この上から5番目の腕立て、肩幅の3倍くらいに広げて・・・とか言われて
手の位置を広げた瞬間に腰がガクって下がってめっちゃ苦しそうなのが
たまりません
探検
テレビ体操 小島美佳
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この上から5番目の腕立て、肩幅の3倍くらいに広げて・・・とか言われて
手の位置を広げた瞬間に腰がガクって下がってめっちゃ苦しそうなのが
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