NHK総合を常に実況し続けるスレ 197813 貴重な晴れ間
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【日韓外相会談】 韓国外交部長官「韓日企業が財源作って強制徴用を賠償」 日本に提案
https://news.yahoo.co.jp/articles/cdfc8692cb0ddb24201806fa352f44bb696b039e
これだけ韓国側が譲歩してくれたんだから日本は誠意を見せるべきだろ
負担率は日本戦犯企業が9割としてさらにキシダがテンノーつれて従軍慰安婦のおばあさんや強制徴用のおじいさんたちに土下座しに行けば日韓友好1000年のきっかけになる タンパク質採って、エレベーターエスカレーターやめて、歩くの増やせば簡単に痩せるぞ ブートキャンプで腰痛めて
整形外科に行きになって脱走したわ 夜中にやってる海外の通販がすごく面白かった( ´･ω･`) SMSにいいバイトの誘いきた
インスタでいいねをしたら1日一万円やって
すげえじゃん >>4
当たり前だけど
食生活変えたらメチャ痩せるよなあ あちむどんのニーニと同じで騙され続けてるんだよ('・ω・') いちおつだよ(´・ω・`*)
レコーディングは効いた なんだっけ、紅茶キノコダイエットってなかったっけ？ ライザップとかで痩せても結局元の生活戻ればリバウンドするしな このオバちゃん何やっても続かなかったのね(´・ω・`) 学生の時に金がなくて
パスタばっかり食ってたらゴリゴリ痩せていったぞ >>11
めちゃは痩せんかったけど
酒やめたら結構痩せた 週3で90分約20kmジョギングしてるから
ダイエットとか必要なし インスタで無料でテキストを配布しますとかいうやつなんなんだろう 筋肉痛の話題があったが、自分はむしろちょっと慣れて来て筋肉痛が無くなって来ると
やっても効果を得られてる気がしなくてモチベーションが切れて止めちゃうパターンが多いな 昔買ったエクササイズ本の一冊で
どのポーズの写真もニィと歯を見せた笑顔なのが
不自然で恐くてキモくて挫折した思い出が ダイエットするなら体重計乗らない方が良い気がする
落ちてないとすぐやめちゃうし ビリー・ブランクス
前妻との間に2人の子供がいる
日本人女性と再婚、娘が生まれている
2021年時点で、大阪府茨木市在住
大阪心斎橋にエクササイズスタジオを経営 大事なのは方法論でなくて意思なんだよ('・ω・') ビリーズブートキャンプ 輸入元 オークローン株式会社
本社所在地： 日本; 〒461-0005; 愛知県名古屋市東区東桜一丁目13-3; NHK名古屋放送センタービル14階 ビリーズブートキャンプよりジップヒットの方が欲しかった
でも友達がいないと出来ないと気付いて断念した(´･ω･`) ビリーズってもうとっくに旬過ぎてると勝手に思ってたけど未だに盛況なのかな？ レコーディングダイエットはそういう間食をした時も書いて罪悪感を感じながら食べる量減らすダイエットだろ >>40
酒やめると本当に痩せるよね
ダラダラ食わなくなるし くわばたりえ
産後ダイエットみたいのも出してなかったか？ ブートキャンプの後追いで色々出てきたよな
コアリズムかこれ >>4
ウォーキングは案外バカに出来ないよね
運動不足の人って実はあまり歩いてない事多いから
歩くの増やすだけでも確実に効果が出る
不思議な事に運動不足に限っていきなりキツイ運動やりがたるから(´・ω・`) 一日のカロリー設定して
食べる前に記録するから忘れることはないな >>63
商品名やたら連呼するの増えたよな
エアドッグとか 文字通りの炎上か
中国の弾圧に抗議するチベットのラマみたいな国になってきたな >1乙バナナ
>>7
ベッドで寝たまま足上げるタイプの筋トレやりな
あたいら中年に関節の負担は禁物よ >>59
むやみに間食する人向けだな
生活習慣を見直すために必要なんだろ >>67
あれ効くみたいだね。
