0492公共放送名無しさん
2019/04/11(木) 10:31:06.44ID:HfSlR5dB毎日30分ウォーキングしたほうがいいよ
短時間のジョギングはあまり効果がなくて
休まず20分続けた運動のあとからようやく脂肪の燃焼がはじまるそうだ
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NHK総合を常に実況し続けるスレ 156816 お尻の筋肉
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毎日30分ウォーキングしたほうがいいよ
短時間のジョギングはあまり効果がなくて
休まず20分続けた運動のあとからようやく脂肪の燃焼がはじまるそうだ
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