0355衛星放送名無しさん垢版 | 大砲2018/05/15(火) 22:18:21.20ID:69SZdZRx0 筋トレマイスター聞きたいんだけど 腹筋ローラーにしろ腕立てにしろ懸垂にしろ 先に胸筋やら背筋やら腹筋に負荷がくる前に腕が悲鳴上げるんだけど これどうしたらいいの・・・