NHK BS1 7272 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>731
トレーニングの負荷は理想的には個人次第で千差万別 >>728
それわかる
でも冬のある日になんかすごーく嫌だったのにあそこまで走ってから帰ろう ってしたら
そこまで行く前に残雪でぬっころんで肩強打してしばらく乗れなかった…
寒い時期とか強風とか物理的にマズいときは無理は禁物だと思った 俳優じゃないだろ
カメラマンで同じ名前の人がいたけど 夏場とか標高の高い峠みちを嬉しそうに走ってるジョガー結構いるな ほんとうにこんなんフォームで10km走れてるのかよ…。 これよく後傾してると言われるけど
直しにくいよな
そんなに後傾してるようにも見えない まともに運動をやったことがない人っぽいがよく10キロ走れるな >>758
染み付いたクセを直すのは難しいよねえ
やり過ぎじゃないぐらいの感覚で一回やってみて調整していかないといけないから
自分の感覚をかなり敏感しないといけないし なんで金も後傾指摘してるのに
腕の振りは指摘しないんだ?
おかしいだろ明らかに 腕を指摘しないところを見ると怪我の後遺症とかなのかね? チャリダ―はマニアぽくていいのに、いつまでも素人から一向に面白くならないランスマ 信号で走るだけで足がもつれそうになる(´・ω・`) あの腕の振りでよく10キロ56分で走れるな
本当に普段走ってるのか?
あのフォームで 薬屋の入り口に張り紙があるな
「足のつる人 ご相談ください」 >>782
それ実況民の感覚だろ、ランスマの方が素人でも役立つ >>772
最近女子マラソンで腕の振りが変な人が好成績残してるからかな >>776
たしかに自分も田舎出身だけど
田舎はそもそも歩道すらないところ多いからジョギングはしにくいよな よくこんなに毎日走れる時間がとれるな。無職の僕ですらきびしいのに。 皇居はランナーが多すぎて問題になってたけど(´・ω・`)どうなったの >>782
ランはピンからキリまで幅広く愛好者がいるけど、チャリ続く人は素人のままってことはないから 亮の意見煎らない
もっと走れるようになってからコメントしろ 自分横浜在住で月200キロぐらい走るけど
週二回職場から帰り14キロぐらいジョグして帰ったりして距離稼いでる
今日は21キロ走ってきた 2008年に受けたアートスポーツの講習では、前傾でなく、骨盤を立てて垂直に、
姿勢を正して走れと教わったんだが。 腕の振りがやはりぎこちないなぁ
さっきよりはいいけど >>811
それ100メートル走のウサインボルトのフォーム ジョギングの最後ダッシュ入れた方がいいって聞いたけどな 何で10キロ走れてあんな不自然な動きなんだろうなあ >>811
骨盤は真っ直ぐに前傾姿勢 ようつべのランニングフォームチェックでよくでてるで >>776
優雅に時間取って走ってると
やっかまれるよ? チャリダーよりランスマの番組の雰囲気のほうが好きだな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています