0174公共放送名無しさん垢版 | 大砲2019/09/07(土) 08:27:43.52ID:LYsM+xUa >>81 水分を摂る 軽く30分ほど運動する オリーブオイルたっぷりのパスタを食う ドクダミ茶(ブレンドでOK)を飲む ↑これやっとけば便秘はすぐ治る(これで出なかった場合は浣腸か病院いくべき)