0479衛星放送名無しさん垢版 | 大砲2021/04/10(土) 18:45:47.99ID:QKuaDXtx0 登りはどうしても疲れてくるとダンシングしたくなるが ダンシングすると余計に一気に体力使って余計に疲れる 慣れた3本ローラーである日からダンシングの練習もするようにした 3本ローラーで尻でのサドルのホールドを無くすのはそれなりの技術がいるが バランス力と効率的なペダリングが自然に身についく結果 登りでダンシングしてもそこまで疲れる事がなくなった