夫がやっていっとき痩せた。途中で挫折したけどw >>46
毎日測って毎日記録してグラフ化すると長期的には右肩下がりになるからモチベを結構保ちやすい(´・ω・｀) ハートマン軍曹式ブートキャンプが出たらマゾが喜びそう(´・ω・`) 先週末 久しぶりに腕立て20回
腹筋コロコロ20回やっただけで筋肉痛 >>75
ムキムキになった？(´･ω･｀)
プロテインやってる？ ビリー隊長は日本人通訳の女性と結婚して
大阪に住んでたんだよな ちゃんと買ったらビリーバンドって言うアイテムがついてるからな
おまえらはもってないだろ ビリー隊長の老いより小杉十郎太の声の衰えの方が凄く気になった >>70
ウォーキングだけでも続ける事で足の筋肉とか分かりやすく変化するね https://i.imgur.com/SD4ptyW.jpg
むかし森山春香アナが中継で体験しても
お前ら胸が無いことしかレスしなかったもんな トマト「あたしはリンゴ、皮をむかれたの．．．」
チンドラ「欺瞞だ」 >>75
俺も同じくらいの期間やってるわ(´・ω・｀)
短時間で気軽にできるのが良いね 中年以降の女性の結構多くの割合が太ってる事を考えると
元来女性は脂肪が付き易くて、若い頃は気を付けて無理やり体重落としてる
人が多いんだろうな って気がする。だから結婚などして異性の目を気にしないで
良くなると油断して一気に… ってパターンが多いと思われる 糖質の摂取量を減らすだけでいいんだよダイエットなんて コロコロ画面変えないで！イエスノーできないでしょうが！ >>95
それほど太ってない人は安めらしい
肥満度で金額が変わる >>94
日本人女性のアソコに黒人男性のアソコが・・・ >>100
メルカリにいっぱい出てるな
すぐ買った >>77
ライザップは出始めた時、ビフォーの写真がわざと
お腹を出している写真で詐欺っぽい会社だとすぐに感じたわ。
高額設定して、有名人を使って、あれよあれよと大きくなったね。
胡散臭さを初期から感じていたから、ライザップ関係の商品は
買わないわ。 >>39
まあダイエットの基本は貧乏やね 節約も何だかんだで食費を削るのが一番手っ取り早いし 高校の体育の授業が最後のまともな運動ですって日本人結構いそう >>77
食事内容の報告で嘘ばっかり言って逆に太った篠崎愛 >>105
Xファイルのモルダーの声
最新作だと呂律回ってない感じだったな >>98
りんごは繊維が多いから、毎日１個食べるのは
体にいいけど、朝昼晩りんごなんて栄養失調になるわね。 >>132
それは3年くらい前の話ではw
V字回復企業としてがっちりマンデーに登場してたぞ？ ロールキャベツとホワイトソースと白米(´・ω・｀) チャート判断で、良い結果に到達しないと
（いやいや、ちょっと選択ちがってた）とまたやる奴 運動会習慣のない人は毎朝ラジオ体操だけでも痩せるよね あー俺もイノシシタイプだわ
男性はイノシシが多いんじゃね？ >>136
修行しないで店出した人が虚勢張って腕組んでる説を聞いたことがあるｗ 6ヶ月で15kg痩せたが、その秘密は誰にも明かしてない >>145
特に女性はそうだが標準体重でもまだもっと痩せたいって言ってる人が結構居て
日本はある種のダイエット病に冒されてる気がするわ 痩せるために運動する時間がもったいないし、時間作るのが面倒くさいんだよな
俺は日常生活だけで、食べるものに気をつけてたら3年かかったけど83kgから62kgに体重落とせたぞ >>148
奥さん日系人なのかなどこかで覚えがあるんだが？ 見た目とかよりも太ってると
腰とか膝とか痛くなるよ >>136
>>167
雑誌側からあのポーズをお願いされるらしい >>170
短期間で急激に痩せるのって短期間でリバウンドもしやすいから
あまり良くは無いかも コロナで一年ぐらい自宅待機してたら太ったけど
仕事復帰して数ヶ月で7キロ痩せて元に戻った >>88,93,117
朝と寝る前にサーキットのを一回づつやってる
腕は一回り太くなって腹も６パッド?くらいになった
