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NHK BSプレミアム 6092

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0001衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 20:29:05.50ID:WTImKhmea
NHK公式　http://www.nhk.or.jp/
携帯text　http://k.nhk.jp/
NHK BSオンライン　http://www.nhk.or.jp/bs/
番組表（現在）　http://www2.nhk.or.jp/hensei/program/index.cgi
番組表（週間）　http://www2.nhk.or.jp/hensei/program/wk.cgi?ch=11
番組表 携帯text http://www2.nhk.or.jp/hensei/program/text/index.cgi
実況避難所（実難nhk）　http://ki○ta2.jik○kyo.org/lnannhk/

前スレ
NHK BSプレミアム 6091
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livebs/1526360679/
0263衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:02:18.82ID:69SZdZRx0
女さん「筋肉ムキムキになりたいわけじゃないから・・・」

おんどれがちょっと筋トレしたところでムキムキになれるわけないわ
0264衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:02:23.58ID:jqNOHDFJ0
この間の血糖値といい通販番組からパクるの流行ってんの？
0265衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:02:28.00ID:7plZ7edh0
サボり始めると、ずっとサボったままになるのでは？
0267衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:02:54.40ID:VazPiDaf0
ジム行けっていうんでしょ…
実況で忙しいからそんな時間ないわ
0268衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:03:14.52ID:DH0H2iAZ0
ttp://jlab-cache.portfolio24.xyz/jlab-ssd/other/s/ssd152638937213132.jpg
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0269衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:03:44.36ID:7plZ7edh0
井森可愛い
将来こうなる様な人が良いな
0270衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:03:57.47ID:7plZ7edh0
毎度のプリキュア変身
0272衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:05:07.50ID:BglZ45+70
キツいこと続けるにはモチベーションの維持が大切ね
でないと確実に三日坊主
0274衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:05:24.25ID:1IM2DnrT0
この先生の体（の写真）はすごいの？
よくわからない
0275衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:05:53.08ID:7plZ7edh0
基礎代謝上げろってことね
0277衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:06:25.07ID:1IM2DnrT0
この人はこの番組の常連じゃなかったっけ？
0279衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:06:33.78ID:QoFcKp6O0
>>267
電柱に○○ジムって看板広告があったので身体を鍛えようと思い、スポーツウエアに着替えて地図に書いてある場所に行った
行ってみたら普通の文房具屋だった
0282衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:06:54.27ID:1IM2DnrT0
これがぽっちゃりだと？
ナメてんじゃねえぞ
0287衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:07:28.54ID:1IM2DnrT0
筋トレはした方がいいかもしれない・・・
0290衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:07:47.09ID:7plZ7edh0
>>274
ポーズが謎だけど、65歳であの脚の肉の付き方とかの人は、なかなかないのでは？
0293衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:08:24.55ID:C7ZetDWna
まじでNHKが渡辺直美とか森公美子とか
デブ女芸人を多用する意味がわからない。
0294衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:08:27.05ID:1IM2DnrT0
こんなものではない
0296衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:08:52.98ID:1IM2DnrT0
そうだろうな・・・
0297衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:09:11.06ID:1IM2DnrT0
>>290
そうなんだ・・・
0298衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:09:12.75ID:DH0H2iAZ0
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0302衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:09:42.24ID:1IM2DnrT0
>>293
民放も同じぐらい多用してるやん？
0304衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:10:08.71ID:1IM2DnrT0
ビキニ鎧を着てほしい
0306衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:10:37.22ID:1IM2DnrT0
ひぇ〜
そうなんだ・・・
赤ちゃんと同じ・・・
0307衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:10:37.70ID:gwh8ARGCK
>>236
日本のスヌーピーミュージアムはもともと期間限定であと4ヶ月くらいで閉館する
0308衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:10:46.43ID:DH0H2iAZ0
右の方がいいわ
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0310衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:11:12.92ID:S7yc45Qz0
ないない腹筋ないよ
最近１週間食べれなくて凄い腹が薄くなったけども、それ以外のときはポッコリしてるもんなぁ
0312衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:11:58.29ID:1IM2DnrT0
体重を減らしたいんじゃない！
細くなりたいのだ！
0320衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:12:55.09ID:1IM2DnrT0
はやくウエスト見せろよ
0324衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:13:23.17ID:1IM2DnrT0
基礎代謝あげなきゃ・・・
0331衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:13:48.85ID:BglZ45+70
ウエスト58って女性アイドルの自己申告に多いけど、実際はほっそほそだよな
0332衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:14:29.17ID:4NrZJ1BU0
(´･ω･｀)もう贅沢は言わないから、安井さんと結婚したい
0333衛星放送名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 22:14:38.02ID:1IM2DnrT0
軽いことしかやってないだと・・・！？
0334衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:14:38.13ID:qJNG2WMk0
短足に見えないしケツもけっこうあるしいいな
0336衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:14:53.66ID:6ev373nGM
この身体だと男の方が劣等感抱いて、普通の男からはモテないかもな
同じような筋トレ好きな人や、外国人には絶対にモテる
0338衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:15:16.75ID:69SZdZRx0
火曜日腹筋ローラー
水曜日腕立て
木曜日懸垂
金曜日腹筋ローラー
土曜日スクワット
日・月休み

意地でもジム行かない構え
0339衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:15:35.42ID:C7ZetDWna
細くするには低負荷で回数こなす
筋肥大させたいなら高負荷で3回くらい
0340衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:15:37.62ID:4NrZJ1BU0
>>316
(´･ω･｀)専門誌で安井さん自身が言ってたが、バストは昔より小さくなったそうな
0341衛星放送名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 22:15:42.94ID:7sc4c6la0
高負荷で腹筋するとウエストが太くなるぜ　筋肉量が増えるから
0342衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:15:51.84ID:1IM2DnrT0
ほ、ほんとだ
いつのまに二の腕の話になったんだ？
0343衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:16:04.23ID:6ev373nGM
>>334
以前この番組でプリケツになる方法やってたけど、尻が上がると脚長に見える効果もあるそうだ
0346衛星放送名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 22:16:31.08ID:1IM2DnrT0
わき毛見えたぞ
0347衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:16:49.88ID:C7ZetDWna
だから
まじこういうデブスじゃなくて磯山さやかで実験しろよ
0348衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:16:52.28ID:7plZ7edh0
>>331
俺高校の時にウエスト60cm前後だった
鯖読んで58cmとか言ってる奴は見たら分かる
0350衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:17:41.00ID:1IM2DnrT0
軽々と腕立てするなあ
0352衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:17:50.54ID:C7ZetDWna
ちんぽの辺りモッコリしてね？
たまにジム行くとすげえモッコリさせてる人いるけど
あれはなに？
0353衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:18:13.47ID:VazPiDaf0
普通の腕立てできないから壁にわきしめて腕立てやってる
0355衛星放送名無しさん
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2018/05/15(火) 22:18:21.20ID:69SZdZRx0
筋トレマイスター聞きたいんだけど
腹筋ローラーにしろ腕立てにしろ懸垂にしろ
先に胸筋やら背筋やら腹筋に負荷がくる前に腕が悲鳴上げるんだけど
これどうしたらいいの・・・
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