0372公共放送名無しさん2020/07/01(水) 00:32:21.88ID:3Qnxk7BJ >>351 イオナミンZ(酸化マグネシウム)を飲んで 宿便とりだよ。 これやってから、風邪引きにくくなった。 もちろん1日1時間は歩いて、 日曜日の昼は、公園で腹筋や軽い柔軟体操をする。 食事にも、当然気を使うが、時々お酒はいただくw