みんなで筋肉体操「腕立て伏せ（2）

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 18:24:05.61

1/7 (月) 23:50 ～ 23:55（5分）

最新の理論を駆使した筋トレを、テレビを見ながらレッツトライ！
今回は、分厚い胸板、力強い上半身を作る「腕立て伏せ」。もちろんメニューは第一弾とは違います。しかし前回同様、丁寧にしっかり行えば5分で十分。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。さあ、楽しんで筋肉を追い込んでいきましょう！ちなみに今回は2か国語放送。英語による副音声でも楽しめます。

【講師】近畿大学生物理工学部准教授…谷本道哉，【出演】武田真治，庭師…村雨辰剛，弁護士…小林航太

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:54.80

筋肉は裏切らないｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:55.12

4人になってる

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:55.13

筋肉は裏切らない…

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:55.39

増えてる

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:56.30

体重ある人はキツイな

**名無し的用法** ◆XkH//mqUds · 2019/01/07(月) 23:54:56.52

筋肉は裏切らない･･･

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:56.88

増えてるw

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:57.63

筋肉は裏切らない

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:58.24

シュールな図w

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:59.65

裏切らない

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:00.17

増えた

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:01.70

もう筋肉痛きました(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:07.37

弁護士黒いと思ったけど、歯科医師の方が黒かったw

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:08.63

誰？？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:10.21

あさって腕やぼそうだ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:10.22

マジかよ
マジ辛いわ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:10.39

後半が死ぬｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:11.20

筋肉は裏切らない！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:12.91

マッスルズネヴァーライ！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:13.75

武田が彫刻みたいになっとる…顔まで

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:14.24

筋肉は裏切らないｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:14.62

>>189
弱すぎ、蹴り入れたらポキっと折れそう

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:14.90

もう筋肉痛だわ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:16.91

だれ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:19.74

濃すぎる5分だった

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:28.19

歯科医はコンテストに出て上位入賞とかだから本物

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:40.73

先生これ脂肪率１％とかだろ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:41.04

濃密な5分間

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:44.49

3クール目になったらまたキャラ増えるパターンか？ｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:56.29

実況しなくていいから体動かせ
ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっとテレビばっか観て
指先だけ動かしてる年末年始送ってた？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:55:56.91

腐女子アニメ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:56:06.35

筋肉は関西を裏切る

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:56:07.42

うちの甥っ子の担任の先生も出られそう
フィジーク関東大会3位だった

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:56:10.42

次いつよ？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:56:17.11

一部地域…(´･ω･｀)

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:56:32.44

>>228
明日同じ時間

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:56:44.82

>>225
モーニング連載なのに腐女子アニメとは

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:56:50.25

そういや関西地区は第2弾の放送ないとか…・気の毒

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:56:53.85

関西は裏切られた

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:57:05.44

ＴＢＳに移動しよう、やっぱＪＫ可愛いわ
十文字残念だったな、ピンクユニ可愛かったのに

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:57:14.40

これ見て腕立て伏せとかやってるけどなかなか筋肉つかないね
やっぱ器具は必要か・・・

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:57:31.55

歯科医師ってあのマッチョで有名な歯科医師だったのかw

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:57:39.58

録画しようかなＴＢＳの高校女子サッカーの特集

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:57:43.64

>>230
ありがとう。4日連続かな？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:58:14.34

この先生の師匠(ビルダーの東大研究者)が書いた本はおすすめ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:58:20.17

>>235
食べてるタンパク質の量が少ないのでは

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:59:20.10

タンパク質出す量の方が多かったか・・・

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:59:31.99

マジキチｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:59:49.17

>>235
家でやるならプッシュアップバーくらいはほしい
腹筋はアブローラー
慣れてきたらダンベル買ったり
まあ近くにジムあるならそこ通うのがベストだけども
なんだかんだでマシンにはかなわん

**公共放送名無しさん** · 2019/01/08(火) 00:01:22.94

関西は1期と同じく再放送待ちか
その前にNHKがYouTubeにあげると思うけど

**公共放送名無しさん** · 2019/01/08(火) 00:03:41.03

55分からだと勘違いしてた(´・ω・｀)