やっぱ体力がついてくるよ 自分の決めたルールに反すると滾々と説教してしまう友近 >>155
それそれ。あのポーズに違和感感じない人が
騙されるんだよね。 >>11
スーパーで売ってる揚げ物とインスタントラーメンやめるだけで痩せるな この番組を見てる間に、足踏み昇降をしながらこの番組を見ればいいんだよ！ >>184
痩せ切ってから2年以上経つけど、リバウンドは4kg TV番組なのにわざわざQRをスマホで読み取れとかTV番組として成立していないじゃん >>178
バリバリの日本人だと記憶している。
だから日本でビジネス展開しているんだよね。
アメリカだと商売にならないんでしょう。 重いリストバンドとか亀の甲羅背負って生活したらいい(´・ω・｀) >>171
最近ネットの洋服の広告が普通体型のモデルになってる 国葬をどうしても止めたくて
日本国民が焼け死んだらしいな…
日本国民を犠牲にしてまで強行したい国葬ってなんなの… >>184
時間かけて痩せると、たまに美味しいものを食べすぎても、数日で元の体重に戻る体になるね >>213
家の椅子をすべてバランスボールに(･∀･) >>175
理想やん(´・ω・｀)
それくらい気長にできないと極端な食事制限とかきつい仕事運動が必須になって続かないよね >>213
バランスボール買ったけど今では部屋の片隅でしぼんでるよ(´･ω･`) >>213
在宅ワークで仕事中はずっとバランスボールに座ってる
効果は分からん 人工甘味料入れてカロリーゼロ商品も増え始めた頃か？ >>267
でしたね
さすが美人だわ(`・ω・´) 俺イノシシ
極端な食事制限をやって体調おかしくしたw 馬場アナと今でもＮＨＫで共演してるもんな(´・ω・`) 右下のQR読み込んでも診断チャート出てこないんだけど？ 馬場典子のラジオ、ギフトは評判が悪くて今週で打ち切り このあたりからかね
カロリーや油脂より
炭水化物が悪者扱いになっていったのは >>233
なんのためのデータ放送のdボタンがあるんだろうね？ >>242
背筋がしゃんとしていない？
体幹が鍛えられていると思う。 10ねんまえと違うところ…高画質カメラがお茶の間に 糖質カットは時々チートデイを入れて、体にショックを与えないと
だめだよ。 >>235
(ノ∀`)ノ∀`)ノ∀`)ｼﾞｪｯﾄｽﾄﾘｰﾑｱﾁｬｰ >>310
辞めた瞬間から戻るもんな やるならずっとやらんとだよね >>238
今までの生活を続けながら食生活見直すといいね
健康診断の血液検査で異常値出てたのも全部標準値に戻ったし、
体軽くてスキーとか行っても動きやすくなった >>170
思い出した 私は1月で10キロ痩せた
チューブダイエットで >>297
TBSは今週で期変わりなんだね、ＮＨＫは来週のようだが たん水化物抜きダイエットはやりすぎると死ぬから止めとけ >>299
付いてないチューナーがあるし、ネットの方が見やすいんだろう >>299
間接的な双方向にしたいんだろう、気象庁の発表と同じだな笑 >>202
部屋が広いならエアロバイクもながら出来て快適 NHK実況民ってスパゲッティ300g食うんだってね(´・ω・｀) ビリーYouTubeで配信してくれないかな
DVDセットするの面倒 結局、運動して、おやつおやつと、おかわりを控えるしかないんだわ >>337
ラーメン食べるからスパゲティなんか食わないぞ 俺も久しぶり外に出た時、
ビール頼んで、しょうゆラーメンとかつ丼をガッついて食べたなぁ >>337
今の若い子はスパゲッティとは言わないそうだが
なんと言っているのかねえ？ >>326
ラジオもどんどん世代変わりして古いパーソナリティがどんどん居なくなってる、寂しい 極端なんだよ(´・ω・`)
飯食わんじゃなくて減らすんだよ 食べたいもの食べて自転車で走りまくるのが俺の健康法 >>202
びっくりするほどユートピア！
びっくりするほどユートピア！ >>344
