>>263
カロリー制限ダイエットも良いんだけど、個人的にはそっちのほうがしんどいのよね(おもに計算とか)
エアロバイクで有酸素運動しつつ筋トレして順調に落ちてるだけに、切り替えしたくないしねぇ(´・ω・｀)