みんなで筋肉体操「腕立て伏せ（2）

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 18:24:05.61

1/7 (月) 23:50 ～ 23:55（5分）

最新の理論を駆使した筋トレを、テレビを見ながらレッツトライ！
今回は、分厚い胸板、力強い上半身を作る「腕立て伏せ」。もちろんメニューは第一弾とは違います。しかし前回同様、丁寧にしっかり行えば5分で十分。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。さあ、楽しんで筋肉を追い込んでいきましょう！ちなみに今回は2か国語放送。英語による副音声でも楽しめます。

【講師】近畿大学生物理工学部准教授…谷本道哉，【出演】武田真治，庭師…村雨辰剛，弁護士…小林航太

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 18:24:49.54

第2弾

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 19:19:22.76

>>1
乙。。。(´･ω･`)ﾉｼ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 21:12:58.16

新しいのか

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:03:45.84

保守

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:45:47.25

いよいよくるぞ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:46:38.56

＋　　　＋
　　∧＿∧ 　＋
　（0ﾟ・∀・）　　　ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ
　（0ﾟ∪ ∪ ＋
　と＿_）__）　＋

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:47:45.46

ワセリン塗りたくりすぎだろう

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:48:21.45

近畿は関西のニュースじゃねえかクソァ！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:49:31.33

くるぞ～
シュールな番組

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:49:52.90

一緒にやるぞー

**名無し的用法** ◆XkH//mqUds · 2019/01/07(月) 23:49:54.85

5分なのに専スレ立てて大丈夫か

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:03.08

きたあああああああああ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:10.37

はじまった

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:11.08

きたああああああ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:13.91

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:18.39

まさかの第2弾

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:22.06

紅組と白組

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:27.76

一部地域は関西やで。

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:30.48

副音声噴いたｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:30.81

してますよ！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:33.53

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:35.76

アッー

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:36.34

新作？今日から？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:37.58

庭師

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:40.04

副音声あるよ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:44.36

なんでこんなにムーディーなんだろうなw

**名無し的用法** ◆XkH//mqUds · 2019/01/07(月) 23:50:44.58

第2弾録ってから冬込みで本人役したんだと思うとじわじわくる

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:48.08

正月太りのタイミングでの放送(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:48.88

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:49.45

ん？滋賀県のニュースが始まったんだが…

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:53.49

弁護士焼けてるなw

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:50:56.12

弁護士パワーアップしてね？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:00.60

本当の腕立てなんて無理

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:01.34

右奥も日本人かよ！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:03.54

副音声めっちゃ良い声で草

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:03.76

これはきつい

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:03.99

武田真治は何がやりたいんだｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:04.81

うほぉっ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:11.02

おてぃんてぃん

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:15.52

いいケツだ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:16.62

あかん、もうきつい

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:23.14

関西いつやるねん。

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:23.77

前回は腕立てが一番きつかったなｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:27.30

一分はきついぞこれ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:27.59

滋賀県の学校で机が燃えたとかどうでもええねん！！！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:28.41

新しいバージョンなのか( ；・`д・´)

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:32.80

だれ

**名無し的用法** ◆XkH//mqUds · 2019/01/07(月) 23:51:32.96

増えたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:32.96

誰

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:33.55

弁護士がこんがり焼けてる！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:34.00

ｗｗｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:35.38

増えた

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:35.90

いちおつ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:37.22

新キャラｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:37.82

新しい人ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:37.99

新顔増えたーー！？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:38.56

キツイ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:38.83

歯科医師？！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:39.14

歯科医師ｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:39.30

こんな歯科医師嫌だw

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:39.61

ニューフェイス

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:39.84

新キャラきたーｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:40.37

誰だよ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:42.14

弁護士黒い

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:42.32

新キャラ歯科医師w

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:42.69

新キャラが

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:46.81

ニューフェイスｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:47.87

1回すらできるきはしない(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:48.87

新キャラ歯科医師ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:49.10

徹底して追い込むなあｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:49.24

え？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:53.84

出来ない人向けのせつめいまではいった

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:51:59.23

誰だよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:00.58

谷間

**名無し的用法** ◆XkH//mqUds · 2019/01/07(月) 23:52:05.88

このシュールな図やべえ腹筋にくる

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:06.02

んほぉ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:06.55

きっつ！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:06.87

↑欲求不満のフェミナチひひBBAが大興奮↓

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:08.09

>>36
ホントだwww

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:08.31

1分むり！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:12.84

このスピードは無理

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:19.71

めっちゃ焼けてますやんw

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:20.96

こんな夜遅い時間にこんなに動いたら眠れなくね？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:21.70

↑ホモが↓

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:23.19

筋肉新作(´･ω･`)