糖質過剰摂取の方が統合失調症になるぞ！！ みんな色々言うけど、食べてるものと運動量で体型変わるってだけの話(´・ω・｀) >>337
束になってるの微妙な量なんだよね
100じゃ少ないし200じゃ多いし、150にするって脳みそは無いし 主婦なら毎日の掃除、洗濯、買い物で結構な運動量だよ。
スマホをエプロンのポケットに入れて家事したら、1.5キロくらい歩いた運動量
がでたわ。 何十年の積み重ねで太ったものを1年もかからず解消しようってのがそもそも傲慢なのよね >>348
とにかく油で揚げた食べ物と、インスタントラーメンはきっぱりとやめるだけだよ >>353
ゲッティだってwwwゲティでしょwww って２０年前女の子に笑われた(´・ω・`) >>358
米食べないとか１番よくないしな
燃料無いんだから脂肪が燃える訳ない >>350
お持ち帰りの天下一品だ、一杯750円ダゾ >>353
スパァゲリィ
* *
＊ ＋ うそです
n ∧＿∧ n
＋ (ﾖ（* ´∀｀）E)
Y Y ＊ >>374
フラペチーノ飲みたきゃ5キロ走れって話しだよね >>378
プラスパートで超ハード
では行ってきます スパゲッティはヘルシーなので何グラム食べても太りません 入院中に一週間絶食したけど、5kgやせたなあ(´・ω・`) この正代みたいなおばさんはなんでダイエットを語ってるの >>364
太ってる人ってそもそも気にしなくね？
ダイエット始めようとも思ってないぞ >>353
いやこれフィットチーネだよね？って言うとカッコいい笑 >>383
伊集院さんがラジオからいなくなったの？ なんかとりあえず痩せるかってビリーとか運動系いくだけでもまともだよね >>383
まじか、ハガキでこんにちはは円楽の代打で聞けるｗ >>377
１００で慣れると大盛とか食べられなくなるよ ワシ高校時代から60年間体型変わってへんわ(´･ω･`) >>397
栗とカシスのフラペチーノ昨日が最後ですって言われたから迷わず頼んだ >>387
それそれ(´・ω・`)
米減らす努力しないんよねダイエットの奴ら
まったく食わないか前の量食うかのどっちか >>318
別に痩せる必要ないし間食取らずに水分摂ってればキープできてる ダイエットって食べちゃダメとか運動しないとと思うから長続きしないんだよ
あと急いで体重落とそうとしすぎ コロナ禍でエアロバイク買ったんだけど、10分くらいこいでたらおちんちんが痺れてくる
無視してやってたけどそのうちオシッコが出にくくなったりしたのでやめた 糖質減らした分、タンパク質、野菜はたっぷりしないと。 このオバチャン見ると、企画に何の説得力も無くなるな 糖質ダイエットは権威や勧めてた著者が次々と亡くなってて怖い >>416
確かに ２束だと何かちょっと多い
結局１束でやっても満足しそうではあるが、つい２束に アブトロニックってあったよなビリビリするやつ(´･ω･`) 鯖缶は栄養価が高いけど、塩分が高いからそればっかり食べると
やばいよ。 ロングブレスダイエットは何が効くのかさっぱり分からない >>438
燃えないと太るんだろうねと思ってんだけど >>443
あれは肥満というより内臓脂肪が原因らしい >>445
バラのやつ買いなよ、それで毎回100グラム測ってるわ >>404
ラーメンの他になにか食べてたんならそれもいい手だな >>397
カロリーの収支とトレーニング量ってだけだから
目指すところによるな >>337
つけ麺は400gの特盛を注文するけどスパは食わない 糖質制限はガクッと老ける
目が窪んで肌がパサついて見た目かなりやつれるね
糖質は身体の保水能力にめちゃくちゃ必要 >>420
>>442
ウチのアニキも凄い偏食で痩せててずっと体型変わらんｗ野菜は食ってないｗ お相撲さんのおなかと一般のおなかのぽっこりは
一体なにが違うのか >>408
解説してるリバウンドたるみ顔おばさんもいるし
このおばさんは確実に太ってるやん Eテレ6時25分テレビ体操だけは年単位でやっている
