NHK教育を見て57609倍賢く土曜の夜
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>>512
痛みは何らかの異常サインだもん
原因わからないまま痛みだけ取ったら神経ぶち破っちゃう
チョコボール向井も今は車椅子生活なんだぜ >>525
もろにパッドの形だったよね (´・ω・`) >>543
タクシーで座っているのも辛そうだ
寝て行ったのかな? 腹横筋か
プランクやっとけ、やりなれてない人だと凄くきついゾ >>533
一睡も出来なくなるくらい痛いです たった2,3日でボロボロに (´・ω・`) 仙腸関節わかんない
変な筋トレしたら
腰回りの筋肉全くつかえないようなひどいことになるぞ
すぐ直るけどな 1年くらい前に聞いたことあるぞ
その時も大和田さんの実演祭りだった 前に大和田さん駄目出しされまくってたのドローインの回だったっけ >>550
おれしかわからない仕事だったし納期もあるのでどうしようもなく・・・w@社畜 腰痛の原因はソファー
あれで腰回りの筋肉がゆるゆるになる 激しくやると腹直筋と内外腹斜筋にも葉いるんですけど(´・ω・`) ハムは毎日伸ばすからついでにドローインもやってみるか
ドローイン知っててもなかなかやらないから >>553
後ろの座席に転がって運ばれていった@おれ プランクは背筋が反りやすいから割と危険だったりする 日本人て体型がブサイクだな
この子も特別太ってるんでもないのに ハムストリングスなんだな
確かに事前に突っ張る感じが多分にある
警告痛みたいな感じだわ
なるほどーハムストリングスの柔軟性低下だわ >>579
西洋人のおばちゃんは、デブでもすらっと見えるよね これ録画すべきだったな。再放送逃さないようにしよう 近所の整形外科でこんな体操教えてくれなかったんですが・・・ ピッチャーも股間周り鍛えると投球フォーム安定すると言われてる >>597
お得意さん減らしたくないからな(´・ω・`)
保険料の抑制ってこういう予防や再発防止から
始めた方が手っ取り早いよな やはりテキスト化すべきやチョイス
中身も実況の質もいい良番組 腰痛系のスレではとりあえずハムストリングスと梨状筋ストレッチからはじめろってのが定説 痛みが可視化出来ればいいんだけどな (´・ω・`) >>586
その時股関節から曲げてるかって話なのよ
腰仙関節曲げてちゃだめ >>565
そのおれが居ないとと言うやつに限って
休んだとしても大したことない件
言い換えると、対応できない状況になるのは
会社の危機意識が足りない 録画を完全にしてない…ミスだ
出田アナだし。久しぶり過ぎる
元気そうでなによりだわ >>606
予防は前後左右の筋肉の強さを均等にする事 ハムストリングというとフットボールネーションを読みたくなる さっきの体操だけでも筋肉体操枠でつべで上げればいいのにな >>605
町医者でも土曜日なんか2時間以上待ちがザラだった (´・ω・`) >>609
当時地方支社勤務でね・・・w東京だったら何も考えずに「今日休むわ」で済んだんだけど・・・w >>609
いや、ソフト関連はその人しかわからんってことはよくある。まあそんなんじゃいかんってのはわかるけど 痛い時って、立ち上がるのも無理じゃね(´・ω・`) 腰痛いおまいらは足の爪切るのもつらいだろう(´・ω・`) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています