0466NHK名無し講座垢版 | 大砲2020/05/20(水) 20:37:01.13ID:y/Ue8W2q >>448 結局それじゃ無いと脚鍛えられないみたい なんとかしてフルスクワットをさける コレからやる奴みたいに 段階的にフルスクワットに