>>327
よかった
アイスは糖質とタンパク質が割とあるから
身体作る材料はあるけど
B系を消費するから
蓄積減りすぎると痴呆になったりもするし

ミネラルとかもどうしても食事で取れないときは補助でとっとけ
食事でとれないときってあるよな