NHK教育を見て55283倍賢く生放送
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( ・∀・)>>198
けどAVA先生の説明はホントに上手かったわ。初心者向けだと思えたよ！中身はハードだったけど…w >>212
ケツも見たいなぁ？
ケツ揉みたいなぁ？ >>213
原則的な考え方は先にもかいたとおり >>182
だわ ☆
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( ・∀・)>>202
第三あたりからメチャクチャきついらしいねw >>211
ブルドッグの辛い中濃ソースに慣れると、変えられん >>195>>202
そういうことをよく聞くんだけど、土いじりや庭いじりだけでも疲れるときがあるの。 いろんな回bot @ironnakaibot
ドレミファドン！でバービーがオネエチームとして参戦した回 >>201
ストレッチでいいよ。ヨガなんてややこしそうでわからんw >>217
AYA先生の中身がハードな円盤(；´Д｀) ☆
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( ・∀・)>>223
土いじり、庭いじりは姿勢的に日頃から筋トレしてても疲れるよw >>226
こまっちゃんのようにライザップ
やろうぜ(´・ω・`) >>222
最近、ブルドックの変わったソース買ってる。
でも、味は変わらないのであった。ジャンジャン。 ラジオ体操とか そうね朝でいうと６：２５分くらいからだろ
いちおうはみてわいる
そのあとのにほんごであそぼ も ☆
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( ・∀・)>>227
一般的なのは第二までらしく、昔はもっとあったと聞いたことがある。
ハードだったらしいw >>217
無理無理
ワシらみんなの体操とか老人向け体操がちょうどええくらいじゃｹﾞﾎｯｹﾞﾎｯ >>223
土いじり自体が筋トレみたいなもんですよ Ｍ２は本物なのか？ とかいうことわわりと気になってきたな
過疎ってくると >>230
筋トレで使わない筋肉というか、腰をかがめたりする作業に消耗するようなんだ。
>>231
そんなに広い庭じゃないw ほぼ坪庭のようなもんだ。 すけべプログラムと聞いて 
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こんなでエロいと思うなよwBODY BALANCEってエクササイズはしょっちゅうあるぜw この対角線キープも最初はキツかったけど日ごろの体操のお陰かラクに出来るようになってた今やったら >>225
SFかよw！
>>233
こまっちゃんは若いから。
で、先日の里穂のクッキング動画見終わったら、WUGの動画が次に来てたのは、
今回の例のコラボゆえなのかな？？ >>243
腰を来るためにはデッドリフトだ(´・ω・`)
200㎏のバーベルで毎日限界回数×5セットやろう >>163
雑談スレでも建てて
そこでやってほしいな(´･ω･`) 先生も本気出したらＴバックもっこりパンツなのかしら(・∀・)？ ☆
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何を目指してんだよwwwww200kgいきなりやる時点で死ぬwwwww チャンネル回してたらおっぱいが表示されたのですっ飛んできました >>255
オリビア・ニュートン・ジョンが今おれの脳内ででてきて歌っていった >>258
物を持ち上げたりする時に 背筋意識するだけで結構違いますよ >>253
そこまでやる必要あるのかw？
デッドリフトって何よ。高い器具使うの？ >>259
ギャオゥさん、日テレで変わった保育園特集してる ☆
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( ・∀・)>>258
腰単独のトレーニングってあまり聞かないねえ。
ローワーバックってのもあるけど、あれも腰だけでなく背中に効くトレーニングだし。 からあげとおにぎり3つという不健康な晩ごはん買って帰宅
Cook9間に合わなかった(´・ω・｀) >>259
M2ならできる(´・ω・`)彼は元トップスイマーだからな >>263
フィジコ！フィジコ！アウァナゲッフィジコ！(・∀・)
UKはよ終わって洋グラ戻ってこないかなぁ… >>278
ジャンカルロ・フィジケラ思い出した(´・ω・`) >>266
もうさ、誰か動画放出しちゃえばいいんだよ。
内容が内容だからいちいち保存する人が少ないってのもあるだろうけど。 >>163
NGすりゃいいだろマヌケかてめーは？
それが嫌ならとっとと寝ろや。 正直 パスタでかっぺは食ったきしないな(´・ω・`) >>287
ストレッチパワーを貯めて教員をぶち殺す番組 ☆
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ワイプがウザいから即やめたw >>265
子どものころから猫背なの。でも気にしないの。
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背筋はやるよね。腰はみんなが痛める部位。 >>292
スーパーのおにぎりって、パックに入ってる唐揚げ付きとかのほうが美味かったりするよね
>>293
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ ヒラメとか普通に５枚卸にできる(・∀・) おれならできる(・∀・)
できないはずがない(・∀・) このおれが(・∀・)
とかおもっていたら縁側がどっかいっちゃた(´・ω・`) 満身はすべきでわないな(´・ω・`) 最近マッサージボールで足裏マッサージしまくってるけど
ここらの筋肉がゴチゴチだったのがわかって悲しい(´・ω・｀) >>278
今のはスージー・アンド・ザ・バンシーズとか、コクトー・ツインズとかあるからすごいよ！ >>300
猫背は逆流性食道炎の原因になるぞ(´・ω・｀) >>302
のりパリッと派
しっとりのりは炊き込みご飯系のみ可(´・ω・｀) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
