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NHK教育を見て55283倍賢く生放送
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0001NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 20:58:12.78ID:pXIPZCMy
NHKオフィシャル　　　http://www.nhk.or.jp/　（携帯）http://k.nhk.jp/
ETV/DETV1番組表　 http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/index.cgi
同上　　（携帯）　　　　http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/text/c.cgi?a=001&;tz=now&c=31
NHK総合実況　　　　 http://nhk2.2ch.net/livenhk/

ETV汎用スレ Part21　http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/nhk/1514040053/

【前スレ】
NHK教育を見て55282倍賢くシュパーゲル
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/liveetv/1527500842/
0181NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:32:48.03ID:paAW/oir
次はストレッチやってくれるかな(´・×・)
0182NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:32:50.50ID:w0U9O/EP
>>166
たとえばなんかこう無理やり見出すとすると

コロッケとかにかけたときに　ソースが下につかないでもちこたえる感じかしら(・∀・)

とかいうことしかおもいつかんな　かけたソースがべたべたと下にたれさがるのはなんかこう

ソースくいのがしている気もしていて好きじゃない
0183NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:32:53.42ID:3ZlhygII
ガイコツさん最終回登場ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
0186NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:33:16.09ID:wGoi4jPO
リイナえろおおおおおおおおおおおおお
0188M2 ◆MONA2ZJGME
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2018/05/28(月) 21:33:41.44ID:rsVdQ1hm
もうどうでもいいよ。全身が筋力低下どころか衰弱してるよw
0189NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:33:47.22ID:CT6a9ZkX
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　( ・∀・)>>174
合成術の大切さなんて二周目どころか20年以上経った今知ったw
0192NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:33:58.71ID:5kuIpht8
エロい
0193田舎のクマー ◆wzX5SLV7NI
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2018/05/28(月) 21:33:59.44ID:l3FkyWSy
>>166
中濃使う地域は、そもそもそんなソース文化じゃない。
精々とんかつ、ハンバーグと、一部のソース好きな人が目玉焼きにしか使わないから、
汎用的にこれを使う
0195NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:34:15.44ID:Qjldhvxn
>>188
筋トレは年行ってからでも
効果あるらしいよ(´・ω・`)
0198NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:34:27.03ID:cs5dsZ+L
>>162
AYA先生のはキツイからこの先生くらいのでちょうどいいくらい
そういえばCS見てたらAYA先生のトレーニング円盤発売してたよｗ
0199NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:34:31.08ID:EQXUcA6X
>>129
「顧客への請求金額」のイラストの意味がわかりにくい
0201NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:34:49.16ID:CT6a9ZkX
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　( ・∀・)>>188
衰えているからこそストレッチやヨガとか大事よw
0202NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:35:04.04ID:5RDWN7kY
>>195
ガチでラジオ体操するだけで全然違いますよね
0203NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:35:05.60ID:w0U9O/EP
>>193
ハンバーグのソースなら　肉を焼いたプライパンで
ケチャップとウスターと赤ワインで　こそげおとして　みたいなのはよくありがちだな
0207NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:35:29.26ID:cs5dsZ+L
背中には褐色細胞とか言うのが多いらしいから温まる
0209NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:35:31.70ID:4nJjY8U9
>>200
ダムも作るしな(´･ω･`)
0211M2 ◆MONA2ZJGME
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2018/05/28(月) 21:35:41.28ID:rsVdQ1hm
>>193
たしかにフライと目玉焼きにしか直接はかけないない。
シチューやカレーの隠し味には使うけど。
0214NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:35:56.24ID:w4Im8Q18
>>54
全員変態
0216NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:36:14.98ID:5RDWN7kY
これなら腹筋と背筋も鍛えられるね
0217NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:36:15.94ID:CT6a9ZkX
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　( ・∀・)>>198
けどAVA先生の説明はホントに上手かったわ。初心者向けだと思えたよ！中身はハードだったけど…w
0220NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:36:52.65ID:CT6a9ZkX
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　( ・∀・)>>202
第三あたりからメチャクチャきついらしいねw
0223M2 ◆MONA2ZJGME
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2018/05/28(月) 21:36:57.54ID:rsVdQ1hm
>>195>>202
そういうことをよく聞くんだけど、土いじりや庭いじりだけでも疲れるときがあるの。
0224NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:37:06.52ID:/T6GNdYm
いろんな回bot @ironnakaibot
ドレミファドン！でバービーがオネエチームとして参戦した回
0226M2 ◆MONA2ZJGME
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2018/05/28(月) 21:37:27.44ID:rsVdQ1hm
>>201
ストレッチでいいよ。ヨガなんてややこしそうでわからんw
0228NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:37:46.67ID:4nJjY8U9
>>217
AYA先生の中身がハードな円盤(；´Д｀)
0230NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:38:00.48ID:CT6a9ZkX
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　( ・∀・)>>223
土いじり、庭いじりは姿勢的に日頃から筋トレしてても疲れるよw
0233NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:38:35.47ID:Qjldhvxn
>>226
こまっちゃんのようにライザップ
やろうぜ(´・ω・`)
0234M2 ◆MONA2ZJGME
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2018/05/28(月) 21:38:35.82ID:rsVdQ1hm
>>222
最近、ブルドックの変わったソース買ってる。
でも、味は変わらないのであった。ジャンジャン。
0235NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:38:37.79ID:w0U9O/EP
ラジオ体操とか　そうね朝でいうと６：２５分くらいからだろ
いちおうはみてわいる
そのあとのにほんごであそぼ　も
0236NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:38:54.93ID:CT6a9ZkX
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　( ・∀・)>>227
一般的なのは第二までらしく、昔はもっとあったと聞いたことがある。
ハードだったらしいw
0237NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:38:59.52ID:cs5dsZ+L
>>217
無理無理
ワシらみんなの体操とか老人向け体操がちょうどええくらいじゃｹﾞﾎｯｹﾞﾎｯ
0240NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:39:24.73ID:CT6a9ZkX
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　( ・∀・) 刺激 感激～
0242NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:39:59.45ID:w0U9O/EP
Ｍ２は本物なのか？　とかいうことわわりと気になってきたな
過疎ってくると
0243M2 ◆MONA2ZJGME
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2018/05/28(月) 21:40:03.39ID:rsVdQ1hm
>>230
筋トレで使わない筋肉というか、腰をかがめたりする作業に消耗するようなんだ。