ダイエットよりあちこち身体の痛さ出ない方が自分には大事 >>201
イワシとかサバ、アジの揚げ物って
コレステロールが勝つのか魚に含まれるDHAが勝つのか
気になりながら食べるわ
何も調べたりしないけどw もし簡単に痩せられる方法を知ったら
いつでも痩せられるから安心して太れるようになっちゃうから無駄 なんとか、ウエスト28インチをキープしないと履くジーンズがなくなる
最近ユルユルになってきてヤバいので、食べるようにしてる >>444
やりすぎると脳みそバグって倒れるんだよな >>455
テスト勉強も一夜漬けだったんだろうなあ(´・ω・`) >>492
はよタヒんでほしいから褒めちぎってるわｗ 糖尿病のひとはやせればそのぶんだけ血糖値あがるんだろうか 一番効果あったダイエットは扁桃炎が半年治らなくて碌に飯食えなかったダイエットだな
8kg落ちたわ >>445
野菜類を多めにしてるペペロンチーノは食べない どのダイエットも発案してるのは電通というオチかな('・ω・') >>493
そっちか
むかしボタンを一個追加してたよ >>472
ダイエット目的では紹介してないのでは？
あさイチでは尻ペンとか紹介してた >>493
大学時代のリーバイス501は28インチだったわ、今は32インチだ笑 痩せたい人は痩せる体を作るのが近道。
筋トレ２０年の私、基礎代謝が平均より高いから、何を食べても
太らない。逆に食べないとすぐに痩せてしまうから困るわ。 ここで痩せすぎのりゅうぶんが出てきたらよかったのに(´・ω・｀) ダイエット食品サプリのCMの端っこには必ずと言って良いほど※適度な運動を併用って書いてある >>515
ダイエットにも、とか言ってなかったっけ？ あれ
首相官邸前の国葬反対で焼身自殺したニュースなしかいな >>485
イワシフライと白身さかなフライとメンチカツは美味しいから困る 安倍元首相がなくなっても提唱した自由で開かれたアジア太平洋は続くのさ ナチコは薄めのメイクをしてるだけで一般の４０代女性ってあんなもんだと思う
ぬぽこもあれくらいのメイクに留めるとあれほどでなくてもやっぱ老けてるとは思う 麻生さんが日本も戦争に巻き込まれる可能性があるって
言ったら不謹慎だって騒がれたけど、そうなるかもな >>518
食べるのサボったらすぐにくらっと来るから過度な筋トレやめたわ うわあああああ(((((((・ω・;)))))))) 思ったんだけどいいねの反対の良くないねみたいなボタン機能ってあったけな >>536
ドラマとかで覚醒剤を舐めてるけど、あれが積もり積もって中毒にならないのかな(´・ω・｀) 「自由で開かれたインド太平洋」
を提唱したのは安倍晋三
マスコミは絶対に報道しない >>518
痩せる体をつくるのに痩せる体をつくるという無限ループ('・ω・') . / )
|￣|／ └┐
|. .| . .｜ いいね！
|＿|―､＿ﾉ >>538
ボディービルダーと同じルーチンで頑張っていた時は
週５回（胸の日、背中の日、肩の日、足の日、腕の日）と
回して毎週トレーニング。これで筋肉作ったら
体の代謝が高くなって太らなくなった。 時間じゃなくお腹鳴ったら食べるを繰り返してたら痩せたなあ 台風一過で湿度は低いわ晴れてるわいい風だわで大量の洗濯物干した
最高の気分 ミャンマー軍部もネットそのものは遮断していないんだな。その点は北朝鮮よりかはマシだな >>518
基礎代謝維持したり増やすの大事だよね
俺は何もそのための努力はしてないけど、痩せたら基礎代謝カロリーかえって増えてきた >>576
痩せる体＝筋肉を体につけること。
筋肉は消費したカロリーを燃やしてくれる。 >>562
あまり聞かないな
テレビだけ見てると知らんかもな 岸田はこんなミャンマー政府を安倍の国葬に呼んでんだから 急に涼しくなって、着る服をどうすればいいのか追いつかない さっきの動物別のダイエット法を早く教えてよ
洗濯が終わっちゃったよ 民主化政権も好き勝手やったみたいだし、軍事政権は当然好き勝手するし、なんかこう… >>603
