NHK総合を常に実況し続けるスレ 155938 わかめうどん
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6時間未満が続くと段々生命力が削られていくのを感じる 何時に寝ても４：３０には目が醒める。夏場は４：００に目が醒める。目覚まし時計無しで まこ都はテーマによっては突然エロ体操を実演したりするから油断できない いつも4時くらいに一回目が覚めてしまう
そのあとまた眠れるときもあるけどそのまま起きちゃうときのほうが多い 睡眠５時間くらいだけど酒タバコカフェインやめたら日中眠くなるて事なくなったけどなあ・・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`) 昼休みにお弁当食べたらすぐグウグウ寝ちゃう人いるよね・・・('A`；) 勤務事業所が潰れて失業保険生活３か月ちょいやってた時は良かったなあ
寝たい時に寝て起きたい時に起きる 出かけたい所へ出かけたい時に出かける
完全フリー 眠りの浅い人は分割睡眠がいいよ、寝ていいときに寝る >>18
その時間に近所でうるさい車が出勤していく(´･ω･`) 睡眠時間より質の方が大事じゃないのかなあ？
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`) まあ、なんだかんだで先人が辿り着いた最適解なのかね >>21
最近昼休み取ってないなあ・・・・(´・ω・｀) サラリーマンが一斉に正午から昼休みになるの、止めて欲しい TBSに石澤さん出てる(´・ω・｀)
あんまり有能なアナウンサーはコメンテーターとかしないで欲しいわ
声優とかナレーションとか俳優とかやってよ >>29
社畜の時は忙しくて昼休みなんか無かった・・・('A`；) >>33
経験則ってバカにしちゃいかんのよね(´・ω・｀)
漢方薬の処方なんて経験則の累積なんだし >>19
酒は飲まないけどタバコとコーヒーはやめられないわ
どちらも一日４本４杯程度だけども 確かナポレオンは夜30分しか寝てなかったけどその分お昼寝をいっぱいしてたんだよね そうそう、「そのうち寝れるわ」で上司は睡眠障害理解してくれんかったな
で、結局その会社辞めたけどな >>46
ほどほどならいいんじゃね
抗うつ剤飲むよりましだよ 残業時間が増えるとカフェインや栄養ドリンクを多量に摂取する
これが悪いんしゃないかなあ？
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`) 知り合いの同僚が過労死だろうな、単身赴任、睡眠不足、趣味ができないなどでうつになり関西地方のJRで轢死している >>47
移動中の馬上でよく居眠りしていた説は有名 >>36
>>34
1時にピタッと起きるのもビックリ、寝たふりなのかな・・・('A`；) >>47
ナポレオンは3時間しか寝ない(´･ω･`) 秋くらいまで4時間睡眠が基本だったのに冬になってから6時間は寝ないとダメになった… アパート住まいだと「質のいい睡眠」なんて言われると頭に来るよね(´･ω･`) 夜10時くらいに寝て２時くらいになんちゃらホルモンが出てとかもう関係ないらしいね
寝に入る時間は関係ないとか最近聞くけど >>61
冬は睡眠時間が長くなるのは自然の摂理だよ 通勤時間プラス、服とかの準備着替え時間
こういうのを入れると、自由時間なんて殆ど無いねえ 目が覚めて短い人は、どこかで仮眠とるのおすすめ
睡眠負債を何年も続けると低体温なるから、体の不調が増えてそのうち難病なっちゃう >>59
目を閉じて意識を遠のけて楽な体勢を取ってるんだと思うよ
それだけで疲労回復になる 鬱で退職したけど、規則正しい生活したらだいぶよくなった＠おれ >>64-65
きっかけは夜の道路工事と明け方の重機運搬の騒音 >>59
電車でうとうとしても降りる駅では目がさめる、あんな感じ >>57
一日４杯くらいのコーヒーは癌にはいいらしいよ、コーヒーやめて体調はよくなった？(´･ω･｀)
まぁタバコはおいおいね… ビールいっぱい飲むとおしっこで目が覚めちゃう・・・('A`；) 昔から電車で立ちながら寝られるけど通勤無くなると睡眠にしわ寄せあるんだよなぁ チンドラさんもよく体を壊さないで働けるなって思うわ(´･ω･｀) ビタミンDだっけ、10分も光を浴びれば十分って聞いた >>79
まじか、今からでも気をつけい
眠れなくても焦らず、目を瞑ってリラックスするだけでも違うからね >>85
今より負担減らすなら実況やめるしかないな 大人で昼飯後に眠くなるのは糖尿だろ
プールで泳いだあと昼飯もりもり食って畳の上で爆睡していた夏休み あ、日勤の知人がそうだわ 土日祝日でも、５時半頃に「オハヨー！」メールが来る >>78
千葉から総武線乗って市川で降りるつもりが気付いたら鎌倉だったよ・・・('A`；) 昼寝ほどじゃないが30分くらいタオルを顔に乗せて光の刺激を遮ってうつらうつらするとすっきりする
タクシーの運ちゃんが休んでる時みたいに 朝４：２５からのレオタードでやるテレビ体操復活させればみんな早起きになる すっきりおきられる目覚まし時計を買うんだよ、で早く寝る習慣を付けていく
寝不足は、洞窟で時間気にせず寝るしかないな >>93
改めてイギリスがどこかの大学が実験して、やっぱり寝だめは意味がないってやってたね 歩いたり活動してる時は普通なのに、電車とかで座ったとたんにモワンと眠気がおそってくる まずは寝落ちで明け暮れる毎日を改めんとな(´・ω・｀) 夜勤とかタイムスケジュールに入ってる人間なんて総無視だな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