>>231
そんなに広い庭じゃないw ほぼ坪庭のようなもんだ。
0245NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:40:17.97ID:CT6a9ZkX
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　( ・∀・)
こんなでエロいと思うなよwBODY BALANCEってエクササイズはしょっちゅうあるぜw
0248NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:41:35.72ID:cs5dsZ+L
この対角線キープも最初はキツかったけど日ごろの体操のお陰かラクに出来るようになってた今やったら
0250NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:41:43.23ID:cz1GJdWs
谷間がマジマジと見れるなんて素敵やん
0252M2 ◆MONA2ZJGME
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2018/05/28(月) 21:42:04.76ID:rsVdQ1hm
>>225
SFかよw！

>>233
こまっちゃんは若いから。

で、先日の里穂のクッキング動画見終わったら、WUGの動画が次に来てたのは、
今回の例のコラボゆえなのかな？？
0253NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:42:11.38ID:Qjldhvxn
>>243
腰を来るためにはデッドリフトだ(´・ω・`)
200㎏のバーベルで毎日限界回数×5セットやろう
0254NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:42:27.92ID:NnnNikPj
>>163
雑談スレでも建てて
そこでやってほしいな(´･ω･`)
0257NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:42:49.00ID:w0U9O/EP
先生も本気出したらＴバックもっこりパンツなのかしら(・∀・)？
0259NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:42:57.06ID:CT6a9ZkX
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　 ∴∴∴
　( ・∀・)>>253
何を目指してんだよwwwww200kgいきなりやる時点で死ぬwwwww
0261NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:43:23.74ID:6N/ShpfE
チャンネル回してたらおっぱいが表示されたのですっ飛んできました
0263NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:43:40.97ID:w0U9O/EP
>>255
オリビア・ニュートン・ジョンが今おれの脳内ででてきて歌っていった
0265NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:44:14.70ID:5RDWN7kY
>>258
物を持ち上げたりする時に　背筋意識するだけで結構違いますよ
0267M2 ◆MONA2ZJGME
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2018/05/28(月) 21:44:26.68ID:rsVdQ1hm
>>253
そこまでやる必要あるのかw？
デッドリフトって何よ。高い器具使うの？
0269NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:44:31.63ID:YNH7KDYp
>>259
ギャオゥさん、日テレで変わった保育園特集してる
0270NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:44:32.41ID:CT6a9ZkX
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　( ・∀・)>>258
腰単独のトレーニングってあまり聞かないねえ。
ローワーバックってのもあるけど、あれも腰だけでなく背中に効くトレーニングだし。
0272NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:44:33.83ID:4nJjY8U9
実況シェフ、おまいらの
ポスティングごはん
0274NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:45:01.88ID:EaHjm/rc
からあげとおにぎり3つという不健康な晩ごはん買って帰宅
Cook9間に合わなかった(´・ω・｀)
0277NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:45:13.50ID:Qjldhvxn
>>259
M2ならできる(´・ω・`)彼は元トップスイマーだからな
0278NHK名無し講座
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2018/05/28(月) 21:45:13.61ID:cs5dsZ+L
>>263
フィジコ！フィジコ！アウァナゲッフィジコ！(・∀・)

UKはよ終わって洋グラ戻ってこないかなぁ…
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