NHK教育を見て59372倍賢く豚の角煮
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0001NHK名無し講座
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2020/01/20(月) 18:16:51.19ID:EpzGNq3W
NHKオフィシャル　　　http://www.nhk.or.jp/　（携帯）http://k.nhk.jp/
ETV/DETV1番組表　 http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/index.cgi
同上　　（携帯）　　　　http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/text/c.cgi?a=001&;tz=now&c=31
NHK総合実況　　　　 https://nhk2.5ch.net/livenhk/

ETV汎用スレ Part22　https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/nhk/1563553251/

【前スレ】
NHK教育を見て59371倍賢く謎解き
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/liveetv/1579509649/
0971NHK名無し講座
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2020/01/20(月) 21:43:20.03ID:8S690Yio
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まず運動不足の人間がこれやったらバッグの前に手首痛めるw
0975NHK名無し講座
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2020/01/20(月) 21:44:03.51ID:V/K51MWY
数キロの重りをダンベルと同じ動きで動かすって
もう衰えを感じる人向けのちょっとしたトレーニングとかじゃなくて普通の筋トレじゃね？
0977NHK名無し講座
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2020/01/20(月) 21:44:17.70ID:8S690Yio
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帰りにジム寄る日だと、ジムウェア、ジム用の靴。
で、仕事用の絵本w
0978NHK名無し講座
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2020/01/20(月) 21:44:33.49ID:ltRWjyJk
小嶋だよ！
0981NHK名無し講座
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2020/01/20(月) 21:45:42.36ID:Tof0zy1G
50代から筋力が衰えるんだから
むしろ30代・40代より回数増やすべきだろ

30代・40代が8回なら50代は10回で
0986NHK名無し講座
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2020/01/20(月) 21:46:35.70ID:8S690Yio
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俺はこのスピードで2回。
そこから2・2で４回3・1で４回、シングル16回、ボトムハーフ5回の2セットやってるw
0989NHK名無し講座
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2020/01/20(月) 21:46:46.71ID:hhAnQ78f
>>1000はチンコ切断
0990NHK名無し講座
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2020/01/20(月) 21:46:47.25ID:1pWypgHh
スポーツ選手じゃないんだから食べ物まで気にするのはソウジャナイって感じ
0991NHK名無し講座
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2020/01/20(月) 21:47:00.47ID:2ro7/S5f
トレーニング用のゴムひも使うと重り無くてもできるな
0993NHK名無し講座
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2020/01/20(月) 21:47:07.22ID:Tof0zy1G
こんな辺境の番組でまでパプリカごり押し
0995NHK名無し講座
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2020/01/20(月) 21:47:07.84ID:8S690Yio
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無いw絵本の中は真面目よw
10011001
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