>>805
俺４ヶ月オナニーしないという精神修行を達成してから
やっぱり定期的に出した方が健康によいと答えをだして
でもキッチリした日数を決めると義務感みたいな感じでしんどいから
５〜１０日に１回という広い間隔でやっていこうと思った