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NHK教育を見て57609倍賢く土曜の夜
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0001NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 19:20:24.05ID:8vNX4NP2
NHKオフィシャル　　　http://www.nhk.or.jp/　（携帯）http://k.nhk.jp/
ETV/DETV1番組表　 http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/index.cgi
同上　　（携帯）　　　　http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/text/c.cgi?a=001&;tz=now&c=31
NHK総合実況　　　　 http://nhk2.2ch.net/livenhk/

ETV汎用スレ Part21　http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/nhk/1514040053/

【前スレ】
NHK教育を見て57608倍賢くパリの地下迷宮
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/liveetv/1557563583/
0565NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:20:24.84ID:T/5J3exM
>>550
おれしかわからない仕事だったし納期もあるのでどうしようもなく・・・ｗ＠社畜
0567NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:20:38.88ID:vp23ka/1
腰痛の原因はソファー
あれで腰回りの筋肉がゆるゆるになる
0569NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:20:52.91ID:mS6rZ+xd
激しくやると腹直筋と内外腹斜筋にも葉いるんですけど(´・ω・｀)
0570NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:21:01.80ID:ea93lGTm
ハムは毎日伸ばすからついでにドローインもやってみるか
ドローイン知っててもなかなかやらないから
0572NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:21:05.47ID:PeHwFtvF
解剖学わかんねーよ
本とか図とかみてもわかんあに
0575NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:21:21.66ID:/YK7h9Kg
プランクは背筋が反りやすいから割と危険だったりする
0577NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:21:28.49ID:vHPrjyvn
マットティラピスか
リハビリには悪くないけど
0579NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:21:48.14ID:TaEcRxG1
日本人て体型がブサイクだな
この子も特別太ってるんでもないのに
0580NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:21:56.42ID:T/5J3exM
おーこれは試してみる価値あるかも
0581NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:21:56.59ID:Hjp3aQoR
やわらかいな
0582NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:22:01.17ID:jv72YMik
部屋きれいだな
0584NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:22:09.65ID:ExifBuIr
３０年も？
じゃあ、子供の時からか
0585NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:22:12.40ID:Lv6A4Agh
ハムストリングスなんだな
確かに事前に突っ張る感じが多分にある
警告痛みたいな感じだわ
なるほどーハムストリングスの柔軟性低下だわ
0587NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:22:16.71ID:PeHwFtvF
ずっと
体使う系だったのに
今更気付いたのか
0589NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:22:31.90ID:kkAqYKFY
横顔美人さんだったな　(´・ω・`)
0592NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:22:50.11ID:jv72YMik
>>579
西洋人のおばちゃんは、デブでもすらっと見えるよね
0594NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:23:02.72ID:ahAWsmkx
これかもしれん
0596NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:23:11.28ID:hCPzcqdX
これ録画すべきだったな。再放送逃さないようにしよう
0597NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:23:21.53ID:T/5J3exM
近所の整形外科でこんな体操教えてくれなかったんですが・・・
0598NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:23:33.08ID:/YK7h9Kg
ピッチャーも股間周り鍛えると投球フォーム安定すると言われてる
0600NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:24:14.16ID:jv72YMik
>>597
お得意さん減らしたくないからな(´・ω・｀)

保険料の抑制ってこういう予防や再発防止から
始めた方が手っ取り早いよな
0601NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:24:15.96ID:T/5J3exM
やはりテキスト化すべきやチョイス
中身も実況の質もいい良番組
0602NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:24:18.70ID:THukb41V
腰痛系のスレではとりあえずハムストリングスと梨状筋ストレッチからはじめろってのが定説
0603NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:24:29.54ID:kkAqYKFY
痛みが可視化出来ればいいんだけどな　(´・ω・`)
0604NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:24:40.18ID:mS6rZ+xd
>>586
その時股関節から曲げてるかって話なのよ
腰仙関節曲げてちゃだめ
0607NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:25:23.95ID:THukb41V
コルセットすると筋肉ゆるゆるになりそうで
0608NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:25:26.77ID:jCvowgLx
コルセットは本当に外した時に駄目になってるわ
0609NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:25:33.35ID:vhtXVXki
>>565
そのおれが居ないとと言うやつに限って
休んだとしても大したことない件