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:26.33

新キャラw

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:27.17

やってるか？お前らも・・はぁはぁはぁはぁ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:29.07

ペース配分はしないでください

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:30.06

ちなみに今回は2か国語放送。英語による副音声でも楽しめます。

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:32.54

紅白出てたヤベーやつ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:33.64

歯科医師も一部で有名な人だな

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:34.22

おいいいいいいいい関西いいいいいいいいい

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:35.73

んほぉ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:36.19

辛そうなところまでうつす

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:36.41

前回よりも糞ハードやんけｗｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:38.68

きついけど楽しい

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:38.97

マジで追い込まないと意味薄いからな筋トレは

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:42.14

いやつれえわ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:42.45

きついけどつらくない

**名無し的用法** ◆XkH//mqUds · 2019/01/07(月) 23:52:46.04

武田すげえな

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:46.05

きついけど楽しい

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:46.28

はえーよ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:47.88

かわい子ちゃんのヨガやれ

温水使って

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:47.97

キツイけど楽しいw

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:48.59

文字打ってないで体動かせ、筋肉動かせよ
ほら

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:49.40

きついけどつらくない！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:49.46

武田すごいｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:50.19

後で後悔ｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:51.24

あと5秒しかできません

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:51.95

シンディーすげーw

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:53.11

みんな前回より黒い

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:54.28

>>90
どう楽しめるんですか＞＜

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:55.35

出しきらないとあとで後悔しますよ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:56.70

射精しきる

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:56.97

しんでぃすげー

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:57.30

後で後悔（脳筋）

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:57.61

あと5秒しかできません！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:58.53

武田すげえwww

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:59.32

後で後悔ｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:52:59.33

きういいｗｗｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:00.60

あと5秒ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:02.06

なんで先生は紅白出なかったの

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:02.23

(´・ω・)無理です

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:02.95

武田真治つえええ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:04.58

なんでこの季節に日に焼けているんねんｗ
さては日サロに行ったんだな(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:06.36

鬼辛い

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:07.19

関西では舞妓さんが踊ってるけど

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:07.23

ホモォォオォ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:07.85

いやキツイわ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:10.29

エキセントリック！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:10.76

【講師】近畿大学生物理工学部准教授…谷本道哉,【出演】武田真治,庭師…村雨辰剛,弁護士…小林航太

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:15.23

出し切らないとあとで後悔(意味深)

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:15.70

先生がやっぱ一番凄いｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:16.05

うわーむり

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:17.01

エキセントリック！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:20.91

うわこれ絶対無理

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:21.61

>>106
映ってねーのにどうやって動かせるんだよ！！

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:21.69

一番きつい奴だ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:22.03

クソキツイ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:22.12

むり(´・ω・｀)
しぬ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:22.19

テレビ体操と筋肉体操の中間の体操はないのかね

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:23.05

先生何でこんな嘘みたい体型してんの

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:23.07

むりむりむり

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:25.52

キツそう

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:25.72

無理だ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:26.14

んほぉ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:27.16

武田さんは体重軽い分有利なのかな？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:28.97

▽

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:32.13

先生むりだってｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:33.75

エキセンきつすぎんよこれ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:34.14

いやぁ～きつい、正月休みで体だいぶなまってるな・・・
鍛え直さないと

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:36.50

先生もはや戸愚呂120%だよ(´・ω・`)

**名無し的用法** ◆XkH//mqUds · 2019/01/07(月) 23:53:39.38

こんなやばいのやる奴おるか？

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:39.41

またきた歯科医師

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:39.72

ニューキャラ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:39.95

胸当たるまで下げていいのね

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:40.39

この先生の上半身がおかしいだろ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:44.79

すごいなあ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:45.77

これいつも会社でやってる

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:50.42

これはキツいwwwww

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:53.53

椅子もテーブルもありません(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:56.43

へなちょこwwwwwww

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:53:58.80

>>138
いいから腕立てやれよ10回でもいいからやってみろ
ほら

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:00.39

無理無体

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:03.19

あー気持ち悪くなってきた(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:03.54

BGMかっこいい

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:08.46

上がらなくなるまでひたすらってのが効きそう

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:22.94

こんなの一回もできない

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:29.47

筋肉で受け止めるw

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:29.72

視線は前じゃないとダメなの？

**名無し的用法** ◆XkH//mqUds · 2019/01/07(月) 23:54:30.27

もう後30秒しかないぞ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:31.25

副音声の英語はリズムにあわせて喋ってる

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:33.24

つらくないｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:33.64

視聴者おいてけぼり

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:34.34

笑顔で楽しんで

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:34.97

英国ｗｗｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:35.08

きつくてつらあお

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:35.25

無理だろ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:35.31

うめき声も入れてください

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:41.16

Smile! It's fun!

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:41.46

>157
胸を当てないと駄目って

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:42.40

英語ｗｗｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:42.78

最初の一回が上がらないでござる

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:43.32

すげえ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:43.63

あと2回しかできないｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:44.20

こちらです

http://www4.nhk.or.jp/P4975/x/2019-01-08/21/3321/2572122/

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:48.29

うわー！きっつい！この時間に唐突に筋トレはじめっときっつ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:48.44

真面目にやったら一週間腰痛になった

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:48.95

またあと〇しか出来ない言ったｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:49.63

増えたwww

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:53.02

増えてるｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:53.73

めっちゃきついいｗｗｗｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:54.64

誰だよ

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:54.80

筋肉は裏切らないｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:55.12

4人になってる

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:55.13

筋肉は裏切らない…

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:55.39

増えてる

**公共放送名無しさん** · 2019/01/07(月) 23:54:56.30

体重ある人はキツイな

**名無し的用法** ◆XkH//mqUds · 2019/01/07(月) 23:54:56.52

筋肉は裏切らない･･･