NHK BSプレミアム 6092

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 20:29:05.50

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前スレ
NHK BSプレミアム 6091
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**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:34:11.12

え超回復ってもう古いの？

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:34:14.80

そうじゃないんや・・・

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:34:26.85

以前この番組でやってたけど、３日くらいはサボって良いって言ってたな

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:34:33.25

>>435
フォームが崩れてるか姿勢維持する筋肉が足りてないみたいだから回数こなすしかない

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:34:53.99

>>441
ばっちりメモしたぜ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:34:54.19

やってたら筋肉痛にもならなくなるから、どうやって筋肉痛を起こせるか考えながらトレーニングするようになるらしいな

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:35:14.87

>>439
お、サンクス！

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:35:26.72

>>445
そうなのか・・・
ふとももの前側が疲れた・・・

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:35:52.44

>>447
筋肉痛にならなくなったら筋肉に効いてる感じがなくて不安になる

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:36:02.33

そうなのか・・・
筋肥大が目的なら筋トレの前に有酸素運動した方が良いと

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:36:05.62

古閑美保みたいなトップアスリートはまた話が違うんじゃないのかねｗ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:36:21.38

なんだ更に初心者用があったのか

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:36:44.57

デッドリフトって俺が一番キライなやつだ・・・

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:37:22.60

へぇ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:37:30.03

ライザップ方式だな

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:37:46.43

可愛い方

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:37:56.08

この靴下と運動靴いい

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:38:18.84

筋トレは科学だなぁ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:38:54.38

2回目は慣れ的なものもあるんじゃ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:38:56.63

うちではどうやるん？

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:40:11.49

>>461
タンスの角に小指を付けた状態で、最大限の力を5秒かける

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:40:26.59

ボディービルダー短命説があるけれども
あれはやはり細胞分裂の限度テロメアをすり減らしてるからだろうね。
しかし生活不活性化しても病気になるし、難しいね

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:40:45.88

>>449
あれごめん、かぶってたｗ　申し訳ないm(__;)m

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:41:38.56

単純に体を大きくすると心臓に負担が(´・ω・｀)

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:42:06.53

引きましたｗ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:42:16.54

引きましたｗ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:42:54.00

>>462
ピーピカチュー(・∀・)

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:43:07.62

でも雑誌破るのは筋肉も必要かもしれないけど、テクニックなんじゃないかと
雑誌の背中？の方から折り曲げたら出来そう

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:43:21.94

学生の時分なんか毎日のように日暮まで競技やってその後ひたすら走って筋トレして、バカみたいにメシ食ってるだけで筋肉ついたもんだったが・・・
今はもうジョギングしようにもまず関節が悲鳴を上げる

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:43:28.39

白セーターの中の腸

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:44:09.25

あれやん
よく通販でやってるやつやん

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:44:09.96

アブトロニックの超凄いver？

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:44:16.74

教授の人達も結構筋トレやってるんだなｗ
しかもみんな結構ガチムチで俺より全然凄いorz

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:44:20.11

宇宙飛行士とかによさそう

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:44:25.76

城の腹筋マシーンと一緒ちゃうんか

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:44:26.33

これ通販でありそうなヤツ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:44:28.27

3人の女の中で井森が一番きれいじゃないか

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:44:28.83

>>470
そりゃ成長期の様にはいかないさ・・・

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:44:29.46

でも、お高いんでしょう？

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:44:31.95

>>473
それや

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:44:41.48

やべぇなw

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:44:41.87

おいおいこれ売ってくれよ、もしくはジムに設置してくれい

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:44:46.71

んじゃ上昇時のアレもいちおう効果ある事になるのか

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:45:06.04

やだ、上に乗ったら気持ち良さそう

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:45:26.71

確かにこれならサボりながら鍛えられそう

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:45:36.50

スゲー

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:45:45.03

話しちゃったらラクになるぞ

ってのを見てるみたいｗ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:45:55.35

今なら月々ウン千円でー

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:46:08.70

>>463
あれは筋肉・筋トレ云々よりも、体脂肪の落とし過ぎだと思うわ
酷い人だと、プロテイン・鶏のささみ・卵・牛乳くらいしか取らんやろ
そんで過酷な筋トレして体脂肪を極限まで絞るから、もう心臓やら生命維持が出来ないと思う
そこまで過激じゃなくて、普通に三食バランス良く食べて筋肉を付けてる人は健康的だと思う
スポーツ選手とか理想的やろ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:46:13.18

これ神経馬鹿になったりしないの

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:46:18.55

>>478
井森は相対評価せずとも綺麗だよ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:46:20.15

えースゴい筋肉ついてるし
おサボリ筋トレとか言ってる場合じゃないだろこれでいいよ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:46:21.28

糖尿病予防なら筋トレじゃなく食事制限やろ・・・

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:46:27.51

寝てるだけで痩せる時代キター!!

