>>527
普通に　かつおぶし出汁と昆布出汁のベースに
市販の普通の味噌を溶かして
パック詰めのやっすい豆腐をいれて
えのき　や　ぶなしめじ(ちょっとエグいけど)　をいれて
フツーの味噌汁に　食物繊維補給になる