくん じゃないのね
260公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:00:13.83ID:DWel8sEZ
深いな できん
武田真治はあのトシで他の人と同じようにやってるのがすごいよな
269公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:00:30.74ID:PR6SXVvL
一緒にやってる人は書き込めないのが残念やな
見てるだけでも確実に腹筋は鍛えられるがw
こんな番組やってたんだ
ネェちゃん版はないのか?w
これ真面目なエクササイズ番組なのかな?それにしちゃ庭師が外人とかツッコミたい箇所ばかりなんだが
278公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:00:45.12ID:RK8JcnZ+
10回でもうダメだ
>>240
ジムとかで鍛えてたら、これくらいのメニューはそんなにきつく無い >>244
バレエにはもうすこし脚の長さが欲しいところです 285公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:00:53.88ID:IRY8N0Xb
武田真治 こんなキン肉マンになったのか
286公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:00:54.16ID:PmTU+gBj
>>243
筋肉痛を乗り越えてからが本番だからその前に挫折しちゃうのよね… (´・ω・`)膝が痛くて曲げきれないのだが、回数こなしたらフルレンジできるかね?
293公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:01:12.43ID:xrvIL8Kn
ブルガリアンっていうからにはブルガリアと関係があるのね?
296公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:01:18.20ID:wZuf4co/
椅子がねえわ
299公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:01:25.47ID:DWel8sEZ
これむりw
304公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:01:39.12ID:/QPiigyf
膝逝く
306公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:01:41.66ID:mFplY7lq
>>236
あれよりこっちのほうがいいよ
無理なら椅子後ろに置いてスクワットのフォームで立ったり座ったりしたら楽 欧米のトレーナーは前傾させないのが多いらしい(´・ω・`)
312公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:02:00.89ID:LG16jNeE
>>251
特技サックス、性格よし、イケメン、筋肉
これで身長あったら不公平すぎる 314公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:02:05.95ID:/QPiigyf
武田やり方間違ってる
結局さ
全身鏡とかで見ながらやんないと正しい姿勢なんてわかんないんだよ
322公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:02:26.82ID:foaQ04gO
323公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:02:28.07ID:huA/2Vp6
弁護士が笑いそうwwwww
324公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:02:28.66ID:xrvIL8Kn
膝壊しそう・・・(´・ω・`)
327公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:02:35.67ID:LG16jNeE
アジア人が外国人よりアジリティあるのわかりやすい比較やな
334公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:02:56.06ID:xrvIL8Kn
筋肉は裏切らないっ(`・ω・´)
340公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:03:07.05ID:PR6SXVvL
この曲と共に紅白出て欲しい
342公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:03:10.77ID:xrvIL8Kn
343公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:03:12.94ID:LG16jNeE
まだっ!
347公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:03:16.85ID:vPfXXBZy
マジでどこに向かってるんだwww
349公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:03:20.89ID:wZuf4co/
連続はきついわ・・・
353公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:03:28.12ID:foaQ04gO
これいい番組だわ〜
358公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:03:39.82ID:IRY8N0Xb
4回分連続 こんなに出来ない('A`)
362公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:03:43.58ID:GEbLpiFG
おい!寝る前にこんなん連続でやったらテレビの前のジジババ死ぬぞ!
えっ
男向けだったの?
ふつーにやっちゃったwwwwwwwwwwwwww
女性が出て居れば眼福だけども、俺普通だからこれを見ても
眼福にはならないなぁ
370公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:03:54.74ID:PR6SXVvL
キャラ選択画面好きw
371公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:03:55.70ID:vPfXXBZy
俳優、庭師、弁護士
373公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:02.60ID:8YurbvkH
これ指に爪食い込むから爪切り必須やぞ
376公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:07.75ID:RK8JcnZ+
ビルダーの人がよくやってるポーズ
379公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:10.30ID:wZuf4co/
庭師の体形理想的だわ
382公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:15.74ID:foaQ04gO
えっ 男性向きなのか
383公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:16.79ID:xrvIL8Kn
背筋は器具ないと鍛えられないと思ってたからこれやろうと思ってやって
それからもう数ヶ月経ってる・・・
386公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:20.34ID:vPfXXBZy
自分に甘えない
388公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:23.15ID:LG16jNeE
喋った!
389公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:23.92ID:DWel8sEZ
しゃべった!
