ストレッチって不要なんだよ…ってネットで聞き始めたとき(自分が)、
チアリーディングとアイスホッケーのキーパーを除いてはって感じだった(気がする)。
ストレッチで筋肉の出力落ちるより、もっと大事なことがあるのかなって思った。それらには。