ローデシアってアフリカのどこかじゃなかったっけ？ 運動は縄跳びが一番良いと思うわー。水泳が一番良いのはわかるけど、家で出来ないしね ボディビルダーじゃあるまいし一般人が増やせる程度の筋肉量で上がる基礎代謝なんてたかが知れてる >>608
ぜんぜん知らん人とか何十年も前にやめた民主党の人にも招待状出してるんだろ 銀行回って引き落とし専用口座に来月分の支払金入れてくるかな >>614
何を根拠に…ハンドル、サドル、ペダル中心、の３点でだいたい解決するはずだが… >>593
父親は日本が育てて理想的な留学生だったのになあ >>573
テレビ新時代っていってもデジタル放送を活かしきれてないよね(´・ω・｀) >>620
コロナ禍で突然縄跳びを始めて膝を壊す人続出 >>621
それな
カロリー消費量増やしたほうが速いよな BSP 北欧アンティーク旅(2017) 篠原ともえ 相楽樹 夏休みの宿題コツコツやってた記憶はないが、それでも最終日までやることなかったな
じゃあビーバーなのかも 19、20のころって代謝高いから
何食べても何かやったらすぐ痩せるよね >>573
今のご時世だとフェミ共がイチャモンつけてそう(´・ω・`) >>645
平均的な実況民の年齢だと膝に負担来ないか？ ファンじゃないからそんないくつもいらんだろ、と思ってしまう >>645
フォームがめちゃくちゃだと膝壊しちゃう >>645
若い頃に運動してなから慣れてなくて走って膝痛めたんで
今は太極拳やってる うちも厚手のヨガマットをフローリングに敷いてるが、昼寝用になってるわ笑 >>98
ビタミンCとかクエンさんは林檎の方が多いのでは >>631
それで解決するはずなのに、サドルメーカーは尿道圧迫しないサドル売ってるんですね？ >>651
パスタもラーメンもいくら食べても太らなかったね(´・ω・｀)若いってやはり宝だな 急に走るより、ウォーキングした方が実況老人には良さそう 筋トレに必要なのはタンパク質だけど実は水分もすごく大事だよ
筋トレしてる期間は意識して水を多めに摂ると筋肉のつきが違うんだよね( ´･ω･`) >>658
それはあるな…ジムのマシンならどうだろう？ パーソナルトレーニングなんて月数万払わないとやっていけないよ。 >>672
ヨガマットを買おうと思いつつ、銀マットつかいつづけとるわｗ >>684
デニーロっていうのが古いね。
クリスチャン・ベールメソッドと言ったほうがよかったのに。 もうこれ以上は太れないってくらい肥れば
リバウンドで今より痩せる >>684
50代以後の映画好きしか知らないんじゃ >>676
そうそう
学校近くの定食屋でゲンコツみたいな唐揚げに大盛りご飯食べても太らなかった
すごいよねえ >>677
良さそうもなにも走ったら膝腰やられて3分で救急車よ(´・ω・) >>683
段取り段取り言うキャラが降臨するぜ(´・ω・｀) ゆったりした太極拳じゃなくて、攻撃的な太極拳を習いたい 手を頭の上でパンパン叩きながらスキップしながらの散歩が最強 >>667
ふふふ、もとで250だよ、密かに自慢笑 >>683
付き合ってたなだぎがやたらオッパイ吸ってくるのがイヤだったらしい ジェーン・フォンダ懐かしいと思ってたググったらハリウッド女優によくあるパターンで俺の知ってるジェーン・フォンダじゃなかった >>692
薄いと痛いでしょう、安眠できないでしょう 誰かステッパーとかいうやつ俺にくれないかな
足の筋肉が落ちてる気がするからあれやってみたいわ コアラタイプだけどこれわかるわ
人とやると続くんだよね >>690
わかんない人が多いんだよ
若い頃と同じつもりで飛び跳ねてガツンガツン膝に負担かけちゃう
ウォーキングでいいのに >>677
ラジオ体操を座ったままやるだけでも違うと思うんだけどな >>642
亀井アナ以外は全員20年選手か。