言い換えると、対応できない状況になるのは
会社の危機意識が足りない
0610NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:25:44.63ID:Lv6A4Agh
録画を完全にしてない…ミスだ
出田アナだし。久しぶり過ぎる
元気そうでなによりだわ
0611NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:25:51.74ID:Hjp3aQoR
船長冠雪
0614NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:26:13.52ID:Hjp3aQoR
エロきたー
0615NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:26:13.61ID:TaEcRxG1
ハムストリングというとフットボールネーションを読みたくなる
0616NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:26:20.56ID:/YK7h9Kg
さっきの体操だけでも筋肉体操枠でつべで上げればいいのにな
0617NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:26:22.39ID:kkAqYKFY
>>605
町医者でも土曜日なんか2時間以上待ちがザラだった　(´・ω・`)
0619NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:26:37.51ID:T/5J3exM
>>609
当時地方支社勤務でね・・・ｗ東京だったら何も考えずに「今日休むわ」で済んだんだけど・・・ｗ
0620NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:26:37.76ID:hCPzcqdX
>>609
いや、ソフト関連はその人しかわからんってことはよくある。まあそんなんじゃいかんってのはわかるけど
0621NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:26:41.59ID:jv72YMik
骨盤を立てるがよく分からんのだが
0622NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:26:48.75ID:KXfLnG9e
大和田さんノースリーブ着てよ
0626NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:27:11.94ID:Hjp3aQoR
お尻
0628NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:27:22.78ID:/YK7h9Kg
要するにブルガリアンスクワットだな
0630NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:27:40.91ID:T/5J3exM
おーレアな姿勢いいなあ大和田娘
0633NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:28:08.52ID:T/5J3exM
痛いときにしろって鬼だなｗｗｗ
0634NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:28:09.16ID:TaEcRxG1
かーんち♪
0636NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:28:16.12ID:Dg0cvdOk
痛い時って、立ち上がるのも無理じゃね(´・ω・`)
0638NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:28:21.09ID:Hjp3aQoR
言ってることと
字幕が違うw
0639NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:28:29.42ID:mS6rZ+xd
腰痛いおまいらは足の爪切るのもつらいだろう(´・ω・｀)
0640NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:28:37.76ID:jv72YMik
介護士はきつそうだな
0642NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:28:43.62ID:vhtXVXki
>>619
人員不足か

なんなら休みにしておいて
電話は、受けるとか

>>620
それは、あるな
元ＩＴドカタなおれ。
0643NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:28:46.40ID:kkAqYKFY
放散痛というやつか？　(´・ω・`)
0644NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:28:54.14ID:T/5J3exM
おれトイレいくのも這ってたんだけど・・・ｗｗｗ
0645NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:29:02.02ID:vHPrjyvn
運動用の細い骨盤ベルトを装着してワークアウトすると
確かに目に見えて効果はあるけど完治するかは不明
0646NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:29:02.24ID:mS6rZ+xd
理学療法士で教授なんてすごいな
0648NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:29:33.80ID:x4BHi3nF
軟骨がニュルって出て神経圧迫するから痛いんでしょ
それをマクロファージさんが食ってくれるから痛みが治まる
ということは抵抗力付けたほうがいいんじゃね？
0649NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:29:39.76ID:Hjp3aQoR
睡眠できないってきつい
0650NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:29:39.84ID:sR5749GU
横向き寝だとお尻の側面がいたい
0652NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:29:43.45ID:cvDUvGy+
この人のしゃべり方、キライ(´・ω・｀)
0653NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:29:54.45ID:Dg0cvdOk
>>639
それは、腰痛よりも肥満が影響してると思う。
昔、99kgくらいのちょっとポッチャリ時代に爪切るの大変だった(´・ω・`)
0654NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:30:01.83ID:T/5J3exM
近所の整形外科北あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
0655NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:30:04.03ID:jv72YMik
近所の整形外科はあかん
0657NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:30:18.02ID:+TAUwju8
>>621
ヨガとかストレッチとか筋トレとか、そういうのをしている人意外にはわからないよね骨盤を立てるとか
ここが重要なのにこれは不親切だなと思った
0658NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:30:20.37ID:THukb41V
当たりの近所の整形外科だと…！？！？
0659NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:30:27.57ID:kkAqYKFY
>>642
実況板はITドカタ多いよね　俺もそうだった　(´・ω・`)
0660NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:30:50.16ID:jCvowgLx
先週も近所の医者は駄目！だったような
0661NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:30:51.68ID:TaEcRxG1
へええマジかよ
0663NHK名無し講座
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2019/05/11(土) 20:30:59.45ID:KXfLnG9e
なるほどな
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