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:46:52.18

こういうのあまり信じてなかったけど、外部からの刺激でも効果あるのか・・・

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:47:04.63

マッチョがスタンガンに耐えるのを比べる映画があったな(´・ω・｀)

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:47:17.38

その機械よこしやがれ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:47:19.18

こんなん騎乗位絶対気持ちいいじゃん

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:47:29.13

>>483
巻くタイプじゃないけど、乗ってブルブルするヤツは一時流行ってジムにもあったやんか
マドンナも使ってるってやつ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:47:39.13

えー
まさかのアブトロニック効果ありなの？w

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:47:39.85

脂質のβ酸化が起きにくいのか

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:47:45.21

認知症予防は運動だね間違いない

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:48:14.73

>>496
腹筋何回分の効果とか信じられなかったけどあれ意味あるんだな

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:48:22.28

っちゅうことはだ、通販で買える程度のもんでも少なからず効果があるということだ
仕組み一緒ですしおすし

>>500
実はジムに行ったことがないのだ、すまない

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:48:25.52

>>501
そういうことだよね？

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:48:25.85

えー

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:48:44.71

なんだよアブトロニックじゃダメか

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:49:01.52

>>503
それは昔から言われてる
認知症予防もそうだけど、うつ病の人も運動は効果的

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:49:01.57

のんちゃんのピストン運動見せられてもなぁ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:49:05.97

吉本のキモ朝鮮人芸人を司会にする基地外NHK

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:49:06.68

絵図らは高速チンポ刺激みたいだな

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:49:11.08

>>496
脳が電気刺激を送るか、機械が電気刺激を送るかの差やからな

これ一般に使い出したら嫌だなw

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:49:11.17

>>470
ほんとそれ
俺なんかは若い時もそれほど運動してなかったけど、ジョギングすると膝とかあちこちに痛みが出てくる
もっとも俺の場合はメンタルも弱いからそっちから来てるのかも・・・

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:49:16.40

医療用を市販してくれ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:49:19.74

下半身の方が筋肉量つきそうだから効果ありそう

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:49:29.07

でもリハビリ用だから大丈夫だよ
罰ゲームじゃないし

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:49:32.28

仮面ライダーになれそう

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:49:33.65

あえぐなｗｗｗ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:49:35.79

うるさいｗｗｗ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:49:42.98

絵面が汚いｗ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:50:07.34

ハゲがひどいw

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:50:13.03

もういい・・・もういい・・・って
かわいそう・・・

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:50:22.66

ハゲにツヤが出てきてる

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:50:23.55

>>505
多少は効果あると思うよ
ただあんなムキムキマッチョは無理だけど

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:50:45.39

>>504
電気のやつやった後、すぐに腹筋したら筋肉疲労してて回数がこなせなかった
効果はあるね
数万の価値があるかって聞かれたら微妙

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:50:47.56

>>513
鬱には電気ショック療法が効果ある場合もあるらしい

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:50:53.13

アブトロニック3つぐらい着けたらええやん

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:51:06.02

クリロナだめかあ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:51:17.28

勝手にピクピクしたらどうだろう

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:51:17.33

>>527
てんかんには電気ショック

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:51:26.77

>>514
自重で間接がやられる状態なら、負荷を減らすために水泳かプールを歩くとこからなんだってさ
ジーさまバーさまと一緒にプールを歩こう

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:51:49.12

市販されているのは意味ないね
電気治療器で肥大しないからね

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:52:11.06

エレガントな食べ方だったなさっきのおひとり様女性客

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:52:12.46

才木玲佳出してよ

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:52:13.87

>>454
俺もデッドリフト好きじゃないけど、下半身も鍛えないといかんと思って渋々やってる
これから暑くなってくるしデッドリフトきつくて吐きそうになるorz

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:52:16.19

へん

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:52:20.93

まさかの抜きどころ！

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:52:21.84

そうだね！プロテインだね！

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:52:38.56

クッソ意識高そう

**衛星放送名無しさん** · 2018/05/15(火) 22:52:51.62

なんだろうこの不安になる筋肉マンゴーファイト