今や若手中堅からはお局扱いされてそうだな(´・ω・`) ダイエット特集なら昔のさわやかシェイプアップ放送すれば良いのに 身体使わなくても暮らせるようになった人類の悲しい奇行ｗ 結局残酷な真実だけど体質が大きいと思うなー
10代で作った体で太りやすいか太らないかが決まる 縄跳びはエアでも運動効果あるらしいよ
ミニペットボトルみたいな軽いウェイトを持って縄を回すように動かす
そっと小さく跳ぶ、もしくは跳んでる風に足首の上下運動や腿をあげて足踏みをする >>724
一応北朝鮮と英国は国交を結んでいて互いに大使館をおいてるのよね。。。 >>739
買うだけ買って使ってない人多そうだよね >>738
１００均でダンベル売っているの？びっくり。
ペットボトルに水を入れてダンベル代わりに使うのも手だよ。 >>728
あげてもいいけど、オススメはしない
油圧シリンダーがすぐ熱を持って抵抗が減ってスカスカになるから、10分くらいしか使えない 一駅前で降りてもほぼ中間に家があるから距離変わらん(´・ω・｀) レコーディングダイエットっていうか食べたものは手帳につけてる ビーバーってあれだろ
水谷豊が北野広大先生だったドラマの主題歌。 >>529
オートミールを初めて紹介した時、人々の心理に暗にこれがネクストダイエットの旗手になる的な植え付け行為があったとしたら、それは感じた
でもダイエット特集ではない >>757
うちのかーちゃん…(´・ω・)
死んでから処分するのめんどくさいから買わない方がいいぞ >>738
ダイソーで1番重いのが2kg
一つ500円だったかな >>738,762
プラスチックの水入れるやつじゃないか
１キロくらい
昔鉄のもあったけどそれは５００グラムだったかな >>774
死んだかーちゃんの処分に困るみたいな書き方やめろ( ´･ω･`) >>734
今朝1時間程度散歩したよ。50代のオッサンにとってはこのくらいが丁度いい運動だよ >>762
それだと持ちにくいやん(´・ω・)？
100均はヨガマットも売ってるし便利だ 喪服だけはいつでも着ることができるように
保っておかないとな
体型も、服も 今日は何もないから実況できるかと思ったけど、呼び出しくらった…30分で集合せねば…
残念無念 階段1段だと高すぎない？
雑誌重ねてガムテープで固めてやってたわ >>708
安倍の税金投入で儲けた奴ら多いだろうな 踏み台昇降をアホみたいにやってたら足の筋肉バキバキになってジーパンが入らなくなったわ( ´･ω･`) >>778
それできるとこが近くにあればいいけど
オレは毎日、近所をお昼にサイクリング、夕方にウォーキングしてる トランポリンは事故が多いと今朝ニュースで言っていた スクワット、高負荷エアロバイク、ストレッチ、ミット蹴り 踏み台昇降って上げる足を交互にしなくていいの？
なんか気になっていまいち続かないわ >>774
雑誌でも束ねて階段昇降するか(´・ω・`) >>802
太ももは第２の心臓だから、足の筋肉が大きく
なったのはいいことだよ。新しいジーンズを買うこと薦める。 >>791
大変だのう。ご安全に(´・ω・`)ﾉｼ >>802
イチローがやってた柔軟体操くらいでいいんじゃないか >>815
調子に乗ると軽い肉離れとか起こすので注意(´・ω・`) >>777
水入れて使う1kgダンベルを調べてみたら
水の代わりに砂を入れれば2kgになるんだって 太っていると洋服代がかさむから標準がいいなあとかおもうんだよね 1年で73から55になったけどじっくり王道が1番の近道だったわ >>787
葬式の度にサイズが合わなくて
喪服を買い替えてるわ(´･ω･｀) >>727
ベトナム戦争きっかけで活動家になっちゃってデモ絡みで何回も逮捕されてるみたいやね TENGAとライザップが組んでオナニーで痩せるメソッドを開発すればいいと思います >>814
それでいいと思うぞ(´・ω・)
俺は100均で300円くらいで買える折りたたみの台？でたまにやってる >>838
