NHK教育を見て55462倍賢く宮城県
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>>488
(´・ω・`)サービス精神が足りないよな >>486
正しいフォームで負荷をかけるとそら効くよ ☆
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( ・∀・)>>486 マジレスすると…
腹が痛くなるほどメッチャ効くwwwww >>462
みんなレスがダブってたねｗ
先週で俺もぽっちゃり派に入ってしまったのか、今週の人が男にしか見えない モデルなのにこんなに身体が硬くてやっていけるのがすごいｗ >>489
いやひっしで首をあげていて 表現はできていないものの
これの←側に計測ひとがいる ☆
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( ・∀・)
>>479
>>496 自分の書き込みが反映されずイライラしてたが、更新すると反映されてて余計イラついたw
でも何故か他の人も何度も書かれてるの見たら笑わずにいられなかったwwwww >>501
現状に満足しちゃって努力を続けてないタイプだな
すぐ消えそう この子無理しない方がいいのでは
頑張ってやってるんだと思うけど変な筋痛めそうで見ててこわい 今北
何か第2クール微妙なんだよなぁ
各部丁寧になったのに何かなぁ >>506
みんなもう書かずにいられない身体になってんだな(´･ω･`) ☆
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( ・∀・)>>508
前シリーズのもそうだったけど、趣味どきのコーナーはやる前の『ウォーミングアップ』を全然紹介しないから怖いわ。 そういえば！
金曜に総合でやった足のストレッチ見たい ☆
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中邑真輔もヒールに転向したな。 ィヤーォウッ！！ >>512
実況は底なし沼なので、もう抜けられません(´・ω・`) スネって伸びてるのかどうかあんまり感覚がない(´･ω･`) >>521
釧路湿原にイトウを釣りにいってヤチマナコにはまったがしがみついて
あとわりと周りの人もたすけてくれてなんていうことなくちょこっと濡れたくらいで帰還したな(´・ω・`)
かっこわるかったけど(´・ω・`) なんかこの部位をストレッチしてると
まかりまちがってこむろ返りしそうで恐ろしい。 今日は足が凄い浮腫んでるからとくに気持ちいいわすねが特に また録画忘れた(´･ω･`)
テキスト買おうかな
続じゃない前回柔軟講座はＤＶＤうってるのね これつかまって立って、左足を左手で後ろに折り曲げるのじゃダメ？ スネ肉のシチューとかそんな旨いものでもないな(´・ω・`)
やっぱ肉固いなって思ういかに煮込みましたてきなやつでも 先生の足裏、縦スジがあって笹かまみたい(´･ω･`) この前のもそうだけど
他のストレッチしているときに
あまり負荷なく伸ばしていそう ☆
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( ・∀・)>>536
床で正座させられる時の俺がまさにそれw 親愛なるＥテレのみんな、聞いてくれ。
長期出張から、地震の後で初めて大阪のマンションへ戻ったら、
冷凍庫から落ちた肉が解けて、ウ⚪︎が…（泣 >>543
フローリングみたいなところで正座はなんか想像できないな どういう状況なのか
畳ならありそう そしてむしろそういう畳ならば きっと広いかなとか思えて
おれならば 前回り受け身ばんっ♪ってやりたくなりそうと連想した >>547
熟成肉だと思い張って（言い張って食ってみるか）しか 対処方法はおもいうかばん 自信持っていうからこそ
欧米ギャグ感はありそう
なおここの視聴者でそんな環境にいるやつおらんやろ >>547
ご愁傷様です・・・(-人-)
でもご無事で何より 脹脛トレーニングって道具使って難しい印象あったけど
そっか、これでもいいのか！ これならバーベル持ちながら負荷咥えられるしいいわ、
前足に負荷分散しそう思ってた 藤井4カウントで上げ下げできてないじゃん
1カウントでぴゅっとあげてる >>556
飛行機のって無事に目的地に上陸すると ほほー
他人にすべてをまかせる ほぼほぼ自身ではなにもできない状態 がクリアできた(・∀・)
って思う >>553
いや、伏せ字にしたが、ウジが湧きまくってて…
規模は小さいんだけど。ハエはデカイのが３匹 これの片足やってたけど
なかなかケツ筋まで響かなかったんだよなぁ＠壁 (´・ω・`)カーフレイズすると、オナラがでやすくなる >>556
ありがとう
初めて特殊清掃屋さんに見積もりを頼んだわ、
8万〜脱臭込みだと20万ぐらいかもだって 第二クール微妙思ってたけど
やっぱちょいちょい発見あるなぁ
ちゃんと復習しよう >>573
そんな悲惨な状況とは
お肉はちゃんと密封しておこっと >>566
そりゃ無理だな ジビエ扱いとか 自身で言い張ってみてどうするかわ まだ選択肢としてないわけでも
ないだろーとかいろいろ 無理な想像わめぐらすものの 筋トレとストレッチは
しっかりやれば本当変化が現れ実感できる W杯で前回見れんかったけど良かったわ
誰だよこのマンさん >>580
深い呼吸するやつは効果ないのかな？ なんたらかんたらがやっていた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
