0925公共放送名無しさん垢版 | 大砲2019/02/06(水) 05:40:46.37ID:+9Q8G3oC >>900 毎日1時半ごろまでには起床してないとあかんわな。 つーことは、夕方18時には就寝、16時には入浴か・・・