0602衛星放送名無しさん
2017/04/22(土) 18:12:53.86ID:24V5sPUr0走り終わったあとちゃんとミネラル水分塩分の補給
風呂のあとはアイシング（最後足だけ水シャワーでも可
そしてマッサージ
酒はほどほどにして早く寝る
探検
NHK BS1 7272 [無断転載禁止]©2ch.net
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走り終わったあとちゃんとミネラル水分塩分の補給
風呂のあとはアイシング（最後足だけ水シャワーでも可
そしてマッサージ
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