【ﾏﾀｰﾘ】NHKスペシャル「脂肪と筋肉が命を守る」

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:01:22.31

タモリ＆山中伸弥教授のＷ司会。脂肪と筋肉は、体に張り付いているだけ？
とんでもない。脂肪は脳をコントロールしたり、筋肉が心筋梗塞や糖尿病を防いだり。
驚きの真実が！

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:50:34.45

運動する気になる薬下さい

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:50:36.09

http://iup.2ch-library.com/i/i1865375-1509886209.jpg

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:50:43.70

>>770
まぁ長生きに何の魅力も感じないな
年金ちゃんと払ったら好きなタイミングで安楽死させて欲しい

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:50:46.24

>>774
そもそも３食食べなさいキャンペーンは子供時代だけでいいよね

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:50:46.56

>>772
なんか食欲を抑えられる物質あるらしいけど、まだ研究段階らしい

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:50:48.09

>>766
タモリ式と言ってありがたる信者って一定数いるよな

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:51:10.63

とりあえずナイシトールでも買ってくるか

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:51:11.98

>>772
>>791
人体の深淵を覗いたわ(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:51:13.91

NHKエンタープライズが橋本まなみの全身データを販売！　とかないんか

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:51:28.28

最後は謎で締める

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:51:31.11

>>774
野生動物で肥満ってなさそうだしなあ
便利な現代人の現代病ともいえる

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:51:38.70

>>771
この番組観るために生きろ

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:51:51.16

最近天ぷらとかトンカツとか揚げ物を食うと気持ち悪いんだけど
なんかメッセージ物質出てるんかな

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:51:51.36

タモリもブラタモリ見ると凄い腹出てきてるしな

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:52:18.87

http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1509885388/860
日本は規制も強いし、新薬の認可も遅いそうだからなあ
すぐに効く点滴を打つのもなぜか日本はすごく渋るらしいし

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:52:24.58

タモリはいいともやめてから寝酒やってると言ってるからな

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:52:25.41

>>792
少なくともコナンがどう終わるか見届けるまでは死にとうない(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:52:28.30

>>800
野生の人間というのもなかなか定義が難しいな

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:52:33.66

>>802
同じ
ステーキやウナギやラーメンも苦手になって来た

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:52:40.67

見逃した。再放送いつだ？

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:52:59.06

五大栄養素をバランスよく摂取して、腹七分目にして運動しろ

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:53:17.21

欧州の王侯貴族は飽食で早死にして
粗食の調理係りは王侯貴族より長く生きたらしいからなあ

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:53:19.48

>>802
(´・ω・｀)店に､「新しい油で調理してください」と言っておけばいいと思う

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:53:33.33

要するにもっと運動しろってことの回だったか

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:53:34.43

筋トレするようになってからはタンパク質が美味しく感じるようになった
逆にラーメンとか回転寿司がイマイチ

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:53:43.10

腹いっぱい食うな

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:54:01.37

>>814
体がタンパク質を欲するんだよね。わかる。

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:54:13.52

結局、運動しろ、食事気を付けろか

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:54:56.81

>>781
忙しいのぅｗ
発声して、それが文字になるといいのにね

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:55:16.96

>>802
年齢的なものもないかな？
４０代以降になるとそういう人多くなる。
わしの上司がそう。

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:56:36.16

有酸素運動、無酸素運動、体幹運動

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:56:39.80

>>818
喘ぎながら実況みたいになるだろ

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:58:10.01

>>793
いや、本当に。
三食は子供だけで良いよ、ギリ代謝の良いと20代までだよ。

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:59:03.92

筋トレしなさい、ジョギングとかウォーキングとか水泳とかしなさい

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 21:59:09.44

>>802
スーパーの肉売り場の近くに行くと
脂のにおいでウゥッ！となる・・・
>>821
喘ぎは、拾わないボイスレシーバー

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:00:41.84

>>792
HUNTER×HUNTERの最終回までは生きたい

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:01:56.23

どんな運動したらいいのか分からんて人は、
背筋伸ばして正しい姿勢で座るだけでも運動になるらしいよ
そうやって1分間座ると腹筋15回分になるんだとか

激しい運動やるとかえって疲れて仕事に差し支えるし、
そんな時間も無いって人はやってみるといいかも
でその姿勢で上半身を保ったまま片足を交互に上げて負荷かけるのも良いみたい

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:02:53.44

近所に市営スポーツセンターがあるから1時間を週に2，3回やってるのだ
1時間以上は医学的に効果ないとのことだから割と容易に習慣化して1年が過ぎようとしている

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:03:48.54

>>822
30代になったら夜に食べるのがすごいきつい時がある
歳とると豆乳一杯で腹一杯に感じる

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:08:56.07

>>822
三食プラスおやつ食べないとパワー出ないし頭も働かない
30代だけどBMIは18くらい
食べてもそれを消費すれば大丈夫

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:09:11.94

http://kenkou-pi-kan.net/nutrition/reputin-tabemono.html

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:10:46.97

>>826
良いこと聞きましたφ(..)ﾒﾓﾒﾓ

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:19:10.29

>>831
メタボ気味の俺が人に偉そうに言う前に自分がやらなきゃいけないんですけどねｗ
本当ならレスにもあるようにジムに行って体動かしたりジョギングするのが良いんでしょうが、
まぁ簡単に出来るところから初めてみるのも一つの方法かも

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:24:46.88

>>832
簡単にできることといえばおススメなのは
普段の歩行移動は常に大股で速歩き
階段は混雑してなければ一段抜かしで駆け上がる

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:36:01.63

>>833
大股で速く歩くのはほんと良いらしいですね
俺も心がけるようにします　
あと家の階段でも試してみようかとｗ　情報ありがたやm(__)m

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:47:07.25

視聴中にお風呂沸いたから録画してそれを今見てるけど、実況したかったなぁ(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 23:06:14.45

http://nocnsr.or2.mobi/data/img/142545.jpg
http://or2.mobi/data/img/177477.jpg

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 23:07:39.27

これ、NHK職員が金もらって捏造した番組だろ

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 23:14:06.13

https://m.niigata-nnn.jp/f/shop/area98/3671/staff/86211/

**公共放送名無しさん** · 2017/11/05(日) 23:23:39.20

こういうの子供のころから怖くて近づけない(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2017/11/06(月) 03:12:09.48

ピザでも食ってろ