NHK BS1 8533

[0001 衛星放送名無しさん 2019/01/12(土) 19:15:51.43 ID:4kWo7KAJ0]

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前スレ
NHK BS1 8532
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[0177 衛星放送名無しさん 2019/01/12(土) 22:36:18.48 ID:V62GzWz70]

>>169
増量期のビルダーってこんなもんじゃないの

[0178 衛星放送名無しさん 2019/01/12(土) 22:36:21.17 ID:eCDVaWV50]

>>169
一旦10kg増量している。その後筋肉を維持しながら落とすらしい。