NHK教育を見て52572倍賢く腹一杯 [無断転載禁止]©2ch.net

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 20:04:51.34

NHKオフィシャル　　　http://www.nhk.or.jp/　（携帯）http://k.nhk.jp/
ETV/DETV1番組表　 http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/index.cgi
同上　　（携帯）　　　　http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/text/c.cgi?a=001&;tz=now&c=31
NHK総合実況　　　　 http://nhk2.2ch.net/livenhk/

ETV汎用スレPart20 http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/nhk/1478313738/

【前スレ】
NHK教育を見て52571倍賢くリンパ
http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/liveetv/1493026603/

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:33:41.05

シックスパックに腹筋割れたいけど最近甘いものに目がなくて困ってる

M2 ◆MONA2ZJGME · 2017/04/24(月) 21:33:41.87

>>928
いやん！

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:33:42.57

歯茎が( ;´･ω･`)
しかもそうか揃いではないかw

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:33:45.70

>>944
その昔、PCのエロゲーにもガッツというのがあってだな

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:33:46.90

おなかが緩みがちです(´・ω・`)

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:33:49.10

一度だけでアスリート級のボディの女性とセックスしたい(´・ω・`)

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:33:53.48

丹田

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:33:55.94

>>872
マグロご期待ください！も10周年(´・ω・`)

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:33:57.77

またこれか

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:07.07

>>944
筋肉フェチって割と居る。
何故かM女扱いが多い

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:07.81

なんだこの番組

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:10.07

女ってどんなに鍛えても胸だけはプヨプヨなのが
たまらんよね

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:10.17

　　　　　　　　　　　　　　　.　.　　　　　　　　.彡⌒ミ
　　　　彡ﾊヽヽミ　　　　　　　　　　　　　　(´・ω・｀)　　　　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　（　´・ω・｀）　　　　　　　　　　　　／　　　　　　＼　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　　／　　　　　ヽ　　　　　　　　　 .／　　　　　　　　　　＼, 　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　 / /　　　　ヽ　|　　→　　　　　/　　　,　　　　 .　　　　、 'i 　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　（_二つ　。　）.|　　　　　　　./　　　ｒ´　　　　人.　　　ヽi
　　　|ー──‐イ∪　　　　　　　i　　　人_,､＿_ノ　ヽ､＿,,_ﾉ.|　
　　　|─l⌒ヽ─| 　　　　　　　　 |　　 /　　ﾟ　　　　　　　　ﾟ .|.| 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 | 　/(　　　　　　　.з　　　.iﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　_.しゝヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:15.58

マス子グロいな(´･ω･`)

【東電 77.5 %】 **!kanden** · 2017/04/24(月) 21:34:19.95

>>955
あれももう１０年以上まえか…(´･ω･｀)

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:22.39

>>905
　 ☆
　｜＼
　 ∴∴∴
　( ・∀・) ぶっちゃけ、
効果が現れるのは続けて3ヶ月くらいw

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:26.07

>>959
何それ？ｗ

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:27.09

>>897
サークルKからファミマに変更された店でおにぎり食ったらまずすぎてわろた(´・ω・`)

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:27.92

プランクならやってる

M2 ◆MONA2ZJGME · 2017/04/24(月) 21:34:28.34

フジに武井咲ちゃんが出てるよ！

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:33.18

>>955
土木工事のやつか

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:36.35

>>961
吉田りょうことかかｗ

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:40.37

間接的なライザップ宣伝か(´･ω･｀)

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:48.45

>>969
ファミマにうまいものなし(´・ω・`)

◆qUInTeT6Lc · 2017/04/24(月) 21:34:53.89

>>969
ファミリーマートは「おむすび」なんですよ！

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:54.18

>>959
未だに実況民は出たら言うよねw

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:34:59.89

これ肘が痛いんだよ

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:05.83

あっ…腰が…

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:05.91

ご家庭にそんなスペースはない！

◆qUInTeT6Lc · 2017/04/24(月) 21:35:07.43

これやってるけどなんもかわらん(´･ω･｀)

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:09.27

この体勢維持30秒が限界

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:13.23

>>907
M2(★´・O・)こ(☆´・д・)ん(★´・∀・)ば(☆´・д・)ん(★´・∇・)ゎ

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:15.92

>>968
これだよ(´・ω・`)
ttps://i.ytimg.com/vi/NCdObJJ9klA/maxresdefault.jpg

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:16.05

>>967
それくらいはかかりますよねー
自分は3年で90kg→67kgまできました

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:18.12

>>947
これでなるとは言ってないよ
トレーナーの人はもちろん高負荷のトレーニングはやってる

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:18.48

　 ☆
　｜＼
　 ∴∴∴
　( ・∀・)
ホバーは1分くらいやないと全然キツくなくなってしまった…。

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:22.02

最近プランク2分できるようになった

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:25.97

痔のポーズ

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:32.59

どんだけやったらこの体になるんだ

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:32.84

>>980
さすがにあるだろ。
どうやって生活してるんだよｗ

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:35.76

>>973
昔筋肉熟女ってまんまのやつが有ったw

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:39.48

さあ　お尻をしめるんだ

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:40.11

プランクか

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:45.50

>>961
筋トレってM向きなんじゃないかな

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:35:50.00

>>975
ファミマのおにぎり、ホントに美味しくなくて泣きたくなった

「おかか」とか「昆布」とか、定番ですら不味いってどういうことだよ…
もうちょっと頑張れよ…

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:36:02.82

女の子のスパッツたまらん

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:36:04.90

真ん中の女は急に出てきた感(´･ω･｀)

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:36:10.26

>>984
(　・ω・) ㌧、今年が丁度10年だったんだ。知らなかったｗｗｗ

**NHK名無し講座** · 2017/04/24(月) 21:36:13.05

>>995
確かにw

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