391公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:24.87ID:PR6SXVvL
しゃべったああああああああああwww
392公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:25.01ID:8YurbvkH
シャベッタァァァァ
394公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:25.63ID:mFplY7lq
喋った
398公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:26.97ID:huA/2Vp6
喋ったっっ
>>302
ローザンヌの時にそれを男性解説者に指摘されてたけど、女性解説者に
「まあ、でも彼の踊りはそんな事を忘れさせてくれますよ」(←ベッシー先生ではない) 402公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:28.38ID:yp6di8x4
しゃべったーー
406公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:40.69ID:/IeDHrJR
片足スクワット効くわ〜
412公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:53.95ID:8YurbvkH
NHK「自分に甘えるな」
415公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:58.21ID:foaQ04gO
武田真治にイライラするわ〜
416公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:04:58.43ID:xrvIL8Kn
>>354
ブルガリアのビルダ発祥ってなんかなんだろう、すごいね 武田真治どうしてどんどんマイケル化してしまうん…… 黙っててもイケメンなのに
421公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:05:07.93ID:LG16jNeE
>>407
敗訴したらしたで
依頼人から恨まれるだろうしな 以前ある芸人が腹筋するローラーだけで、ムキムキになっていた。
あんなんなるかな。
434公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:05:38.29ID:vPfXXBZy
あと2回しかできません!
435公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:05:42.99ID:LG16jNeE
出し切って!
436公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:05:43.70ID:mFplY7lq
出しきって
440公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:05:50.29ID:wZuf4co/
思ったよりきつい
>>424
可能性あるね
核武装しとけば誰も襲ってこない理論 444公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:06:09.31ID:foaQ04gO
445公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:06:10.28ID:iB3VvxC9
た、武田真治??顔が変
449公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:06:22.77ID:xrvIL8Kn
>>409
毎晩やんないとダメだよねぇって思いつつなかなかやらんのがダメなんだな
>>413
見ながらやって以降一度もやらずに数ヶ月経ったんだよ・・・(´・ω・`) 450公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:06:23.36ID:/QPiigyf
腰逝く
452公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:06:23.80ID:lN/c8cPk
武田真一も出てくれ
筋肉ムキムキには憧れんがオッサン体型何とかしたいわ
460公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:06:38.98ID:mFplY7lq
>>380
キンシオ(見てなかったらわからないね、ごめんね)にやらせてあげたい 462公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:06:42.37ID:IRY8N0Xb
こんな時間に こんなの4回分もやったら、明日起き上がれなくなっちゃうよ
>>443
核爆弾ベルトか 近寄りたくないわ(´・ω・`) 爺ちゃんが真似したらそのまま氏んじゃいそう(´・ω・`)
きゅううううううううううううううううううううううううううううううううううううううう
468公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:06:53.07ID:LG16jNeE
背中やろうかな
476公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:07:07.63ID:vWSNFuAC
ぎっくり腰になりそう
477公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:07:09.90ID:YcOv6i5f
何だよ武田真治体鍛えてるのか気持ち悪い
478公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:07:13.08ID:PR6SXVvL
ツルネの後に放送すれば視聴者層一致しそうなんだけどな
>>442
やっぱりそうだよね。
アレも本格的にすると、キツいみたいだけど。 481公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:07:23.46ID:DWel8sEZ
腰悪いからむり
482公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:07:25.36ID:foaQ04gO
マイケル風味ww
484公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:07:28.33ID:xrvIL8Kn
スーパーマン×3
>>461
そんなことよりまずWピーをなんとかしろとw 487公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:07:40.49ID:iB3VvxC9
絶対顔いじってる
496公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:07:54.74ID:xrvIL8Kn
筋肉は裏切らない(`・ω・´)
本城裕二のマネージャーやってたのになんでこんなことになった(´・ω・`)
チコちゃんの共同テレビ同じで
筋肉体操も外注化してるんかな
509公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:08:10.54ID:mFplY7lq
ジョジョにでてきそうな立ち姿
515公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:08:19.08ID:xrvIL8Kn
518公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:08:20.60ID:LG16jNeE
この音楽すごい既視感ある
日曜午前中
520公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:08:25.42ID:OQvJNmvX
これなら毎日出来るから毎日放送してくれ
526公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:08:45.93ID:PR6SXVvL
筋肉体操を平日毎日やれと思ったが
休息が必要だから3人なんだな
武田と庭師みたいな細マッチョになるなら
弁護士と教授はムキムキすぎてキモい
それぞれの運動の名前がまるでおかざきななが命名したようなやつだったな
>>504
BradioのOvernight Supersutarっぽかったけど違ったらスマン ともさかりえを見るとバンバンジャンプっていう羽根物を思い出す
>>533
おおおおおおおおおお!
ありがとうございますた! 538公共放送名無しさん2018/11/27(火) 01:11:34.56ID:foaQ04gO
この3人だと麗奈ちゃんが可愛く見える