喪服は遠方の時は買い替えするのも持ってくのも面倒でレンタルで済ませるようになってしまった(´・ω・`) 三日坊主も120種類用意すれば1年続けられるからな スマホ連動の体重計で体重グラフ化するとモチベーション保てるわ。 ポジティブで意に介してなくておもろいおばちゃんやw >>807
> 石ノ森章太郎、１００分で名著か
死神博士にそっくりな元総理
ショッカーかよと思うくらいの日本人壊滅を目論む宗教詐欺組織
っていう
企画を少年ジャンプとかに持って行っても「リアリティがない」って却下されただろうな 野原さん、今のふくよかな方が老けて見えなくていいね。
痩せたらすごく老けそう。 >>862
目で見える記録って案外大事よね(´・ω・`)
スマホにグラフを自動記録できる歩数計買ってから楽しくなった 鈴木さん衣装が秋モード、もうノースリは着ないのかなあ あすけんっていうアプリに食べたのを記録していく、
レコーディングダイエットで9ヶ月で15キロ痩せたぞ！ どこのブランドか知らんがあんなチェック柄のババ臭いもんでも
ぬぽこが着るとそんなにババ臭くは感じないのええな >>878
うむ。俺もスマホのカレンダーに日々の体重を記録している(´・ω・`) >>880
クッククック
先月なんか書き込めなかったことが多かったが今月は大丈夫みたい >>873
そう思ってたんだが健診で脂肪肝とかコレステロールとか引っかかって痩せないといけなくなる いっぱい食べる君が好き(違)
優しい旦那さんではないか 同じテレ朝の渡辺瑠海アナみたいな油断するとすぐデブるひととかいるもんな
https://i.imgur.com/gB0xgUK.jpg ウチのヌコはカリカリを常に出しっ放しで好きな時間に好きなだけ食べられる状態にしてるけど、1回も体重3.6キロから変化した事ない >>892
そこは年しとると悩ましいところだよなあ >>849
それが理解できなくて近道ばかり探す人が多いんだろうな >>895
何もやらないよりはいいと思う。
体は毎日老化していると思ったら、毎日テレビ体操すると
しないとでは全然違うと思う。 >>817
もう顎の独特の感じが拒食症のそれっぽくて ピンク色の菊？
ナチュラルなのかな？色つけたのかな？ このアナは「さんぺい」では無く「みひら」と読むんだな >>911
デブは太る努力を惜しまないからって岡田斗司夫が言ってた( ´･ω･`) お前らはこの中継コーナーがだいたい９：２３ごろに始まるとか
NHK実況民の本能というか、頭の中に入ってるのか？w 前この番組で紹介されてたみんチャレの
ダイエットグループに登録してるけど
先に痩せた人のマウントが激しくてやめたわ >>931
できましたら、もう少しきついツッコミをw
しばらく立ち直れないような(´・ω・`) >>924
とにかくいつでも食ってるなデブは(´・ω・)w 村上由利子アナがキャンパスが函館にある北大水産学部卒で
ミスはこだてに選ばれてんだな ここの花屋、防犯カメラ何台かついて監視しているよね。 >>910
桑子ちゃんと同期！まだ中堅どころじゃん(´・ω・`) 北海道なんて仕事薄いんだから、時給900円で即店員さん集まるぜ この前スーパーてこのロボットを抱えながら買い物してる男がいた >>948
餃子に比べると流石に切羽詰まっ奴来ないだろう 意外と北海道がメインの大河ドラマって今まであったけな？ >>958
時給900円は最低賃金下回る違法ブラックなんだが >>895
実況しながら座ったままやればいいんだよ オッパイ星人ドモも 無人で穴にチンポ入れると
壁の裏にいる人が気持ち良くしてくれる店があったよね。あれは裏の人がおっさんだったりするんだろうな >>977
ぐぐったら鍛冶か ちょっと寄る機会はなかなかないな おまいらにも杉咲花みたいなかわいい嫁がきっと必ず来るよ(´・ω・｀)合法ロリ このスレッドは１０００を超えました。
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