0080衛星放送名無しさん垢版 | 大砲2017/03/20(月) 22:16:30.70ID:DydwU0Ii0 >49 所詮素人だから維持はできても効率より筋肉落とさず減らすのはダメかもな。 習ってはいるだろうけど。