便秘対策でヨーグルトというのはちょっと違う
一番の便秘対策はお米（ご飯）をもりもり食べること
フワフワしたものばっかり食べていては便も出ません
ご飯をもりもり食べたうえで出ないのならヨーグルトや
乳製品もいいかもしれません
もともと女性の腸は男性の腸より数センチ長いので余計に水分を
吸収するので出にくくなるのです
あと最終的には便の移植という手段もあります 腸内細菌が豊富
な人の便を奈美さんの腸に注入する方法です
快調な人に呼び掛けてNHK宛送ってもらうのはいかがでしょうか
たくさん集まると思います
